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2012/02/01 UP!雑穀入りチョコナッツマフィン＊* by ゆっこさん

雑穀入りチョコナッツマフィン＊* by ゆっこさん

雑穀とナッツの食感が美味しいチョコマフィン。上にのせて焼いた雑穀がとっても香ばしいです！その中で味のアクセントになるのがピンクペパー！！チョコと良く合うスパイス... 続きを読む>>

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2010/05/31 UP!リメイク♪肉じゃがオムレツの甘酢あんかけ by さちくっかりーさん

リメイク♪肉じゃがオムレツの甘酢あんかけ by さちくっかりーさん

簡単リメイクで立派な「おかず」に大変身！美味しいですよ〜(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/01/25 UP!イモコロしらすごはん by マルシェさん

イモコロしらすごはん by マルシェさん

味付けは、一つまみの塩と、シラスのみ。寝ぼけた胃にとっても優しい朝ご飯ですよ。 続きを読む>>

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2009/10/09 UP!カリッもちっしゃきっ！蓮根と大葉のもっちり揚げ by lalalaさん

カリッもちっしゃきっ！蓮根と大葉のもっちり揚げ by lalalaさん

モッチリ＆しゃっきりが美味しい大葉香る1品 続きを読む>>

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2011/09/03 UP!あさりとにんじんの酒蒸し by SUMIKKAさん

あさりとにんじんの酒蒸し by SUMIKKAさん

あさりの酒蒸しににんじんをたっぷり加えて、ボリュームと栄養価をアップさせてみました。にんじんは、細いせん切りすると加熱時間が短縮できるだけでなく、あさりのだし汁... 続きを読む>>

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2010/05/24 UP!鯛味噌で焼きおにぎり茶漬け by 岸田夕子（勇気凛りん）さん

鯛味噌で焼きおにぎり茶漬け by 岸田夕子（勇気凛りん）さん

焼きおにぎりのお焦げが美味しいお茶漬けです。 続きを読む>>

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2022/09/26 UP!ごはんがススム！なすの生姜醤油炒め by えつこさん

ごはんがススム！なすの生姜醤油炒め by えつこさん

なすの厚みは薄くすると時短に、味が浸みやすくなります。塩分の加減はお好みで。作り置きできます、味がなじむとさらに美味しい！お弁当の隙間に、新米の季節のごはんのお... 続きを読む>>

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2012/02/09 UP!栄養満点☆ グリーンスムージー　～ちぢみほうれん草・バナナ・みかん・りんごMIX～ by えんさん

栄養満点☆ グリーンスムージー　～ちぢみほうれん草・バナナ・みかん・りんごMIX～ by えんさん

材料をそのまま使うので栄養たっぷり！クセも少なめのスムージーです＾＾果物の量を多くすると、より飲みやすくなりますよ♪ 続きを読む>>

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2009/06/05 UP!ハニーフレンチトースト by mi-naさん

ハニーフレンチトースト by mi-naさん

豆乳とはちみつで作るヘルシーなフレンチトーストです。 続きを読む>>

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2012/01/24 UP!きじ焼き丼 by 庭乃桃さん

きじ焼き丼 by 庭乃桃さん

わが家の大人気メニュー、きじ焼き丼。定番の甘辛味ですが、隠し味に加えたバルサミコ酢のコクが全体を上手に引き締めてこっくりなのにあっさりと、鶏肉をより美味しく仕上... 続きを読む>>

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2010/08/17 UP!アボカドとエリンギの低炭水化物チーズリゾット by モンステラさん

アボカドとエリンギの低炭水化物チーズリゾット by モンステラさん

超低炭水化物なリゾット★オメガ３を摂ってお肌も潤っちゃいましょう！ 続きを読む>>

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2010/01/27 UP!「香ばし♪ピーマンとキャベツのじゃこ炒め　“味付けは１つ”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「香ばし♪ピーマンとキャベツのじゃこ炒め　“味付けは１つ”」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

とっても簡単＆美味しい定番おかず★焦がし醤油の香りが最高です♪食感も◎ 続きを読む>>

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2010/07/19 UP!簡単本格中華◇ほたて蒸し餃子 by さちくっかりーさん

簡単本格中華◇ほたて蒸し餃子 by さちくっかりーさん

簡単に本格中華の味を楽しみましょ！ 続きを読む>>

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2013/06/28 UP!塩麹でうまみたっぷり　かぼちゃ煮♪ by にゃこさん

塩麹でうまみたっぷり　かぼちゃ煮♪ by にゃこさん

塩麹とお醤油だけでいいんです！うまみたっぷりで、絶品～ 続きを読む>>

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2010/04/05 UP!サワークリーム入りのブルーベリーマフィン。 by きー。さん

サワークリーム入りのブルーベリーマフィン。 by きー。さん

サワークリームでしっとり、ふわふわなマフィンです。 続きを読む>>

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2010/02/27 UP!にんじんシーチキンの味噌カレーきんぴら by cecilmamaさん

にんじんシーチキンの味噌カレーきんぴら by cecilmamaさん

にんじん嫌いの娘は「これなら食べられる」と喜んで食べてくれます。 続きを読む>>

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2015/05/17 UP!アボカドでしっとりホワイトチョコマフィン　 by Little Darling さん

アボカドでしっとりホワイトチョコマフィン　 by Little Darling さん

アボカドがバターの代わりのしっとりおいしいマフィン。トッピングがさくさく。ホワイトチョコチップは、優しい甘さをプラスしてくれます。朝ごはんにもおすすめです。 続きを読む>>

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2013/06/14 UP!絶妙な味加減！厚揚げのめんつゆ炒め煮 by にゃこさん

絶妙な味加減！厚揚げのめんつゆ炒め煮 by にゃこさん

これはご飯にぶっかけてどんぶりにしても絶品ですよ～！！ 続きを読む>>

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2010/04/05 UP!茶碗蒸し♪和風＆中華風 by さちくっかりーさん

茶碗蒸し♪和風＆中華風 by さちくっかりーさん

出汁の種類で、どちらにでも！ 続きを読む>>

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2018/05/26 UP!トマトのさっぱりマリネ by yumipo.aさん

トマトのさっぱりマリネ by yumipo.aさん

さっぱり頂けるトマトのマリネ。抗酸化成分もたっぷりなので夏場に！作り置きにも最適です。お好みでオイルを追加しても。 続きを読む>>

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