おうち飲みの定番おつまみ[新着順(1/78)] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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2021/04/13 UP!ごはんがすすむ!鶏むね肉の海苔塩バター炒め by kaana57さん

ごはんがすすむ!鶏むね肉の海苔塩バター炒め by kaana57さん

食欲そそる海苔×塩×バター!風味豊かでごはんやお酒がすすみます。「鶏むね肉×たまねぎ」でうま味たっぷり◎冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です♪ 続きを読む>>

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2021/04/12 UP!ごはんがすすむ!鶏むね肉の塩唐揚げ by kaana57さん

ごはんがすすむ!鶏むね肉の塩唐揚げ by kaana57さん

ヘルシーな鶏むね肉を1枚使ったボリュームおかず。下味付けはポリ袋でもみこむだけの簡単調理!外はカラッと中はふっくら♪「にんにく×ごま油」風味でごはんやお酒がすす... 続きを読む>>

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2021/04/11 UP!お弁当のごはんに”炊き込みチキンライス” by kaana57さん

お弁当のごはんに”炊き込みチキンライス” by kaana57さん

炊飯器で簡単調理の炊き込みピラフ。鶏むね肉を1枚使った具沢山のボリュームごはんです。うま味たっぷりで冷めても美味しく、お弁当のごはんに大活躍!お好みでスクランブ... 続きを読む>>

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2021/04/10 UP!栄養たっぷり!鶏むね肉とブロッコリーのアンチョビ風味 by kaana57さん

栄養たっぷり!鶏むね肉とブロッコリーのアンチョビ風味 by kaana57さん

アンチョビ風味で食欲そそる!低糖質の鶏むね肉を使ったヘルシーソテー。「鶏むね肉×ブロッコリー」でうま味たっぷり◎冷めても美味しく、ごはんやお酒によく合うのでお弁... 続きを読む>>

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2021/04/09 UP!ごはんがすすむ☆鮭とキャベツのゆずこしょう炒め by kaana57さん

ごはんがすすむ☆鮭とキャベツのゆずこしょう炒め by kaana57さん

ピリッとゆずこしょう風味でごはんがすすむ!魚と野菜が同時に摂れて低糖質なヘルシーメニュー。フライパンで簡単調理なので、忙しい日のメインや朝早いお弁当おかずにも重... 続きを読む>>

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2021/04/08 UP!さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ by kaana57さん

さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ by kaana57さん

爽やかなグレープフルーツをたっぷり使ったさっぱりサラダ。たんぱく質やビタミン、ミネラルが同時に摂れて栄養たっぷり☆鶏むね肉はレンジ加熱で簡単に、しっとり美味しい... 続きを読む>>

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2021/04/07 UP!ごはんがすすむ♪鶏むね肉の海苔巻き揚げ by kaana57さん

ごはんがすすむ♪鶏むね肉の海苔巻き揚げ by kaana57さん

海苔と生姜の風味が食欲そそる!鶏むね肉のうま味たっぷりでごはんがすすみます。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。 続きを読む>>

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2021/04/06 UP!鶏むね肉のカレー風味ねぎマヨソース☆お弁当にも◎ by kaana57さん

鶏むね肉のカレー風味ねぎマヨソース☆お弁当にも◎ by kaana57さん

ヘルシーな鶏むね肉をコクのあるカレー風味に仕上げました。ねぎ+マヨネーズの相性GOOD☆冷めても美味しく、お弁当メインにも好評です。 続きを読む>>

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2021/04/05 UP!鶏むね肉でヘルシー豆腐ナゲット by kaana57さん

鶏むね肉でヘルシー豆腐ナゲット by kaana57さん

「鶏むね肉×豆腐」で低糖質!オリーブオイルで揚げ焼きするのでとてもヘルシー。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。 続きを読む>>

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2021/04/03 UP!炊飯器で簡単!鶏むね肉の海南チキンライス by kaana57さん

炊飯器で簡単!鶏むね肉の海南チキンライス by kaana57さん

炊飯器ひとつで簡単調理!鶏のうま味たっぷりの炊き込みごはん。むね肉を使ってヘルシー仕上げ。生姜とにんにく、ごま油風味が食欲そそります。コレ一品で炭水化物とたんぱ... 続きを読む>>

