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こんにちは!ズンです。 今回は、『電子レンジで作る!おすすめパスタ3選!(のりの佃煮パスタ)』をご紹介します。 もちろん、火を使わずに電子レ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:パスタ, ※軽く湯切りした温かいパスタ使用(海苔の佃煮と和えやすくするため), バター, 海苔の佃煮, 醤油…
こんにちは!ズンです。 今回は、『電子レンジで作る!おすすめパスタ3選!(のりの佃煮パスタ)』をご紹介します。 もちろん、火を使わずに電子レ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:パスタ, ※軽く湯切りした温かいパスタ使用(海苔の佃煮と和えやすくするため), バター, 海苔の佃煮, 醤油…
こんにちは!ズンです。 今回は、『炊飯器で作る!鶏手羽の簡単サムゲタン』をご紹介します! 先週から風が冷たくて、急に寒くなってきましたね。 ...
人数:2人分
調理時間:1時間以上
材料:鶏の手羽先, お米, にんにく, 生姜チューブ, 丸鶏がらスープ…
こんにちは!ズンです。 今回は、『皮がつるっと剥ける!だしがきいた里芋煮』をご紹介します! 包丁で里芋の皮を剥いた時、ツルっと滑って手を切り...
人数:3人分
調理時間:15~30分
材料:里芋, ※中くらいのサイズ使用。, 砂糖, ※三温糖、上白糖でも代用可能。, 本みりん…
こんにちは!ズンです。 今回は、『挟み蓮根のとうふハンバーグ』をご紹介します。 豆腐を使うことで、高たんぱく、低糖質、低脂質なハンバーグにな...
人数:3人分
調理時間:15~30分
材料:木綿豆腐, 合挽き肉, 蓮根, 玉ねぎ, 人参…
こんにちは!ズンです。 今回は、『山椒と相性抜群!ごろっと具材が嬉しい塩麻婆豆腐』をご紹介します! 麻婆豆腐というと、唐辛子やラー油を使った...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:木綿豆腐, 合挽き肉, えのき, にんにく, 生姜…
こんにちは!ズンです。 今回は、『豆乳で罪悪感ゼロ!焼きそば麺?!まるで豚骨ラーメン』をご紹介します! 昼間は、まだ暑いですが、朝晩は寒くて...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:焼きそば麺, 塩焼きそばの粉末, 生きくらげ, 刻んである高菜漬け, ※「ごまたかな」という商品を使用…
こんにちは!ズンです。 今回は、『焼きそば麺で?!焙煎ごま味噌ラーメン』をご紹介します! だんだん寒くなってきましたね。 今朝は、一段と冷え...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:焼きそば麺, 豚ばら肉 , もやし , 生きくらげ, にら…
こんにちは!ズンです。 今回は、今回は、『焼きそば麺で?!即席にら醤油ラーメン』をご紹介します! だんだん寒くなってきましたね。 今回は、な...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:焼きそば麺, にら, 豚ひき肉, 丸鶏ガラスープ, にんにくチューブ …
こんにちは!ズンです。 今回は、『冷めてもおいしい。にら入りだし巻き玉子』をご紹介します! 今回は、“にら”を入れて、だし巻き玉子を作ります...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:にら, 玉子(Mサイズ), 白だし, 砂糖, ※三温糖、上白糖でも問題ないです。…
こんにちは!ズンです。 今回は、『使う食材は、にらだけ⁈カリっとした食感がたまらない!にらだけチヂミ』をご紹介します! にらが先週より、安く...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:~生地~, にら, 小麦粉(薄力粉), 片栗粉, 丸鶏ガラスープ…
こんにちは!ズンです。 今回は、『ホッとひと息。心やすらぐ黒豆茶』をご紹介します。 まだ暑い日はありますが、たまに冷たい風が吹いたり、少し肌...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:乾燥した黒豆, お湯
こんにちは!ズンです。 先週より気温が下がってきて、秋らしくなってきましたね。 そろそろ、きのこや銀杏も美味しい時期になってきました! この...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:玉子, 水, 白だし, かまぼこ, 椎茸…
こんにちは!ズンです。 まだまだ暑い日は続きますが、そろそろ食欲の秋ですね! 今回は、小豆を使って、『炊飯器で作れる。優しい黒糖の甘さが香る...
人数:5人以上分
調理時間:1時間以上
材料:小豆, ※ホクレン 北海道産小豆を使用, 黒糖, 塩, 水
こんにちは!ズンです。 今回は、『とうふいり白玉団子』をご紹介します! 白玉団子に豆腐を使うことで、覚えやすい配合比率になっています。 また...
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:白玉粉, 絹ごし豆腐, 水
こんにちは!ズンです。 今回は、電子レンジで作る!おすすめパスタ3選『いか明太パスタ』をご紹介します! まだ扇風機をクローゼットに片づけられ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:パスタ, ※湯切りした温かいパスタ使用, 刺身用いかそうめん, 明太子, バター…
こんにちは!ズンです。 今回は、『電子レンジで作る!おすすめパスタ3選(いか納豆パスタ)』をご紹介します。 もちろん、火を使わずに電子レンジ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:パスタ, ※流水で冷ましたパスタ使用, 刺身用いかそうめん, 納豆, 納豆のたれ…
こんにちは!ズンです。 今回は、『種が飛び出ない!冷やしガーリックトマト』をご紹介します。 トマトの切り方を変えるだけで、種が飛び出ないので...
人数:1人分
調理時間:5分未満
材料:トマト, ガーリックパウダー
こんにちは!ズンです。 今回は、『とうもろこしご飯を使った。焼きとうもろこしご飯(混ぜご飯)』をご紹介します! 縁日で売っている焼きとうもろ...
人数:1人分
調理時間:5分未満
材料:とうもろこしご飯, ※混ぜご飯にするため、温かいごはん使用, 生のとうもろこし, 醤油, 無塩バター
こんにちは!ズンです。 前回、ご紹介したとうもろこしご飯を使って、『とうもろこしご飯を使った。ツナマヨコーンご飯』をご紹介します! 以前、ご...
人数:1人分
調理時間:5分未満
材料:(粗熱がとれた)とうもろこしご飯, ※マヨネーズが分離するため、粗熱がとれたごはんを使用, ツナ, マヨネーズ, 醤油