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2015/03/30 UP!＜春気分♪菜の花と桜えびのファルファッレ＞ by 槙 かおるさん

＜春気分♪菜の花と桜えびのファルファッレ＞ by 槙 かおるさん

春が旬の桜えびと菜の花で簡単にパスタを作りましょう！ファルファッレを使うだけでお店みたいでしょ 続きを読む>>

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2010/10/14 UP!塩手羽先・栗・きのこ♪秋の炊き込みご飯 by 庭乃桃さん

塩手羽先・栗・きのこ♪秋の炊き込みご飯 by 庭乃桃さん

丁寧に下処理して臭みを取った手羽先とたっぷりのきのこ、ホクホクの栗を一緒に炊き込んで、秋らしい炊き込みご飯を作ってみました。簡単ですが、おいしい鶏と旨味のあるき... 続きを読む>>

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2011/04/03 UP!和風エビ春巻き by さちくっかりーさん

和風エビ春巻き by さちくっかりーさん

エビ春巻きを和風にしてみました！ 続きを読む>>

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2016/06/03 UP!便秘解消・美肌効果もあるおいしいメロンジュースの作り方！ by Akiさん

便秘解消・美肌効果もあるおいしいメロンジュースの作り方！ by Akiさん

メロンはもちろんそのままでもおいしいですが、ひとつ丸々食べるのはちょっと多すぎたりもしますよね。そんなときにおすすめなのが手づくりメロンジュース！メロンは栄養価... 続きを読む>>

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2009/08/13 UP!モロヘイヤスープ by toumonさん

モロヘイヤスープ by toumonさん

　食欲のない朝でも冷たいスープをするっと。 続きを読む>>

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2011/08/16 UP!トマトとアボカドのスクランブル by ゆりりんさん

トマトとアボカドのスクランブル by ゆりりんさん

朝食にもオススメ！トマトとアボカドと卵で栄養満点！トマトを加熱すると旨味がぐっと増します。 続きを読む>>

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2010/05/16 UP!春の☆たけのこ御飯 by まろっち☆みえーさん

春の☆たけのこ御飯 by まろっち☆みえーさん

この時期にしか、食べられない新鮮な筍を使った筍御飯です水加減も簡単！☆ 続きを読む>>

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2010/01/16 UP!煮込みハンバーグ・すき焼き風!! by マムチさん

煮込みハンバーグ・すき焼き風!! by マムチさん

ハンバーグのタネは玉ねぎの代わりに、春菊と長ネギです!! 続きを読む>>

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2009/02/25 UP!鶏手羽とうずら卵の黒酢煮 by ゆきさん

鶏手羽とうずら卵の黒酢煮 by ゆきさん

鶏手羽を黒酢タレでコトコト煮こみました。とろけるような柔らかさが特徴です。 続きを読む>>

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2017/06/09 UP!手作りおかかふりかけ☆ごま醤油風味 by kaana57さん

手作りおかかふりかけ☆ごま醤油風味 by kaana57さん

火を使わず、混ぜるだけ☆ごはんによく合うごま醤油風味♪お弁当のご飯に乗せて海苔弁にしても好評です◎ごまには多くの栄養素が含まれ、骨や歯の健康を守る「カルシウム」... 続きを読む>>

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2010/04/13 UP!たけのこ入り豚肉の生姜焼き by chococoさん

たけのこ入り豚肉の生姜焼き by chococoさん

今が旬のたけのこを加えた生姜焼です。 続きを読む>>

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2013/05/07 UP!ほうれん草とブロッコリーのミックスジュース by Kae　（カエ）さん

ほうれん草とブロッコリーのミックスジュース by Kae　（カエ）さん

ほうれん草とブロッコリーのほろ苦い味にりんごをミックスしました。りんごのおかげで野菜が多くてもおいしいジュースに仕上がりました。 続きを読む>>

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2014/08/05 UP!夏野菜とタイムのケークサレ by melissa（春木浩子）さん

夏野菜とタイムのケークサレ by melissa（春木浩子）さん

パプリカとズッキーニがセールだったので、タイムを入れてケークサレにしました＾＾ 続きを読む>>

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2009/06/10 UP!茄子とズッキーニのガーリックマリネ by sueさん

茄子とズッキーニのガーリックマリネ by sueさん

茄子とズッキーニの簡単ガーリック風味マリネ。 続きを読む>>

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2012/07/19 UP!爽やかカトルカール by はちみつりんごさん

爽やかカトルカール by はちみつりんごさん

夏場はちょっとバターたっぷりの焼き菓子はくどい感じがしますが、ヨーグルトとフルーツのマリネを添えればさわやかでカルシウムやビタミンも同時に摂れる朝のエネルギーチ... 続きを読む>>

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2009/10/08 UP!凍り豆腐のそぼろ。 by きー。さん

凍り豆腐のそぼろ。 by きー。さん

鶏の挽肉で作るかわりに凍り豆腐で作るそぼろです。 続きを読む>>

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2014/08/15 UP!【しょうが入り　マンゴーバナナスムージー】デトックス効果も～♪（印刷用） by Little Darling さん

【しょうが入り　マンゴーバナナスムージー】デトックス効果も～♪（印刷用） by Little Darling さん

抗酸化作用、消炎作用があると言われ、漢方でも使われる生姜を入れました。デトックス中の方は後半の週に飲めます。朝ごはんやスポーツ後に。バナナ入りで満腹感もプラス。 続きを読む>>

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2010/04/12 UP!小松菜とお稲荷さんの炒めもの by やまがたんさん

小松菜とお稲荷さんの炒めもの by やまがたんさん

お稲荷さんの皮を使った炒めもののレシピです 続きを読む>>

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2011/05/09 UP!ピーマンじゃこふりかけ　クルミ入り by 庭乃桃さん

ピーマンじゃこふりかけ　クルミ入り by 庭乃桃さん

ピーマンで作る、おいしくて簡単な常備菜。相性の良いカリカリじゃこにクルミを混ぜ込んで、コクと食感をより楽しめる一品にしてみました。ご飯にパラパラかけていただけば... 続きを読む>>

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2012/01/24 UP!自家製なめ茸と絹ごし豆腐で～炒り豆腐 by Cookieさん

自家製なめ茸と絹ごし豆腐で～炒り豆腐 by Cookieさん

ホームメードのなめ茸だから、とってもヘルシー。ご飯にぴったりの炒り豆腐ができます。 続きを読む>>

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