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2009/11/17 UP!ジャガイモのチヂミ。 by きー。さん

ジャガイモのチヂミ。 by きー。さん

色合い程度に野菜を使いましたが、キムチを加えてもまた美味しいのでは。 続きを読む>>

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2012/03/18 UP!油揚げのサーモンとはんぺん巻き焼き by とまとママさん

油揚げのサーモンとはんぺん巻き焼き by とまとママさん

冷蔵庫のお掃除で作ったもので、お弁当のおかずにピッタリ!ハウス料亭生しょうがを効かせた1品です。 続きを読む>>

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2011/06/11 UP!5分で簡単♪しいたけと長芋のサッパリ蒸し by yuka*chiさん

5分で簡単♪しいたけと長芋のサッパリ蒸し by yuka*chiさん

ルクエとスピードチョッパーを使った、時短レシピ。野菜メインでヘルシーな1品です。 続きを読む>>

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2010/06/11 UP!ハワイ発♪オレンジチキンをノンオイルで by さちくっかりーさん

ハワイ発♪オレンジチキンをノンオイルで by さちくっかりーさん

ハワイのお料理オレンジチキンをノンオイルにアレンジしてみました。 続きを読む>>

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2011/06/08 UP!ピリ辛ごぼうの揚げ浸し by ゆきさん

ピリ辛ごぼうの揚げ浸し by ゆきさん

ごぼうをピリッと唐辛子風味に仕上げました。お子さんも食べられる場合は唐辛子なしでもOKです。 続きを読む>>

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2010/05/02 UP!ジャガイモの海苔マヨ炒め by まめさん

ジャガイモの海苔マヨ炒め by まめさん

おいしい簡単料理。おかずが物足りないと思った時にぴったりです☆ 続きを読む>>

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2010/04/13 UP!柚子胡椒とゴマ油で!菜の花のたまご和え by うひひさん

柚子胡椒とゴマ油で!菜の花のたまご和え by うひひさん

柚子胡椒+ゴマ油だけでこんなに美味しいとはびっくりです! 続きを読む>>

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2020/12/12 UP!うずらの卵入り♪鶏生姜つくねの照り焼き by kaana57さん

うずらの卵入り♪鶏生姜つくねの照り焼き by kaana57さん

照りのある和風ミートボールで食欲そそる♪うずらの卵が入ってボリュームUP!ごはんとよく合い、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぴったりです。 続きを読む>>

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2014/05/19 UP!シーフードししゃものマリネ(syu♪さんのつくレポ) by akina30さん

シーフードししゃものマリネ(syu♪さんのつくレポ) by akina30さん

頭から尾っぽまで食べられるカルシューム一杯のマリネです。 続きを読む>>

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2010/01/17 UP!ちょうど一人前♪きんぴらえのき by モンステラさん

ちょうど一人前♪きんぴらえのき by モンステラさん

使いきり材料&食べきり分量。 続きを読む>>

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2009/10/24 UP!エビとインゲンのバジルソース和え by vidaさん

エビとインゲンのバジルソース和え by vidaさん

市販のバジルペーストを使ったお手軽簡単な一品。ワインにとっても合います♪ 続きを読む>>

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2009/06/18 UP!みょうがと大葉のスパイシー冷や奴 by 柚子胡椒さん

みょうがと大葉のスパイシー冷や奴 by 柚子胡椒さん

胡椒をたっぷりかけたスパイシーな冷や奴です。ビールやお酒のおつまみにもぴったり! 続きを読む>>

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2010/08/29 UP!梅とショウガが香る♪アスパラと海苔のさっぱり天ぷら。。♪ by toshieさん

梅とショウガが香る♪アスパラと海苔のさっぱり天ぷら。。♪ by toshieさん

ほんのり香る「梅」&「しょうが」の香りのアツアツ☆天ぷら♪!!いつもの衣に、チューブ式のねり調味料を入れるだけで、簡単です☆ 続きを読む>>

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2010/04/29 UP!お肉不使用☆おからで作るメキシカン♪チリコンカン by サリアさん

お肉不使用☆おからで作るメキシカン♪チリコンカン by サリアさん

お肉のかわりにおからを使い、ひよこ豆の食感を活かしたメキシカンチリコンカンです。 続きを読む>>

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2010/04/10 UP!フキと油揚げの煮物 by やまがたんさん

フキと油揚げの煮物 by やまがたんさん

フキの煮物のレシピです 続きを読む>>

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2022/06/15 UP!食べる小魚&桜エビのカリカリ全粒粉せんべい by 吉村ルネ(Rune)さん

食べる小魚&桜エビのカリカリ全粒粉せんべい by 吉村ルネ(Rune)さん

人生初めてひびと骨折と言うのを経験をし、カルシウムを摂るように言われたので牛乳やヨーグルトを毎日摂取してます。しかし、それだけでは足りないのではないかと思い、小... 続きを読む>>

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2020/10/25 UP!食べるスープ♪さば缶としめじのトマトスープパスタ by kaana57さん

食べるスープ♪さば缶としめじのトマトスープパスタ by kaana57さん

缶詰を活用したお手軽レシピ☆「さば×トマト」でうま味たっぷり◎コロンとした可愛いパスタ“ディターリリーシ”の食感がスープの美味しさをひきたててくれます。“ディタ... 続きを読む>>

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2013/02/19 UP!ホタテマヨ by sanamiさん

ホタテマヨ by sanamiさん

エビが無いとき 続きを読む>>

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2010/06/22 UP!夏はマリネで元気回復♪酸味と程よい甘み、旨みが絶妙♪たっぷり夏野菜と生ハムのヘルシーマリネ by うりぼうさん

夏はマリネで元気回復♪酸味と程よい甘み、旨みが絶妙♪たっぷり夏野菜と生ハムのヘルシーマリネ by うりぼうさん

とっても簡単なマリネ♪たくさん作って、おいしくてヘルシーな夏野菜をモリモリ♪ 続きを読む>>

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