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2010/04/19 UP!「カリッとジューシー！チキンスティック（唐揚げ）」衣がポイント♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

「カリッとジューシー！チキンスティック（唐揚げ）」衣がポイント♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

外はカリッとサクサク！噛むと中からジューシーな肉汁がじゅわっ♪ 続きを読む>>

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2010/04/12 UP!トースターで♪「サクサク！ちくわチーズ焼き＊磯辺揚げ風」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

トースターで♪「サクサク！ちくわチーズ焼き＊磯辺揚げ風」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

トースターで作る“なんちゃって磯辺揚げ”（笑）主人大絶賛のレシピです♪ 続きを読む>>

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2010/04/11 UP!超簡単♪フライパン１つでOK「アスパラ肉巻き　＊ソース味」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

超簡単♪フライパン１つでOK「アスパラ肉巻き　＊ソース味」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

味付けは塩・胡椒とソースだけ！旦那ｻﾏも大絶賛の簡単おかず♪お弁当にも◎ 続きを読む>>

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2010/04/10 UP!完成！「“失敗しにくい”豆乳カルボナーラ」ヘルシー♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

完成！「“失敗しにくい”豆乳カルボナーラ」ヘルシー♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

生クリーム不使用の簡単カルボナーラです^m^息子も大好きなパスタ♪ 続きを読む>>

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2010/04/09 UP!簡単おつまみ！「シシトウの“おかか醤油”焼き」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

簡単おつまみ！「シシトウの“おかか醤油”焼き」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

シンプルで一番好きな食べ方です♪簡単なのでお弁当にも◎！ 続きを読む>>

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2010/04/08 UP!＊トマトとツナのパニーニ＊@息子お弁当（1歳9カ月） by かんざきあつこ(a-ko)さん

＊トマトとツナのパニーニ＊@息子お弁当（1歳9カ月） by かんざきあつこ(a-ko)さん

息子のお弁当に入れたパニーニです♪大人にももちろん◎です！ 続きを読む>>

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2010/04/05 UP!簡単♪「ハニーレモン味のおさつパイ」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

簡単♪「ハニーレモン味のおさつパイ」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

パイシートで作る簡単、美味しいおやつ♪さっぱり甘酸っぱくてパクパク食べちゃう！ 続きを読む>>

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2010/04/01 UP!3分！「天かすがサクサク！“お好み焼き風キャベツ炒め”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

3分！「天かすがサクサク！“お好み焼き風キャベツ炒め”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

なんとなくで作れちゃう手抜き料理だけど家族に大好評です（笑） 続きを読む>>

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2010/03/26 UP!「万能！トマトソース」冷凍保存も可能です♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

「万能！トマトソース」冷凍保存も可能です♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

お肉・白身魚・ハンバーグ・オムライス…いろいろ使える万能ソースです♪ 続きを読む>>

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2010/03/24 UP!フライパン1つで♪「手羽元のハニーレモン煮」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

フライパン1つで♪「手羽元のハニーレモン煮」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

しっかり味だけど、さっぱりしているので食べやすい♪ビールにもごはんにも◎ 続きを読む>>

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2010/03/19 UP!「食パンde簡単♪春菊とツナのパニーニ」“超お気に入りの美味しさです♪” by かんざきあつこ(a-ko)さん

「食パンde簡単♪春菊とツナのパニーニ」“超お気に入りの美味しさです♪” by かんざきあつこ(a-ko)さん

お野菜たっぷりで栄養も◎！お野菜が苦手なお子さんも食べやすい♪ 続きを読む>>

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2010/03/10 UP!超簡単！3行☆「牛肉オムレツ　“トンペイ焼き風”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

超簡単！3行☆「牛肉オムレツ　“トンペイ焼き風”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

普通の牛肉で作るのでトンペイ焼き風☆マヨソースなので関西人に特にオススメ♪ 続きを読む>>

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2010/03/10 UP!「ぷりっぷり海老の“エビチリ”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「ぷりっぷり海老の“エビチリ”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

おうちでも簡単に作れます☆辛さが自分好みに出来るのも手作りの嬉しいところ♪ 続きを読む>>

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2010/03/04 UP!デパ地下風♪「カボチャの豆乳サラダ」レンジで簡単！ by かんざきあつこ(a-ko)さん

デパ地下風♪「カボチャの豆乳サラダ」レンジで簡単！ by かんざきあつこ(a-ko)さん

デパ地下の“しっとり甘いサラダ”をヘルシーに♪とっても簡単です★ 続きを読む>>

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2010/02/27 UP!簡単！「パラパラ彩りたまご炒飯　“焦がし醤油風味”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

簡単！「パラパラ彩りたまご炒飯　“焦がし醤油風味”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

初心者でも簡単にできるパラパラ炒飯♪味付けはプロ級です^m^ 続きを読む>>

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2010/02/11 UP!「カボチャとレンコンのオイマヨ炒め＊クルミ入り　“食感も美味しい！”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「カボチャとレンコンのオイマヨ炒め＊クルミ入り　“食感も美味しい！”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

レンコン＆クルミの食感、カボチャの甘さと“しょっぱ旨さ”が絶妙♪ 続きを読む>>

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2010/02/09 UP!「コク旨！和風ミートスパゲッティー」　“味付け楽ちん♪スープの素は不要” by かんざきあつこ(a-ko)さん

「コク旨！和風ミートスパゲッティー」　“味付け楽ちん♪スープの素は不要” by かんざきあつこ(a-ko)さん

スープの素不使用★隠し味は“お味噌”！お醤油で味を締めれば◎ 続きを読む>>

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2010/02/04 UP!餃子の皮で簡単♪「パリパリ海老フライ＊大葉チーズ味」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

餃子の皮で簡単♪「パリパリ海老フライ＊大葉チーズ味」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

“衣付け”は不要！パリッと食感が最高！大葉×チーズを一緒にINしました♪ 続きを読む>>

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2010/02/03 UP!「アンパンマンの“巻きおにぎり”」.誰にでも簡単に♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

「アンパンマンの“巻きおにぎり”」.誰にでも簡単に♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

節分に子供用“巻きおにぎり”を♪寿司飯じゃなく“おかかごはん”です！ 続きを読む>>

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2010/01/27 UP!「香ばし♪ピーマンとキャベツのじゃこ炒め　“味付けは１つ”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「香ばし♪ピーマンとキャベツのじゃこ炒め　“味付けは１つ”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

とっても簡単＆美味しい定番おかず★焦がし醤油の香りが最高です♪食感も◎ 続きを読む>>

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