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写真 by たっきーママ（奥田和美）さん
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水菜のレシピ・作り方 新着順 (12ページ目)
レシピ：11,232品
7件
骨と歯の強化に！水菜のカルシウムをしらすのビタミンDで吸収率アップ。ビタミンDは脂溶性なのでオリーブオイルとの相性もばっちり！
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：スパゲティ , オリーブオイル , にんにく みじんぎり, 鷹の爪 , 水菜 …
by 体脂肪率一桁 さん
1件
脂っこいものと一緒にサッパリ食べれるサラダ！
これ、シンプルですがけっこうモリモリいけますよ
お鍋の後に水菜やネギが余った時にも是非
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人数：4人分
調理時間：5～15分
材料：水菜, 長ネギ, 塩、胡椒、ワインビネガー、オリーブオイル
by Ryotan さん
89件
ぱくぱくお箸が止まらないサラダです。たっぷり作って大量消費も出来ちゃいます。ヘルシーなささみ入りで筋肉もアップ♬
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：ささみ, 水菜, にんじん, 長ネギ, 梅干し…
by chika さん
2件
そのまま食べても美味しいけど、サラダにするとあら不思議♪デコポンの甘みが水菜にとっても合いますよ♪
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人数：2人分
調理時間：5分未満
材料：デコポン, 水菜, オリーブオイル, 酢, 塩こしょう…
by springcheese さん
4件
水菜のシャキシャキ感とカニカマの旨味がマヨネーズで引き立てられます＾▽＾
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人数：1人分
調理時間：5分未満
材料：水菜（生）, カニ風味蒲鉾フレーク, カーネルコーン IQF , マヨネーズ , 塩・こしょう
by ショクくんカイちゃん さん
5件
9件
最近酒粕にハマって色々作っていますが、初めてチャーハンに加えてみると、とても美味しくてビックリです！
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人数：1人分
調理時間：5～15分
材料：ご飯, 鮭, 水菜, にんにく, ☆酒粕…
by りもにうむ さん
1件
ビタミンCを大量摂取！風邪をひかないようにして、良いクリスマスを迎えましょう！
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：水菜 , 赤パプリカ , 黄パプリカ , ミニトマト
by 体脂肪率一桁 さん
エリンギ＆しらす＆水菜でカルシウム×ビタミンD（骨や歯の強化）、水菜＆レモンで非ヘム鉄×ビタミンC（貧血予防）とミネラルの吸収率を強化！
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：エリンギ, 水菜, しらす, バター, にんにく…
by 体脂肪率一桁 さん
1件
ダイエットしなくてはならない我が家。
しかも、金欠気味な給料日前…
なので安くてカロリー控えめなメニュー考えないと。
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人数：2人分
調理時間：5分未満
材料：もやし, 水菜, ぽん酢, 練り辛子
by 玲子 さん
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