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2016/06/01 UP!お弁当に〜うすいえんどう豆のぷっくり煮(作りおき常備菜)〜 by YUKImamaさん

お弁当に〜うすいえんどう豆のぷっくり煮(作りおき常備菜)〜 by YUKImamaさん

上手に炊くと青臭さもなくほっこりぷっくり甘うま〜な おかずになります(^-^) 市販の白だし使用で簡単ですよ★ 混ぜご飯、おにぎり、サラダや煮物、かき揚げなどな... 続きを読む>>

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2016/05/24 UP!お弁当に〜ハニーバジル旨ツナれんこん(作りおき常備菜)〜 by YUKImamaさん

お弁当に〜ハニーバジル旨ツナれんこん(作りおき常備菜)〜 by YUKImamaさん

ハニートマトれんこん ハニーカレー旨ツナれんこん ハニートマト旨ツナれんこん 赤、黄、赤に続き、綺麗な緑の常備菜にしたくて(^-^) お弁当にホットドッグにパス... 続きを読む>>

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2016/05/21 UP!ミラクルフードなら大豆を食べよう！大豆とササミのトマト煮 by こっぷんかぁちゃんさん

ミラクルフードなら大豆を食べよう！大豆とササミのトマト煮 by こっぷんかぁちゃんさん

格安お手軽にミラクルフードなら大豆！ササミを使ったヘルシーなトマト煮です。 続きを読む>>

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2016/05/21 UP!マジうま☆豆腐で簡単！明太クリームパスタ by こっぷんかぁちゃんさん

マジうま☆豆腐で簡単！明太クリームパスタ by こっぷんかぁちゃんさん

面倒なクリームを豆腐を使って簡単に作ろう！バターで豆腐感を無くしてこく旨な明太パスタです。 続きを読む>>

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2016/04/26 UP!ご飯が進む！鶏胸のキムチ炒め by こっぷんかぁちゃんさん

ご飯が進む！鶏胸のキムチ炒め by こっぷんかぁちゃんさん

豚キムチならぬ鶏胸肉で節約・ヘルシーなキムチ炒め！ご飯が進むメインです。 続きを読む>>

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2016/04/26 UP!居酒屋メニュー☆鶏スペアリブ揚げ by こっぷんかぁちゃんさん

居酒屋メニュー☆鶏スペアリブ揚げ by こっぷんかぁちゃんさん

鶏スペアリブの素揚げを煮詰めたソースで絡めるだけで簡単に美味しいおつまみの出来上がり！手羽先よりも食べやすいですよ。 続きを読む>>

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2016/04/26 UP!そら豆のペンネ by こっぷんかぁちゃんさん

そら豆のペンネ by こっぷんかぁちゃんさん

塩茹でしたそら豆とトマトをペンネで炒めるだけで色鮮やかなパスタの出来上がりです。 続きを読む>>

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2016/04/25 UP!サーモンと白菜(常備菜)のオイルおにぎり by YUKImamaさん

サーモンと白菜(常備菜)のオイルおにぎり by YUKImamaさん

簡単常備菜と昆布漬けのpink色のサーモンで華やかなオイルおにぎりです(^-^) 昆布とすし酢に暫く浸すので生より持ちが良いですよ(^-^) お弁当にお勧めしま... 続きを読む>>

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2016/04/24 UP!サーモンとトマトのポケットサンド by Y'sさん

サーモンとトマトのポケットサンド by Y'sさん

ミックスリーフにサーモンとトマトが華を添える、カラフルなサンドイッチ☆簡単にできて華やかなポケットサンドは、お弁当にも♪ 続きを読む>>

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2016/04/23 UP!コンテチーズとりんごのそば粉マフィン by avec1oeufさん

コンテチーズとりんごのそば粉マフィン by avec1oeufさん

コンテチーズの豊かな味わいと、素朴なそば粉の風味は相性良しです☆栄養豊富なチーズにビタミンCが豊富なルッコラのサラダを添えれば、バランスのよいワンプレート朝ご飯... 続きを読む>>

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2016/04/19 UP!チリコンカンのポケットサンド by Y'sさん

チリコンカンのポケットサンド by Y'sさん

たっぷりレタスにスパイシーなチリコンカンがぎっしり詰まった、タコス風サンドイッチ。具がこぼれないポケットサンドで簡単に♪ 続きを読む>>

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2016/04/05 UP!お弁当に〜白菜と大根のフルーツマリネ(常備菜)〜 by YUKImamaさん

お弁当に〜白菜と大根のフルーツマリネ(常備菜)〜 by YUKImamaさん

お弁当やおつまみ ホットドッグにも便利な酢の物です★ 今回柑橘類は「ポンカン」使用ですがお好みの物でお楽しみ下さい＾＾ 続きを読む>>

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2016/04/04 UP!食欲そそる！ジューシーポークのスタミナ炒め by 武田真由美さん

食欲そそる！ジューシーポークのスタミナ炒め by 武田真由美さん

その名の通り、食欲そそられる1品ですよ(*^-^*) 続きを読む>>

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2016/04/02 UP!鮭と玉ねぎのドレッシング炒め by 武田真由美さん

鮭と玉ねぎのドレッシング炒め by 武田真由美さん

冷蔵庫に余ったドレッシングを味付けにつかいました！ 続きを読む>>

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2016/03/31 UP!冷製タコわさパスタ by Kikiさん

冷製タコわさパスタ by Kikiさん

火を使うのはパスタだけ！茹で上がったら混ぜるだけの簡単パスタです。 続きを読む>>

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2016/03/28 UP!シンプル味付け♪アサリ＆春野菜のプルーン玄米サラダ by 吉村ルネ（Rune）さん

シンプル味付け♪アサリ＆春野菜のプルーン玄米サラダ by 吉村ルネ（Rune）さん

アサリの旨みがプルーンと玄米に染み込んで最高のお味です。ご飯の上に春の野菜、アスパラガスとアサリ、そして香ばしい胡桃を混ぜたものをトッピングするので美味しさも見... 続きを読む>>

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2016/03/21 UP!まぜ焼きそば by こっぷんかぁちゃんさん

まぜ焼きそば by こっぷんかぁちゃんさん

いつもの焼きそばに飽きたら、麺の上に炒めたひき肉と温泉卵を乗せて まぜて食べる焼きそば！も美味しいよ。 続きを読む>>

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2016/03/17 UP!カブとサーモンのセビーチェ by Y'sさん

カブとサーモンのセビーチェ by Y'sさん

魚と野菜がたっぷりとれるペルー料理のセビーチェを、カブと柚子で和風に☆一皿一人前にしてお洒落でヘルシーなランチとしても♪ 続きを読む>>

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2016/03/16 UP!にんじんとドライマンゴーのラペ by 玉田　悦子さん

にんじんとドライマンゴーのラペ by 玉田　悦子さん

いつものキャロットラペにドライマンゴーを加えただけで驚くほどフルーティー！スライサーを使えばあっという間に出来ますよ。 続きを読む>>

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2016/03/08 UP!桜えび(常備菜)と豆苗の〜簡単オイルおにぎり〜 by YUKImamaさん

桜えび(常備菜)と豆苗の〜簡単オイルおにぎり〜 by YUKImamaさん

桜えびと豆苗の風味いっぱいのオイルおにぎり(^-^)便利な常備菜活用で日々の忙しいkitchenをもっと時短!で楽しみましょ★ 続きを読む>>

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