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あともう一品!かんたん副菜レシピ

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2011/01/18 UP!ツナとひじきのごぼうサラダ by yukariさん

ツナとひじきのごぼうサラダ by yukariさん

ひじきがモリモリ食べられるサラダです。ひじきがちょっと苦手な方にも食べやすい味だと思います。調味料が、醤油とマヨネーズだけっていうのも魅力的なレシピです。 続きを読む>>

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2017/08/01 UP!出汁の旨味たっぷり♪お弁当に☆だし巻き卵 by kaana57さん

出汁の旨味たっぷり♪お弁当に☆だし巻き卵 by kaana57さん

顆粒だしの素(昆布&鰹)を合わせて簡単に風味豊かなだし巻き卵が完成☆お弁当やおつまみにも大人気♪ 続きを読む>>

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2014/07/13 UP!夏の常備菜 しし唐としらすの煮浸し by らるむ。さん

夏の常備菜 しし唐としらすの煮浸し by らるむ。さん

免疫機能を高め疲労回復に役立つビタミンCを多く含むしし唐は夏バテに効くので、夏にお勧めの一品です。しらすから出るおいしい出汁が決め手! 続きを読む>>

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2019/05/27 UP!簡単おつまみ☆ごはんのともにも◎なすときゅうりの浅漬けナムル by kaana57さん

簡単おつまみ☆ごはんのともにも◎なすときゅうりの浅漬けナムル by kaana57さん

ポリ袋で揉み込むだけ◎お酒やごはんがすすんで食欲UP☆非加熱で簡単調理の和総菜です。なすやきゅうりには、塩分調節機能のカリウムが豊富。利尿効果が働き、むくみの改... 続きを読む>>

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2013/05/31 UP!ごぼうと水菜のマスタード炒め☆ by snow kitchen☆ さん

ごぼうと水菜のマスタード炒め☆ by snow kitchen☆ さん

噛みごたえのあるごぼうで、満腹感を刺激☆ 続きを読む>>

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2010/09/15 UP!なすとしょうがのあっさり和え by ヨアンさん

なすとしょうがのあっさり和え by ヨアンさん

夏に最高!母から受け継いだ、切って混ぜるだけの簡単お料理です。これ自体のカロリーは低くても、美味しくってごはんが進んじゃうのです。1人分40kcal。 続きを読む>>

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2011/07/21 UP!レンコンの柚子胡椒焼き by Kae (カエ)さん

レンコンの柚子胡椒焼き by Kae (カエ)さん

カラダを温める冬野菜、根菜類のひとつレンコンに柚子胡椒でピリッと辛く、お酒のおつまみとしても好評! 続きを読む>>

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2018/06/10 UP!たまらない!もやしと納豆のマヨネーズ和え by 美容料理研究家あゆさん

たまらない!もやしと納豆のマヨネーズ和え by 美容料理研究家あゆさん

ご飯の上にかける納豆も、今回は贅沢なおかずに変身☆納豆好きならたまらない、やみつきになること間違いなし!!オムレツの具やそうめんの具にもおすすめです。 続きを読む>>

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2010/09/18 UP!☆枝豆の冷製スープ☆ by JUNOさん

☆枝豆の冷製スープ☆ by JUNOさん

常備できる冷凍枝豆で作ってみました。爽やかな初夏の色合いのスープです。 続きを読む>>

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2011/03/17 UP!春きゃべつの卵とじ by ななちゃんママさん

春きゃべつの卵とじ by ななちゃんママさん

天然だしを使った、簡単な、しみじみ和食です。食べていると、じわっと、お出汁のおいしさが、味わえます。きゃべつの甘みと、ミツバの香りが、口のなかに広がります。材料... 続きを読む>>

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2014/10/29 UP!毎日食べても飽きない♪小松菜のナムル by Y'sさん

毎日食べても飽きない♪小松菜のナムル  by Y'sさん

小松菜を茹でて調味料で和えるだけ。シンプルだけれど、これが小松菜の一番美味しい食べ方だと思っています☆ 続きを読む>>

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2019/02/25 UP!鉄分はタンパク質と一緒に摂るのが効果的 " ほうれん草とベーコン・厚揚げのソテー " by アレックスさん

鉄分はタンパク質と一緒に摂るのが効果的 " ほうれん草とベーコン・厚揚げのソテー " by アレックスさん

鉄分・ミネラル・食物繊維が豊富な「ほうれん草」、良質なたんぱく質の大豆製品「厚揚げ」、ビタミンB1たっぷりのベーコンを使ったソテー 続きを読む>>

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2015/10/06 UP!さつまいもと刻み昆布の煮物 by こっぷんかぁちゃんさん

さつまいもと刻み昆布の煮物 by こっぷんかぁちゃんさん

さつまいもと刻み昆布を煮て おかずにもなる一品です。 続きを読む>>

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2016/02/09 UP!簡単5分!白菜と鮭フレークの大人サラダ by chikaさん

簡単5分!白菜と鮭フレークの大人サラダ by chikaさん

黒胡椒は多めでピリッとさせる大人のサラダです。鮭フレークが余っているときにオススメです!夕飯のあと一品に困ったらコレっ! 続きを読む>>

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2012/05/03 UP!トマトと新たまの塩麹ナムル by ゆりりんさん

トマトと新たまの塩麹ナムル by ゆりりんさん

まろやかな塩麹を使った簡単ナムルです。やわらかくて辛味が少ない新たまねぎはナムルでいただくのもオススメです。 続きを読む>>

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2010/09/23 UP!フライパンdeオニオンリング by ちるちるさん

フライパンdeオニオンリング by ちるちるさん

家庭で簡単にサクサクのオニオンリングが出来ちゃいます☆このレシピはレタスクラブで紹介されました。 続きを読む>>

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2016/04/26 UP!マジうま!季節限定☆たけのこピザ☆ by こっぷんかぁちゃんさん

マジうま!季節限定☆たけのこピザ☆ by こっぷんかぁちゃんさん

発酵なしのクリスピー生地で 旬のタケノコ・さつま揚げを乗せた簡単で、美味しいピザです。 続きを読む>>

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2011/09/10 UP!キムチとクリームチーズのもっちり焼き by 庭乃桃さん

キムチとクリームチーズのもっちり焼き by 庭乃桃さん

おいしいキムチとクリームチーズを、ちくわと一緒に餃子の皮で巻いてトースターで焼きました。ものすごく簡単ですが、こくうまなキムチにクリーミーなクリームチーズがピッ... 続きを読む>>

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2012/07/04 UP!塩麹トマトの冷奴 by ゆりりんさん

塩麹トマトの冷奴 by ゆりりんさん

塩麹と和えたトマトをイタリアン仕上げにしました。 続きを読む>>

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2012/01/17 UP!小松菜のおひたし by パンジーAさん

小松菜のおひたし by パンジーAさん

★細めで、やわらかい小松菜で作ると美味しいレシピです★紹介済みの「ほうれん草のおひたし」と素材が違うだけの簡単レシピです。★「小松菜」を茹でて、「醤油を入れただ... 続きを読む>>

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