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2009/09/13 UP!鶏のから揚げ、唐辛子味 by moritoshさん

鶏のから揚げ、唐辛子味 by moritoshさん

漬け込みだけでいろいろバリエーションある鶏のから揚げ。今回は七味風味です。 続きを読む>>

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2018/06/25 UP!簡単・とてもジューシー " 焼きなす " by アレックスさん

簡単・とてもジューシー " 焼きなす " by アレックスさん

シンプルに火であぶって焼くだけなんだけど、とてもジューシーで美味しい。 続きを読む>>

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2010/05/06 UP!混ぜるだけ！「ケチャマヨ胡麻ドレッシング」“子供にも大人気♪” by かんざきあつこ(a-ko)さん

混ぜるだけ！「ケチャマヨ胡麻ドレッシング」“子供にも大人気♪” by かんざきあつこ(a-ko)さん

キャベツの千切りに、とってもよく合います！胡麻の香りがまたおいしっ♪ 続きを読む>>

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2020/07/26 UP!ゴーヤと手羽元のピリ辛スープ　 by yumipo.aさん

ゴーヤと手羽元のピリ辛スープ　 by yumipo.aさん

汗がたくさん出る暑い夏。この時期に辛いものを欲する方も多いのでは？？実は、この時期、辛味を適度にとるといいのです！今日は腸内環境を改善してくれるスープ。旬のもの... 続きを読む>>

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2010/01/30 UP!なんちゃって北京ダック by やまがたんさん

なんちゃって北京ダック by やまがたんさん

アヒルが無くても、ご家庭で本場の味の再現レシピです 続きを読む>>

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2009/11/08 UP!蓮根とひじきの、つくね by せりみつなさん

蓮根とひじきの、つくね by せりみつなさん

食べると、蓮根がシャクシャクします。 続きを読む>>

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2009/09/21 UP!蒸しなすのコチジャンぽん酢マリネ by しゅしゅさん

蒸しなすのコチジャンぽん酢マリネ by しゅしゅさん

チンして和えて冷ますだけ♪ 続きを読む>>

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2018/06/08 UP!ご飯にはコレ絶品！玉ねぎと作る【なめ茸煮】 by おかずキッチンさん

ご飯にはコレ絶品！玉ねぎと作る【なめ茸煮】 by おかずキッチンさん

えのきのなめたけ(なめ茸)は有名ですが、新玉ねぎと一緒に炊いてみてはいかがですか？なめ茸は、えのきだけでなく、なめこを炊いた料理も『なめたけ(なめ茸)』と言われ... 続きを読む>>

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2010/06/02 UP!プルーンとベーコンのピンチョス☆ by やすへちゃんさん

プルーンとベーコンのピンチョス☆ by やすへちゃんさん

食べるとプルーンとクリームチーズがソースになって、相性バッチリです。 続きを読む>>

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2011/08/21 UP!ハワイ発★ポキ素麺 by さちくっかりーさん

ハワイ発★ポキ素麺 by さちくっかりーさん

ハワイのポキを素麺と合わせたら、とっても美味しい１品が出来ました！ 続きを読む>>

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2009/12/11 UP!栄養バチッシ！　イワシのつみれ汁 by やまがたんさん

栄養バチッシ！　イワシのつみれ汁 by やまがたんさん

イワシを使ったヘルシーな健康つみれ汁の作り方です 続きを読む>>

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2010/10/15 UP!冷奴の贅沢いくらのせ by OKYOさん

冷奴の贅沢いくらのせ by OKYOさん

これからの季節、こんないただきものがあったら たまには贅沢しちゃいましょう*^o^* 続きを読む>>

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2015/07/22 UP!ヨーグルト入りポテトサラダ by 体脂肪率一桁さん

ヨーグルト入りポテトサラダ by 体脂肪率一桁さん

ヨーグルトの酸味を使うことで使用するマヨネーズの量を減らしてあります。ただし、ビタミンE確保のためにマヨネーズもある程度は残して、ジャガイモのビタミンCや人参の... 続きを読む>>

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2010/01/06 UP!里芋と厚揚げの☆和風グラタン by hiromigoroさん

里芋と厚揚げの☆和風グラタン by hiromigoroさん

味噌と昆布だしを使った和風グラタン☆里芋はむくみに効果大♪ 続きを読む>>

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2021/08/20 UP!トマトと海老のワカモレサラダ by 吉村ルネ（Rune）さん

トマトと海老のワカモレサラダ by 吉村ルネ（Rune）さん

今まで何処にもない、メキシカンの香りがするサッパリ味のオリジナル、トマトサラダです。福島県産トマトの濃厚な味のトマトを頬張りたくてそのまま輪切りにしてメキシコの... 続きを読む>>

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2010/05/26 UP!電子レンジで簡単ソーセージ！ by カシェットさん

電子レンジで簡単ソーセージ！ by カシェットさん

材料を混ぜたらレンジでチン！するだけ☆ 続きを読む>>

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2018/06/28 UP!【簡単】お弁当に大活躍！黄金比率で基本のひじき煮 by 美容料理研究家あゆさん

【簡単】お弁当に大活躍！黄金比率で基本のひじき煮 by 美容料理研究家あゆさん

お砂糖を使わないので、ヘルシー！それなのにしっかり中まで味が染みてます(^-^)おにぎり、炊き込みごはんにしても☆ 続きを読む>>

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2009/02/09 UP!野菜たっぷり！皿うどん by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

野菜たっぷり！皿うどん by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

野菜だけでもヘルシーでボリュームタップリですよ♪ 続きを読む>>

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2009/08/31 UP!蒸しほたてで、ほたてごはん by せりみつなさん

蒸しほたてで、ほたてごはん by せりみつなさん

簡単なのに、とっても豪華！蒸しほたてからいいおだしがでます。 続きを読む>>

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2021/09/14 UP!素材一品だけおかず、レンジできのこマリネ by えつこさん

素材一品だけおかず、レンジできのこマリネ by えつこさん

オムレツに加えたり、お弁当の隙間うめ、朝食などにも便利です。 続きを読む>>

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