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2011/12/05 UP!★ツナシチュー★ by happyspiceさん

★ツナシチュー★ by happyspiceさん

ノンオイルのツナ缶を使ったさっぱり味のシチューです♪ 続きを読む>>

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2011/12/05 UP!＊＊ピリッと香るジンジャースパゲティー＊＊ by happyspiceさん

＊＊ピリッと香るジンジャースパゲティー＊＊ by happyspiceさん

生姜と大葉の香りがシラスと仲良くなってさっぱり味のパスタが出来上がり～♪ 続きを読む>>

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2011/12/04 UP!シャキシャキえのきと春菊の和え物 by 庭乃桃さん

シャキシャキえのきと春菊の和え物 by 庭乃桃さん

シャキシャキの食感が美味しいえのきと春菊を旨味のあるちくわと一緒に和え物にしました。沢山作ってもあっという間になくなってしまう母直伝の簡単レシピです♪ 続きを読む>>

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2011/12/03 UP!麹の甘酒 by マルシェさん

麹の甘酒 by マルシェさん

冬はあったかく、夏は冷たく。優しい自然の甘さの麹の甘酒は朝ごはん代わりにもピッタリ。生姜をたっぷりいれて飲むのが好きです。 続きを読む>>

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2011/12/03 UP!(^_-)-☆ヘルシーバーガー♪ by happyspiceさん

(^_-)-☆ヘルシーバーガー♪ by happyspiceさん

簡単に作れて◎女子が好きな具をはさんでみました♪ 続きを読む>>

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2011/12/01 UP!ごま香るノンオイルきんぴら by ふみさん

ごま香るノンオイルきんぴら by ふみさん

ノンオイルの代わりにすりごまをたっぷりと入れてまろやかで深みのあるきんぴらを作りました。たくさん作って保存しておけば副菜として大活躍で毎日が楽です。 続きを読む>>

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2011/12/01 UP!ジャガイモと里芋の焼きコロッケ by ハミルトンさん

ジャガイモと里芋の焼きコロッケ by ハミルトンさん

簡単ヘルシーなマクロビおかず。我が家の定番です。 続きを読む>>

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2011/11/30 UP!かぼちゃとベーコンのハーブ蒸し。 by あいらさん

かぼちゃとベーコンのハーブ蒸し。 by あいらさん

ル・クルーゼで作るハーブ蒸しです。素材の味を楽しみましょう。 続きを読む>>

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2011/11/29 UP!全粒粉で作るガレット by 吉村ルネ（Rune）さん

全粒粉で作るガレット by 吉村ルネ（Rune）さん

そば粉が手に入らないので体に良いとされる全粒粉で作ってみました。カリっと仕上がりとても美味しく出来ました☆ 続きを読む>>

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2011/11/29 UP!キャベツが主役のミネストローネ by 庭乃桃さん

キャベツが主役のミネストローネ by 庭乃桃さん

大きなキャベツをどど～んと入れて作った、お野菜たっぷり、コクたっぷりのミネストローネです。クセになる美味しさの秘密は、毎度おなじみ、塩麹漬けの豚肉。体が芯からあ... 続きを読む>>

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2011/11/28 UP!れんこんとたっぷりネギのツナサラダ by ゆりりんさん

れんこんとたっぷりネギのツナサラダ by ゆりりんさん

ほっくりしたれんこんとたっぷりの博多万能ネギが入ったツナサラダです。ねぎの辛味もツナマヨのお陰でマイルドに。お子様にもオススメです。 続きを読む>>

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2011/11/28 UP!「アボカドとイクラの柚子和え」＆「イクラのあら塩漬け」 by snowさん

「アボカドとイクラの柚子和え」＆「イクラのあら塩漬け」 by snowさん

粒子の細かい天然あら塩は、イクラをキラキラ輝かせてくれました☆ 続きを読む>>

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2011/11/27 UP!＊大根と紫キャベツのゆかり漬＊ by happyspiceさん

＊大根と紫キャベツのゆかり漬＊ by happyspiceさん

切って混ぜるだけの簡単レシピです♪ 続きを読む>>

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2011/11/27 UP!＊キャベツドリア＊ by happyspiceさん

＊キャベツドリア＊ by happyspiceさん

（*^_^*）オーブンで焼くだけ♪簡単レシピです！ 続きを読む>>

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2011/11/27 UP!＊カボチャの小倉煮＊ by happyspiceさん

＊カボチャの小倉煮＊ by happyspiceさん

小豆(加糖)缶を使う簡単レシピです♪ 続きを読む>>

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2011/11/27 UP!ホタテのガーリック醤油 by snowさん

ホタテのガーリック醤油 by snowさん

お刺身用のホタテの貝柱をオリーブオイルでサッと炒めて、ニンニク醤油と絡めました。 続きを読む>>

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2011/11/26 UP!海老れんこん餃子のスープ　たっぷりキャベツ入り♪ by 庭乃桃さん

海老れんこん餃子のスープ　たっぷりキャベツ入り♪ by 庭乃桃さん

叩いた海老とれんこんで水餃子を作り、味の染みたキャベツと一緒にスープ仕立てにしました。プリッとした海老に、むっちり＆コリコリのれんこん、そしてつるつるのキャベツ... 続きを読む>>

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2011/11/23 UP!人参とみかんのマリネサラダ by ゆりりんさん

人参とみかんのマリネサラダ by ゆりりんさん

さっぱりいただけるみかんのマリネサラダです。みかんを毎日２個食べるとがん予防になると言われています。 続きを読む>>

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2011/11/23 UP!★リコピンサンド★ by happyspiceさん

★リコピンサンド★ by happyspiceさん

（＾ｖ＾）トマトたっぷり♪サッパリ味のトーストサンドです！ 続きを読む>>

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2011/11/23 UP!＊お洒落なキャベツの♪ときめきサラダ＊ by happyspiceさん

＊お洒落なキャベツの♪ときめきサラダ＊ by happyspiceさん

紫キャベツの綺麗な色に魅かれて…サラダを作ってみました♪ 続きを読む>>

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