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2010/06/08 UP!■シンプル*ペパーが効いたフライドさといも♪ by kumakichiさん

■シンプル*ペパーが効いたフライドさといも♪ by kumakichiさん

さっくさくだけれど、ひと口いただくと里芋のもっちりは残っていて、旨い♪ 続きを読む>>

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2010/06/08 UP!■ピーマンと蕪・新玉ねぎのポタージュ☆ by kumakichiさん

■ピーマンと蕪・新玉ねぎのポタージュ☆ by kumakichiさん

新玉ねぎと蕪で、ピーマンの苦味が優しく円やかに♪ 続きを読む>>

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2010/06/02 UP!■花椒でかんたん!韓国風焼き海苔☆ by kumakichiさん

■花椒でかんたん!韓国風焼き海苔☆ by kumakichiさん

香ばしさがいい♪かんたん&おいしー! 続きを読む>>

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2010/05/27 UP!■胡桃入り肉味噌 ☆ by kumakichiさん

■胡桃入り肉味噌 ☆ by kumakichiさん

レタスに巻いても、ゴハンに乗せても美味しい!胡桃を見つけながら食べてます^^ 続きを読む>>

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2010/05/26 UP!★簡単ササミのワンタン焼き★ by macoさん

★簡単ササミのワンタン焼き★ by macoさん

すぐ出来るから、お弁当の一品に♪ 続きを読む>>

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2010/07/03 UP!なすの梅和え by ゆりりんさん

なすの梅和え by ゆりりんさん

甘酸っぱくてさっぱり!ハチミツでまろみをつけました。 続きを読む>>

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2010/06/11 UP!豚しゃぶの生春巻き〜食べるラー油〜 by ゆりりんさん

豚しゃぶの生春巻き〜食べるラー油〜 by ゆりりんさん

豚肉を生春巻きで巻いた“おもてなし”にもなるサラダサラダです。 続きを読む>>

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2010/05/20 UP!ひじきと梅のふりかけ by ゆりりんさん

ひじきと梅のふりかけ by ゆりりんさん

レンジでカリカリにした梅を加えたひじきのふりかけです。 続きを読む>>

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2010/05/16 UP!新ごぼうの木の芽白和え by ゆりりんさん

新ごぼうの木の芽白和え by ゆりりんさん

なめらかな豆腐クリーム☆白和えの春バージョンです。 続きを読む>>

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2010/05/12 UP!厚揚げと新たまねぎのサラダ by ゆりりんさん

厚揚げと新たまねぎのサラダ by ゆりりんさん

カリっとした食感の厚揚げの和風サラダです! 続きを読む>>

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2010/05/02 UP!新玉ねぎのカレーピクルス by ゆりりんさん

新玉ねぎのカレーピクルス by ゆりりんさん

さっぱり!ほんのりカレー風味のピクルスです。付け合せに! 続きを読む>>

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2010/04/27 UP!そばの芽豆乳ジュース by ゆりりんさん

そばの芽豆乳ジュース by ゆりりんさん

そばの芽には血圧を下げる働きのルチンが豊富です。朝食にも! 続きを読む>>

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2010/04/15 UP!ごぼうのサラダキムチ by ゆりりんさん

ごぼうのサラダキムチ by ゆりりんさん

ごぼうをさっと茹でて、サラダ感覚のキムチ漬けでいただきます。 続きを読む>>

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2010/06/27 UP!オクラとツナわかめの冷たい和風パスタ by エリオットゆかりさん

オクラとツナわかめの冷たい和風パスタ by エリオットゆかりさん

さっぱり冷たいパスタはいかがですか? 続きを読む>>

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2010/06/01 UP!ヘルシーレシピ♪きゅうりのわさびカルパッチョ風☆ by エリオットゆかりさん

ヘルシーレシピ♪きゅうりのわさびカルパッチョ風☆ by エリオットゆかりさん

っぱりきゅうりの皮をむいておしゃれにカルパッチョ風! 続きを読む>>

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2010/06/25 UP!中華粥 by みなづきさん

中華粥 by みなづきさん

休日のブランチや、疲れて食欲のない時などに 続きを読む>>

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2010/06/25 UP!トマトマリネ by みなづきさん

トマトマリネ by みなづきさん

作り置きできて、トッピングやおつまみなどに便利です。 続きを読む>>

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2010/06/03 UP!マクロビ*蕎麦いなり by ローズミントさん

マクロビ*蕎麦いなり by ローズミントさん

お稲荷さんにお蕎麦を詰めて♪あっさりヘルシーでペロッと頂けます! 続きを読む>>

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2010/06/01 UP!パンプキンヨーグルトサラダ by ローズミントさん

パンプキンヨーグルトサラダ by ローズミントさん

女子に嬉しいかぼちゃのサラダです! 続きを読む>>

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