*ぽかぽかサラダ* レシピ

*ぽかぽかサラダ*
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happyspiceさん
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  •     子ども
  •    普段の食卓
ヘルシーで野菜が沢山食べられるヽ(´▽`)/
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

レンジで簡単に作れてヘルシーだよヽ(・∀・)ノ

材料

  1. ハム(食べやすく切る) 1枚
  2. ★キャベツ(食べやすく切る) 1枚
  3. ★人参(千切り) 少量
  4. ★カボチャ(スライス) 少量
  5. ★茹でたホウレン草 1株
  6. ★ミニトマト(カットする) 1~2個
  7. マヨネーズ 適量
  8. アーモンド(粗みじん切り) 小さじ1

作り方

  1. 1.

    器にハムを並べ、★をのせる。

  2. 2.

    マヨネーズを全体にかけて、レンジ600wで2~3分加熱する。

  3. 3.

    仕上げにアーモンドをかけて出来上がり!

ワンポイントアドバイス

茹でたホウレン草の代わりに小松菜を生のまま入れてもOKです!

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  • (ID: r670014)
  • 2013/11/05 UP!

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