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2011/08/03 UP!喉越しつるりん♪梅とろろつけ麺。 by ゆりぽむさん

喉越しつるりん♪梅とろろつけ麺。 by ゆりぽむさん

長いものすり下ろしに梅肉や大葉を入れた、夏向けのとろろです。麺と合わせても美味しいですし、ご飯にかけるのもお勧めです。食欲が落ちてきた時などにもピッタリ。 続きを読む>>

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2011/08/02 UP!麻婆ゴーヤ豆腐 by さちくっかりーさん

麻婆ゴーヤ豆腐 by さちくっかりーさん

麻婆豆腐にゴーヤ入れてみました。めっちゃいい感じ～！相性バッチリですね。 続きを読む>>

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2011/08/02 UP!お弁当：ラタトゥイユ by akinoichigoさん

お弁当：ラタトゥイユ by akinoichigoさん

たっぷりお野菜のラタトゥイユです＾＾ 続きを読む>>

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2011/08/02 UP!ねばねば海草サラダdeさっぱりポン酢 by kayさん

ねばねば海草サラダdeさっぱりポン酢 by kayさん

ポン酢でさっぱりと海草サラダを作りました。ご飯の上にかければ朝ごはんにもピッタリ♪柑橘系の皮をのせると風味もアップして美味しいです。 続きを読む>>

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2011/08/02 UP!ＳＯＢＡ　カプレーゼ by さちくっかりーさん

ＳＯＢＡ　カプレーゼ by さちくっかりーさん

カプレーゼとお蕎麦を合体させてみました。と～っても美味しい１品になりましたよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!鶏ひき肉とオクラのパスタ by 井上かなえ（かな姐）さん

鶏ひき肉とオクラのパスタ by 井上かなえ（かな姐）さん

鶏ひき肉とオクラを使ったあっさりパスタ。歯ごたえの良いペンネを使用しました。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!鶏ひき肉と野菜の蒸し物 by 井上かなえ（かな姐）さん

鶏ひき肉と野菜の蒸し物 by 井上かなえ（かな姐）さん

サッパリなんだけどしっかりがっつり食べられる、レンジ調理おかず。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!大豆とひき肉入りひじきの甘辛煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

大豆とひき肉入りひじきの甘辛煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

定番のひじきの甘辛煮です。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!切り干し大根のサラダ丼 by 井上かなえ（かな姐）さん

切り干し大根のサラダ丼 by 井上かなえ（かな姐）さん

切り干し大根やコーンでサラダ風のどんぶり！簡単で驚くほどおいしい！ 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!お豆腐と納豆の塩丼 by 井上かなえ（かな姐）さん

お豆腐と納豆の塩丼 by 井上かなえ（かな姐）さん

お豆腐と納豆、さらにお塩でさっぱりどんぶりです。包丁もまな板も使わず出来ます。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!なんちゃって竹輪天丼 by 井上かなえ（かな姐）さん

なんちゃって竹輪天丼 by 井上かなえ（かな姐）さん

揚げない竹輪で天丼風にしました。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!ルクエで作る簡単スンドゥブ風煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

ルクエで作る簡単スンドゥブ風煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

材料を用意したらルクエに入れてチン！少ない調味料でも素材からの美味しい味が出ますよ。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!生姜のおかか佃煮の炒め煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

生姜のおかか佃煮の炒め煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

生姜のおかか佃煮のアレンジメニューです！豚肉と昆布を加えて炒めました。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!生姜のおかか佃煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

生姜のおかか佃煮 by 井上かなえ（かな姐）さん

冷蔵庫にこれがあると思うだけで随分と気が楽になるし、調理時間や手間も短縮できる。 続きを読む>>

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2011/08/01 UP!月見つくね丼ぶり by みきママさん

月見つくね丼ぶり by みきママさん

ひじきの煮物の残り物をランチにぴったりなつくねにしてごはんにのせました。 続きを読む>>

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2011/07/31 UP!お弁当：トマトカップ入りかぼちゃサラダ by akinoichigoさん

お弁当：トマトカップ入りかぼちゃサラダ by akinoichigoさん

トマトをくり抜いて、カボチャを使ったサラダを詰めました。豪華に見えて、美味しくて栄養満点です＾＾ 続きを読む>>

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2011/07/31 UP!お弁当：ゴーヤのゴマ揚げ by akinoichigoさん

お弁当：ゴーヤのゴマ揚げ by akinoichigoさん

ゴーヤを天ぷら粉で揚げるだけの簡単でヘルシーなおかずです＾＾ 続きを読む>>

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2011/07/31 UP!お弁当：ささみのサラダ by akinoichigoさん

お弁当：ささみのサラダ by akinoichigoさん

ささみときゅうりの簡単サラダです＾＾ 続きを読む>>

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2011/07/31 UP!生アスパラとアボカドのスイートチリマリネ by うーらさん

生アスパラとアボカドのスイートチリマリネ by うーらさん

栄養面＆食感、Wでおすすめのゴールデンコンビレシピ、ほんのりピリ辛のスイートチリ風味で味付けして後引く美味しさになりました。 続きを読む>>

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2011/07/31 UP!かぼちゃとトマトの洋風きんぴら by うーらさん

かぼちゃとトマトの洋風きんぴら by うーらさん

トマト＆ちょっぴりのバルサミコ酢で、コクの中にもさっぱり感があるきんぴら風。 続きを読む>>

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