便秘解消・美肌効果もあるおいしいメロンジュースの作り方！

作り方

1. 1.

   メロン、牛乳、レモン汁、亜麻仁油、塩麹、ココナッツオイル、メロンの種をミキサーに入れて混ぜます。
   果実の中心部分には種だけでなく甘い果汁もたっぷりとあるので、種のところは捨てずに一緒にジュースに入れてしまいましょう。ミキサーにかければ種の食感も気になりません。
   

2. 2.

   ミキサーで混ぜたらグラスにそそぎ、ミントの葉をのせて完成です！
   

ワンポイントアドバイス

上で紹介した材料以外にも、ヨーグルトやバナナを入れてもおいしいです。チアシードを水でふやかして入れても良いですね。ミントのかわりにレモンの皮をきざんでトッピングするのもおすすめです。
またメロンをあらかじめ冷凍しておくと冷たいスムージーにできます。

記事のURL：http://wakulivi-movie.hatenablog.com/entry/2016/06/04/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%83%BB%E7%BE%8E%E8%82%8C%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%84%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%A1%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%A5

• (ID: r1071136)
• 2016/06/03 UP!

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