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2021/04/02 UP!低糖質☆鶏むね肉とエリンギの麦みそ炒め by kaana57さん

低糖質☆鶏むね肉とエリンギの麦みそ炒め by kaana57さん

低糖質、低カロリーでヘルシーな鶏むね肉を1枚使ったボリュームおかず。お手持ちの合わせ味噌でも出来ますが、米麴由来の味噌よりも麦味噌の方が低糖質です。ごはんがすす... 続きを読む>>

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2021/04/01 UP!ピーマン肉詰めハニーマスタードソース by kaana57さん

ピーマン肉詰めハニーマスタードソース by kaana57さん

いつものピーマン肉詰めをハニーマスタードソースでアレンジ♪ごはんやお酒がすすんで食欲そそります。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったり!<ピーマ... 続きを読む>>

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2021/03/27 UP!春キャベツとわかめの春雨サラダ by kaana57さん

春キャベツとわかめの春雨サラダ by kaana57さん

春キャベツの自然な甘みとごま油風味が相性GOOD◎低糖質のヘルシー食材で、食欲そそるパパッと調理の簡単副菜。お弁当のおかずや、忙しい日のあと一品!にも便利です。 続きを読む>>

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2021/03/26 UP!お弁当やおつまみに♪豚のにらたま春巻き by kaana57さん

お弁当やおつまみに♪豚のにらたま春巻き by kaana57さん

豚肉のにらたま春雨がたっぷり入った具沢山の春巻き。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにぴったり!揚げ油を使わず吸油量が少ないので、パクパク食べやすい春巻... 続きを読む>>

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2021/03/23 UP!やめられない甘辛お餅「トッポギ」 by K.GOHANさん

やめられない甘辛お餅「トッポギ」 by K.GOHANさん

韓国のお餅トックを使った甘辛トッポギ。おやつやランチ、ビールのおつまみにどうぞ。 続きを読む>>

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2021/03/14 UP!お弁当に〜レンジで1分♪ねぎだくめんつゆポン酢(作りおき常備菜)〜 by YUKImamaさん

お弁当に〜レンジで1分♪ねぎだくめんつゆポン酢(作りおき常備菜)〜 by YUKImamaさん

ねぎ食べたいかおつゆ食べたいかねぎ食べたいかおつゆ食べたいか。。レンチン60秒♪から揚げ ハンバーグ 焼飯 鶏むね肉 もも ささみのグリルやソテー ボイル カツ... 続きを読む>>

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2021/03/13 UP!お弁当やおつまみに♪パプリカとブロッコリーの全粒粉フリット by kaana57さん

お弁当やおつまみに♪パプリカとブロッコリーの全粒粉フリット by kaana57さん

衣に全粒粉を使って糖質down!チーズ味付の衣で冷めても美味しく、野菜がたっぷり食べられます。彩りが良く、お弁当やおつまみにもぴったりの副菜です。 続きを読む>>

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2021/03/12 UP!お弁当にも◎ぶりとエリンギのレモンバター醤油ソテー by kaana57さん

お弁当にも◎ぶりとエリンギのレモンバター醤油ソテー by kaana57さん

フライパン1つで簡単調理☆さっぱりとしたレモン風味がバターじょうゆと絡んで食欲UP♪冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです。脳の発達や機能の維持に役立つ「DH... 続きを読む>>

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2021/03/12 UP!レンジで簡単☆かぼちゃとクリームチーズのサラダ by kaana57さん

レンジで簡単☆かぼちゃとクリームチーズのサラダ by kaana57さん

レンジで簡単☆食材の自然な甘みで食欲そそるかぼちゃサラダ。たくさん作って、お弁当おかずや日々の栄養補給にもぴったりです◎かぼちゃの黄色はβカロテンの色。抗酸化作... 続きを読む>>

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2021/03/05 UP!お弁当やおつまみに♪ズッキーニの豚巻きフライゆずこしょう風味 by kaana57さん

お弁当やおつまみに♪ズッキーニの豚巻きフライゆずこしょう風味 by kaana57さん

オーブン調理のヘルシーフライ☆ピリッとゆずこしょうが食欲そそり、冷めても美味しくいただけるのでお弁当のおかずやおつまみにもぴったり!フライものは「たっぷりの油で... 続きを読む>>

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