さっぱり！暑い日のおすすめレシピ[新着順（19/41）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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2015/08/11 UP!アレンジ冷やし中華（夕食2015.7.14） by 門乃ケルコさん

アレンジ冷やし中華（夕食2015.7.14） by 門乃ケルコさん

夏野菜たっぷり乗せた冷やし中華のアレンジレシピ。 続きを読む>>

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2015/08/11 UP!アレンジ冷やし中華（夕食2015.7.21） by 門乃ケルコさん

アレンジ冷やし中華（夕食2015.7.21） by 門乃ケルコさん

チャーシューは自家製のものを使いました。（過去レシピ参考にどーぞ）卵はチャーシューの煮汁に浸しておいたのでほんのり茶色。 続きを読む>>

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2015/08/11 UP!キュウリの浅漬けサラダ by 門乃ケルコさん

キュウリの浅漬けサラダ by 門乃ケルコさん

ミョウガでさっぱり夏らしい箸休めに。 続きを読む>>

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2015/08/11 UP!厚揚げでカサ増しヘルシージャージャー麺 by 門乃ケルコさん

厚揚げでカサ増しヘルシージャージャー麺 by 門乃ケルコさん

厚揚げ入りの肉味噌でさっぱり^_^ 続きを読む>>

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2015/08/11 UP!ジャージャー麺風ぶっかけそうめん（夕食2015.7.26） by 門乃ケルコさん

ジャージャー麺風ぶっかけそうめん（夕食2015.7.26） by 門乃ケルコさん

肉味噌は前日のジャージャー麺用に作ったものを流用してます。 続きを読む>>

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2015/08/08 UP!冷製・なすとプチトマトの煮浸し by BiBiすみれさん

冷製・なすとプチトマトの煮浸し by BiBiすみれさん

ナスとトマトに大葉とショウガの香りを添えた爽やかな煮浸しです。 続きを読む>>

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2015/08/07 UP!火も電気も使わない！時短　簡単レシピ　カレー酢タマネギでトマトとキュウリのマリネ by SHIMAさん

火も電気も使わない！時短　簡単レシピ　カレー酢タマネギでトマトとキュウリのマリネ by SHIMAさん

毎日　暑いですね～こんな時はさっぱりで食べやすいお料理でしかも簡単で時短が一番～切って和えるだけなのにお洒落で美味しいレシピです。 続きを読む>>

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2015/08/06 UP!５分で完成！ケーキみたいな洋風アボカド冷奴 by BiBiすみれさん

５分で完成！ケーキみたいな洋風アボカド冷奴 by BiBiすみれさん

★クックパッドニュース掲載レシピ★クリーミーなアボカドがお豆腐と良く合います。ケーキのような可愛らしい盛り付けにしてみました。 続きを読む>>

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2015/08/03 UP!ヤムウンセン by 体脂肪率一桁さん

ヤムウンセン by 体脂肪率一桁さん

ヤムウンセンは低カロリー＆低GI（32）の春雨に、豚ひき肉のビタミンB1と玉ねぎのアリシンを加えているのでかなりのダイエットメニューと言えます。 続きを読む>>

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2015/07/30 UP!小松菜と大豆のサラダ by こっぷんかぁちゃんさん

小松菜と大豆のサラダ by こっぷんかぁちゃんさん

大豆タンパク質 取れてますか？小松菜とツナを入れて味付けはポン酢に砂糖とごま油だけで簡単に美味しいサラダにしました。 続きを読む>>

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2015/07/26 UP!カップまで食べちゃいな！ゆかりとじゃこのポテトサラダ by こっぷんかぁちゃんさん

カップまで食べちゃいな！ゆかりとじゃこのポテトサラダ by こっぷんかぁちゃんさん

余ってしまった春巻きの皮をこんがり焼いて器にして じゃこ入りポテトサラダをゆかりで味付け さっぱり夏のポテトサラダです。 続きを読む>>

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2015/07/25 UP!冷しゃぶとゴーヤのサラダ by 体脂肪率一桁さん

冷しゃぶとゴーヤのサラダ by 体脂肪率一桁さん

ゴーヤチャンプルーに飽きてきたらサラダにも！ゴーヤに含まれる美容成分ビタミンCは茹でると溶けだしてしまうので、生で食べると無駄がありません。 続きを読む>>

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2015/07/23 UP!イワシのプチ春巻き by こっぷんかぁちゃんさん

イワシのプチ春巻き by こっぷんかぁちゃんさん

イワシのフライが食べたい！が、面倒な骨を取る下処理も無し！パン粉を付けての手間も無し！お刺身を使って小骨の処理も無し！ゆかりと大葉を巻いて揚げ春巻きにしました。... 続きを読む>>

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2015/07/20 UP!夏野菜のピリ辛ラタトゥイユ by 体脂肪率一桁さん

夏野菜のピリ辛ラタトゥイユ by 体脂肪率一桁さん

我が家ではラタトゥイユに唐辛子とベーコン、ケチャップを入れます。味に深みを出すとともに、唐辛子のカプサイシンで脂肪燃焼、ベーコンのビタミンＢ1で糖質代謝、ケチャ... 続きを読む>>

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2015/07/20 UP!きゅうりと人参のソムタム by 体脂肪率一桁さん

きゅうりと人参のソムタム by 体脂肪率一桁さん

本来タイでは青パパイヤで作りますが、日本では手に入りにくいのできゅうりと人参で代用しています。また、本来はピーナッツを使うところを我が家ではよくアーモンドに変え... 続きを読む>>

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2015/07/18 UP!棒棒鶏の怪味ソース添え by 体脂肪率一桁さん

棒棒鶏の怪味ソース添え by 体脂肪率一桁さん

甘・塩・酸・麻・辣など複雑な味わいで知られる四川料理ソースです。糖分・塩分・脂肪分がそれなりに含まれているので、かけずに添えることで、摂取量を調整できるようにし... 続きを読む>>

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2015/07/17 UP!チキンの梅酒煮 by こっぷんかぁちゃんさん

チキンの梅酒煮 by こっぷんかぁちゃんさん

梅酒でチキン柔らか〜程よい酸味が暑い季節にぴったりです。 続きを読む>>

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2015/07/17 UP!【ミツカン追いがつおつゆ】そうめん生春巻き by こっぷんかぁちゃんさん

【ミツカン追いがつおつゆ】そうめん生春巻き by こっぷんかぁちゃんさん

タイ料理大好きな我が家！そうめんを入れた生春巻き。スイートチリにミツカン追いがつおつゆを入れて和風にアレンジしました。 続きを読む>>

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2015/07/17 UP!イカ焼き by こっぷんかぁちゃんさん

イカ焼き by こっぷんかぁちゃんさん

トースターでイカ焼き！ひっくり返しもなく放ったらかしで美味しくできます。 続きを読む>>

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2015/07/17 UP!たたきキュウリと長芋の明太子素麺 by こっぷんかぁちゃんさん

たたきキュウリと長芋の明太子素麺 by こっぷんかぁちゃんさん

キュウリと長芋をビニール袋に入れて叩いたら明太子と和えキンキンに冷えた素麺に乗せるだけ！ 続きを読む>>

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