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2014/10/28 UP!お弁当に~ぶりのトマト味噌煮(すだち風味)~ by YUKImamaさん

お弁当に~ぶりのトマト味噌煮(すだち風味)~ by YUKImamaさん

すだちを沢山頂いたので白味噌が隠し味の濃厚トマトソースに絞りました★グッと風味も良くなり大好きなぶりが爽やか~と大喜び^^カマを使いましたが切り身で是非お楽しみ... 続きを読む>>

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2014/10/20 UP!簡単♪めちゃうまエッグスラット by よぅよさん

簡単♪めちゃうまエッグスラット by  よぅよさん

ロスで流行っているとテレビで紹介されていたので、ずっと食べてみたいと思ってたので作っちゃいました☆マッシュポテトとタマゴの簡単リピートメニュー♪ 続きを読む>>

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2014/10/17 UP!小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め by yumipo.aさん

小松菜と高野豆腐のカルシウムたっぷり炒め by yumipo.aさん

カルシウムがたーくさんの小松菜と高野豆腐のタッグ。骨粗鬆症や閉経後の方、育ち盛りの子供さんに。 続きを読む>>

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2014/10/17 UP!人参のRawサラダ* by yumipo.aさん

人参のRawサラダ* by yumipo.aさん

人参の生サラダ。効率よく栄養を吸収するために亜麻仁油をかけて*ヘルシーな1品でぱくぱくたべれます* 続きを読む>>

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2014/10/13 UP!フォカッチャ《イタリアの卵乳なしパン・朝ごはんやパスタの付け合せなどに》 by anさん

フォカッチャ《イタリアの卵乳なしパン・朝ごはんやパスタの付け合せなどに》 by anさん

イタリアの平たいパン、フォカッチャ。卵・乳を使わないのでヘルシーかつ、飽きない美味しさ。気軽に作れて、ついつい食がすすみます。ガーリック・バジル・オレガノ・黒胡... 続きを読む>>

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2014/10/12 UP!二日酔い&むくみ改善Smoothie* by yumipo.aさん

二日酔い&むくみ改善Smoothie* by yumipo.aさん

のみすぎちゃった~って日や体のむくみがきになるとき、秋の味覚の柿のSmoothieでデトックスしませんか??♥ 続きを読む>>

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2014/10/09 UP!ドリア by ナナさん

ドリア by ナナさん

芯のあったピラフ飯が柔らかくておいしいドリアご飯に変わったのです。 続きを読む>>

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2014/10/08 UP!イタリア伝統的な料理スップリ(ビアンコ)  by LCIさん

イタリア伝統的な料理スップリ(ビアンコ)  by LCIさん

イタリアにあるラツィオ州ローマの伝統的な料理です。 続きを読む>>

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2014/10/06 UP!昆布味の葉唐辛子ペペロンチーノ by 吉村ルネ(Rune)さん

昆布味の葉唐辛子ペペロンチーノ by 吉村ルネ(Rune)さん

新鮮な葉唐辛子を使ったイタリアンペペロンチーノのアレンジです。ガーリックと昆布茶の意外な組み合わせが美味しいです。お試しください。 続きを読む>>

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2014/10/06 UP!鶏のささみのジェノベーゼとマヨネーズ和え by melissa(春木浩子)さん

鶏のささみのジェノベーゼとマヨネーズ和え by melissa(春木浩子)さん

鶏のささみを消費したくて思いついたレシピです。お弁当のおかずにも!! 続きを読む>>

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2014/10/05 UP!カボチャナーラ by Y'sさん

カボチャナーラ by Y'sさん

かぼちゃたっぷりのカルボナーラ。カロテン豊富でかぼちゃのクリーミーさと優しい甘さが自慢の栄養満点なカルボナーラです☆ 続きを読む>>

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2014/10/05 UP!簡単!秋鮭のジンジャー風味☆オイル焼き by とまとママさん

簡単!秋鮭のジンジャー風味☆オイル焼き  by とまとママさん

今が美味しい秋鮭、シンプルに塩コショウとGABANジンジャーパウダーで味付け!簡単で美味しくできちゃった~o(^▽^)o♪ 続きを読む>>

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2014/09/29 UP!お弁当に~お野菜たっぷり餃子~ by YUKImamaさん

お弁当に~お野菜たっぷり餃子~ by YUKImamaさん

めんつゆ便利!我が家の定番羽根つき餃子です^^お弁当なのでにんにくなしです★にんにくたっぷり入れておつまみにもお試しください。 続きを読む>>

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2014/09/23 UP!豆腐×豆乳のスモーキーな香りスープ by 吉村ルネ(Rune)さん

豆腐×豆乳のスモーキーな香りスープ by 吉村ルネ(Rune)さん

ベーコンの香と甘みのある玉ねぎが、まろやかな味わいの豆乳と優しい味わいの豆腐がのど越しの良いスープです。家族中から喜ばれてます。 続きを読む>>

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2014/09/21 UP!イングリッシュマフィン《朝食やブランチ、ピクニックに》 by anさん

イングリッシュマフィン《朝食やブランチ、ピクニックに》 by anさん

写真右下のかごの中のパンのレシピです。半分に割ってトーストすれば、表面がこんがりと焼けるいいにおい。バターを塗ってジャムを塗ったり、ベーコンやチーズ、目玉焼きな... 続きを読む>>

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2014/09/20 UP!ビタミンCたっぷりポテトとブロッコリーのボリュームサラダ by 吉村ルネ(Rune)さん

ビタミンCたっぷりポテトとブロッコリーのボリュームサラダ by 吉村ルネ(Rune)さん

ヨーグルトとマヨネーズのシンプルサラダですが、温野菜を冷たくしても美味しいサラダです。シンプルなサラダですが、ボイルドエッグが味の決め手です。 続きを読む>>

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2014/09/10 UP!時短パエリア by ナナさん

時短パエリア by ナナさん

野菜と魚貝類、鶏肉などなんでも合う不思議なライスメニューです 続きを読む>>

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2014/09/08 UP!バジルと小松菜のジェノベーゼ by Y'sさん

バジルと小松菜のジェノベーゼ by Y'sさん

バジルに加え、鉄分豊富な小松菜と血管若返り効果のあるクルミたっぷりのジェノベーゼ。美味しく食べて体の内側から健康に☆ 続きを読む>>

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2014/09/07 UP!印刷用 【5分で作れる! 本格的BBQサンドイッチ】 by Little Darling さん

印刷用 【5分で作れる! 本格的BBQサンドイッチ】 by Little Darling さん

私は、毎日お昼は おむすびとおうどんでも良いのですが、夫は サンドイッチが毎日でも 良いみたいです。でも ハムやローストビーフのサンドイッチばかりじゃ 飽きてし... 続きを読む>>

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2014/09/06 UP!お食事にも・チーズくるみスコーン by えつこさん

お食事にも・チーズくるみスコーン by えつこさん

私といえばスコーン・・と自負しちゃってますが、その定番スコーンのアレンジバージョン、トッピングを加えるだけで大していじっていませんが美味しいのでアップしておきま... 続きを読む>>

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