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2020/03/06 UP!お鍋1つで簡単調理☆えびとブロッコリーのアヒージョ風♪ by kaana57さん

お鍋1つで簡単調理☆えびとブロッコリーのアヒージョ風♪ by kaana57さん

えびの旨味とガーリックオイルが食欲そそる☆ブロッコリー苦手なお子様でもこれならパクパク食べられそう♪免疫力や美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍含まれるブ... 続きを読む>>

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2015/04/17 UP!スパイスフルーツソースのフレンチトースト by naomiさん

スパイスフルーツソースのフレンチトースト by naomiさん

ぶどうとラズベリーのソースにライムとスパイスを加え、ちょっぴりオリエンタル風味に。クリームチーズを乗せたフレンチトーストにたっぷりかけました。 続きを読む>>

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2021/07/22 UP!お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め by kaana57さん

お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め by kaana57さん

ビタミンたっぷりの豚肉とゴーヤで夏バテ予防！豚肉には疲労回復効果の期待できるビタミンB、ゴーヤには免疫力UPのビタミンC、赤血球の生成に不可欠な葉酸、塩分調節機... 続きを読む>>

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2010/04/07 UP!緑が鮮やか♪「長ネギとホウレン草の中華スープ」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

緑が鮮やか♪「長ネギとホウレン草の中華スープ」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

長ネギの青い部分まで無駄なく♪カロチンも豊富！子供にも大人気です★ 続きを読む>>

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2018/06/10 UP!カルピスバナナカップケーキ by まんまるらあてさん

カルピスバナナカップケーキ by まんまるらあてさん

オーブンまで5分！ほんのり甘酸っぱいカップケーキ♪バナナいっぱい入ってます！ 続きを読む>>

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2010/06/10 UP!そらまめとカッテージチーズのサラダ by lakichiさん

そらまめとカッテージチーズのサラダ by lakichiさん

和えるだけ♪かんたんです♪ 続きを読む>>

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2009/06/26 UP!きゅうりの簡単冷や汁風 by 結さん

きゅうりの簡単冷や汁風 by 結さん

冷や汁の、魚を焼いてほぐして炙ったりは省略。粉末だしを使った超簡単レシピです。 続きを読む>>

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2013/11/05 UP!＊ぽかぽかサラダ＊ by happyspiceさん

＊ぽかぽかサラダ＊ by happyspiceさん

レンジで簡単に作れてヘルシーだよヽ(・∀・)ノ 続きを読む>>

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2010/04/11 UP!半熟玉子のホットサンドイッチ　ー手間要らずー by Madame Soonja-yanさん

半熟玉子のホットサンドイッチ　ー手間要らずー by Madame Soonja-yanさん

まな板も包丁も使わずに作れる手軽なサンドイッチ。 続きを読む>>

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2009/11/04 UP!喫茶店の味〜（＠＠）ナポリタン♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

喫茶店の味〜（＠＠）ナポリタン♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

どことは言いません♪喫茶店で食べた味(爆）です（＾＾） 続きを読む>>

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2010/01/28 UP!優しい甘さ、蜂蜜ブルーベリージャム。 by きー。さん

優しい甘さ、蜂蜜ブルーベリージャム。 by きー。さん

砂糖の代わりに蜂蜜で煮たジャムです。ほんのり甘い優しい味。 続きを読む>>

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2013/01/10 UP!シャキシャキ野菜と椎茸のたまご巻き　オニオン＆コンソメジュレのせ by 庭乃桃さん

シャキシャキ野菜と椎茸のたまご巻き　オニオン＆コンソメジュレのせ by 庭乃桃さん

口いっぱいに広がる椎茸の旨味・香りがたまらない、シャキシャキ野菜たっぷりの簡単おかず。上にのせたオニオン＆コンソメのジュレがシンプルな食材を引き立て、ご飯がすす... 続きを読む>>

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2017/07/02 UP!野菜の旨味◎野菜ジュースで出汁巻き卵☆お弁当やおつまみに♪ by kaana57さん

野菜の旨味◎野菜ジュースで出汁巻き卵☆お弁当やおつまみに♪ by kaana57さん

野菜ジュースの旨味をいかした優しいお味のアレンジだし巻き卵☆お弁当のおかずやおつまみにも大人気です♪ 続きを読む>>

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2009/04/22 UP!菜の花の豆乳味噌スープ by beanpasteさん

菜の花の豆乳味噌スープ by beanpasteさん

豆乳と味噌のコクに、菜の花のほろ苦い香りがぴったりの和洋折衷なスープです♪ 続きを読む>>

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2011/06/13 UP!とうもろこしのホットビスケット。 by きー。さん

とうもろこしのホットビスケット。 by きー。さん

焼き菓子に野菜や豆を入れて焼くのが好きです。色もかわいいし、ちょっぴり体に優しい気がするのです。茹でて冷凍してあったコーンを使ってホットビスケットを焼きました。... 続きを読む>>

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2013/01/14 UP!七草がゆ by こだまゆきこさん

七草がゆ by こだまゆきこさん

１月７日にいただく「七草がゆ」年末年始の胃の疲れが癒されます。 続きを読む>>

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2013/11/05 UP!＊パクパク美味しい海苔ごはん＊ by happyspiceさん

＊パクパク美味しい海苔ごはん＊ by happyspiceさん

醤油につけた海苔でくるんとご飯をはさんで食べた子供の頃を思い出しながらパクパク(^O^) 続きを読む>>

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2010/03/10 UP!バナナメープルトースト by たーこさん

バナナメープルトースト by たーこさん

少し固くなった食パンをバナナと一緒にトーストしてみました。 続きを読む>>

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2011/10/04 UP!とろっマヨキムチのリボリータ風 by 吉村ルネ（Rune）さん

とろっマヨキムチのリボリータ風 by 吉村ルネ（Rune）さん

リボリータとはイタリアの農民の田舎料理です。貧しい農民がありったけの野菜を煮込んでそれに豆などをいれ、硬くなったパンをちぎって入れた具沢山スープ料理なのです。。... 続きを読む>>

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2009/11/02 UP!中華風＊おつまみチャーシュー♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

中華風＊おつまみチャーシュー♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

八角を利かせた中華風のチャーシューです♪（＾＾） 続きを読む>>

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