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赤レンズ豆とブルグル(挽き割り小麦)を使った、スパイシーでヘルシーなお団子。お茶にもビールにも合いますよ。トルコでは主に家庭で作られ、前菜や...
調理時間:30分~1時間
材料:赤レンズ豆, ブルグル(挽き割り小麦), 玉ねぎ, トマトペースト, 青ネギ…
炒めた人参を、卸しニンニク入りヨーグルトで和えただけの、簡単前菜です。パンによく合います。
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:人参, オリーブ油, 塩, ヨーグルト, ニンニク
キョフテはトルコの代表的料理です。レストランや家庭によって、作り方は様々。私がよく作るのは、ちょっと柔らか目のハンバーグっぽいもの。ちょっぴ...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:牛挽き肉, 玉ねぎ, ニンニク, 硬くなった食パン, 牛乳…
トルコ風のスパイシーなスタッフィングを使った鶏の丸焼きです。鶏にスタッフィングの味がじっくりと滲みこんで、ジューシーで美味しいですよ♪
人数:4人分
調理時間:1時間以上
材料:若鶏(1.7~2.0㎏), 玉ねぎ, 米, トマトペースト, 松の実…
トルコのケーク・サレ。野菜がたっぷりで栄養たっぷり。お子様にも人気です。しかも、具を炒めて混ぜるだけ、という簡単さ!
調理時間:1時間以上
材料:玉ねぎ, 人参, コーン, ほうれん草, 卵…
ズッキーニを使ったシンプルなスープです。ジャガイモや人参も入って栄養もたっぷり。
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:ズッキーニ, 玉ねぎ, ジャガイモ, 人参, オリーブ油…
トルコ語で『ボムバイ・ファスリイェ・ピラーキシ』。大きな白インゲン豆と人参の、トマトとオリーブ油煮込みです。
人数:4人分
調理時間:1時間以上
材料:巨大白インゲン豆(大福豆)乾燥豆, 玉ねぎ, ニンニク, 人参, オリーブ油…
いわゆるピーマンの挽き肉詰めですが、トルコ料理では、お米やハーブを入れてトマト味で煮込みます。「ドルマ」とは、トルコ語で「詰める」の意味です...
調理時間:1時間以上
材料:ピーマン, 牛挽き肉, 玉ねぎ, トマト, 米…
刻んだキュウリの入った、冷たいスープのようなサラダのようなものです。トルコのお肉料理や煮込み料理と相性バツグン。
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:プレーンヨーグルト, 冷水, キュウリ, ニンニク, 塩…
レバノンやシリア辺りの定番ディップです。焼きナスさえ作ってしまえば、あとは簡単。白ワインにも合いますよ。
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:ナス, ターヒン(ごまペースト), レモン汁, ニンニク, 塩
赤ピーマン(パプリカ)をグリルした、鮮やかなサラダです。来客やパーティーにも華やかでいいですね。
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:赤ピーマン, オリーブ油, レモン汁, おろしニンニク, 塩
トルコの定番スープです。トルコ名は『メルジメッキ・チョルバス』。レストランや食堂でも必ずといっていい程よく見かける、栄養たっぷりスープです。
調理時間:30分~1時間
材料:赤レンズ豆, 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, スープストック…
本来は、ズッキーニやチーズ、ハーブなどを混ぜたタネを、スプーンですくって揚げたものが「ムジヴェル」なんですが、ちょっとヘルシーに油分少な目に...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:ズッキーニ, 玉ねぎ, ディル, パセリ, 青ネギ…
ヒヨコ豆を茹でて、あとは刻んだ野菜やハーブを混ぜるだけの簡単サラダ。ヒヨコ豆がほくほくして美味しいです!
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:乾燥ヒヨコ豆, トマト, パセリ, ディル, 青ネギ…
秋から冬にかけての美味しい野菜・ポロネギ(リーキ)の簡単煮込みです。ポロネギの甘味がとっても美味しいです!
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:ポロネギ, 玉ねぎ, 人参, 米, オリーブ油…
トルコ語で『ヤイラ・チョルバス』といいます。訳して「夏の高原のスープ」。夏のさっぱり、ヨーグルトのスープです。食欲のない時にでも、あっさりと...
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:ヨーグルト, 卵, 小麦粉, 米, スープストック…
トルコでは野菜はくたくたに煮込みます。それはそれで、美味しいのですよ。トマトとお米が入るところがトルコ風でしょうか。
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:ほうれん草, 玉ねぎ, トマト, オリーブ油, お米…
トルコの定番料理です。「ドルマ」とは「詰める」という意味。お米やハーブ・スパイスが色々と詰まった味わい深いお料理です。見た目も可愛いんで、お...
調理時間:1時間以上
材料:ピーマン, 玉ねぎ, トマトペースト, 米, カランツ…
レーズンとクルミがたっぷり、香ばしい簡単クッキーです。ヨーグルトが入っているので、さっぱりしています。
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:バター, 油, 砂糖, ヨーグルト, 卵…