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2010/02/25 UP!「豆乳で♪白菜とウインナーのクリーム煮」“ルゥ不要！” by かんざきあつこ(a-ko)さん

「豆乳で♪白菜とウインナーのクリーム煮」“ルゥ不要！” by かんざきあつこ(a-ko)さん

とろ〜り白菜＆パリッと食感ウインナーが美味！隠し味のチーズでコク出し♪ 続きを読む>>

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2012/05/22 UP!ほっこり♪ 酒粕 de はちみつミルク甘酒 by えんさん

ほっこり♪ 酒粕 de はちみつミルク甘酒 by えんさん

甘酒に牛乳、とっても合うんです♪ショウガも入れれば体ぽかぽかです＾＾ 続きを読む>>

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2013/02/03 UP!炊飯器調理・低カロリーガトーショコラ by 非常食研究会さん

炊飯器調理・低カロリーガトーショコラ by 非常食研究会さん

3月11日に東京・丸の内の防災訓練の中で非常食の展示試食会場を設けることになりました。詳細はこれからですが、非常食研究会も出ます。頑張ります。炊飯器でケーキを焼... 続きを読む>>

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2018/09/10 UP!簡単和総菜☆ピーマンとしらすの白だし炒め by kaana57さん

簡単和総菜☆ピーマンとしらすの白だし炒め by kaana57さん

炒めるだけの簡単調理☆味付けは白だしのみで安定した美味しさです。お弁当やおつまみ、作り置きにも重宝します。ピーマンには免疫力ＵＰ効果のビタミンＣ、抗酸化作用のβ... 続きを読む>>

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2013/06/13 UP!蟹と長芋のワンタン中華スープ by にゃこさん

蟹と長芋のワンタン中華スープ by にゃこさん

贅沢に蟹身を入れて☆味付け簡単なのにとっても本格的な中華スープが出来ます♪暑い夏にピリッと辛いスープはいかが？ 続きを読む>>

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2015/10/19 UP!ホットケーキミックス(HM)でつくる、かぼちゃの簡単パウンドケーキ♪ by めろんぱんママさん

ホットケーキミックス(HM)でつくる、かぼちゃの簡単パウンドケーキ♪ by めろんぱんママさん

卵の泡立て不要、簡単混ぜて焼くだけで手軽においしいケーキが作れちゃいます。かぼちゃを使って、お子さまだけでなくオトナにも嬉しいおしゃれなスイーツを♪　シナモンの... 続きを読む>>

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2013/06/07 UP!赤紫蘇ジュースで夏バテ予防☆微糖 by 桃百さん

赤紫蘇ジュースで夏バテ予防☆微糖 by 桃百さん

暑いです。。今日も昨日もその前の日も、岡山は暑いです。それでも真夏を考えると、まだ朝晩は涼しいのでまぁいい季節なのかなぁと思います。ちょうど1週間前、クリニック... 続きを読む>>

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2014/01/25 UP!＊チーズマフィン＊ by happyspiceさん

＊チーズマフィン＊ by happyspiceさん

ホットケーキミックスで簡単に作れるよ(*ﾟ▽ﾟ*) 続きを読む>>

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2010/04/29 UP!高野豆腐で肉なしハンバーグのお弁当 by shokoさん

高野豆腐で肉なしハンバーグのお弁当 by shokoさん

これから夏に向けてお弁当もできるだけヘルシーに！！ 続きを読む>>

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2016/08/30 UP!材料３つで簡単＆本格スフレチーズケーキ by めろんぱんママさん

材料３つで簡単＆本格スフレチーズケーキ by めろんぱんママさん

簡単レシピです。粉類を使わなかったので、とてもなめらかな口どけに仕上がりました。グラニュー糖の計量は、大さじと小さじ。つまり、「はかり」がなくても作れちゃいます... 続きを読む>>

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2012/08/01 UP!蒸しなすの塩麹香味たれがけ。 by あいらさん

蒸しなすの塩麹香味たれがけ。 by あいらさん

レンジで簡単に作った蒸しなすに塩麹を使って作った香味たれをかけました。これからの季節にどうぞ♪ 続きを読む>>

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2019/05/10 UP!すぐ食べられる！レンジでコールスロー by えつこさん

すぐ食べられる！レンジでコールスロー by えつこさん

塩もみする時間のない方のための時短レシピ、作り置きもできて便利です。 続きを読む>>

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2016/11/10 UP!柿とクリームチーズのホットサンド by naomiさん

柿とクリームチーズのホットサンド by naomiさん

秋に美味しい柿を挟んで、後はホットサンドメーカーにお任せ♪ほんのり甘いヘルシーサンドです。 続きを読む>>

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2009/11/26 UP!青梗菜と豆腐のオイスター煮込み♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

青梗菜と豆腐のオイスター煮込み♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

材料は青梗菜と豆腐だけなのに豪華に変身します♪（＾＾） 続きを読む>>

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2010/06/05 UP!子供が作る☆パパのおつまみ♪「餃子の皮ＤＥおせんべい３種」 by toshieさん

子供が作る☆パパのおつまみ♪「餃子の皮ＤＥおせんべい３種」 by toshieさん

ピリッと辛いおつまみ♪とにかくお安く、焼きたては最高！幼児から簡単に作れます♪ 続きを読む>>

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2013/06/27 UP!ミックスビーンズのアボカドサラダ by きくさん

ミックスビーンズのアボカドサラダ by きくさん

めちゃ簡単。混ぜるだけできれいになろう 続きを読む>>

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2015/11/12 UP!手羽先と豆腐のにんにく煮込みスープ by Mituru Kitaokaさん

手羽先と豆腐のにんにく煮込みスープ by Mituru Kitaokaさん

手羽先のコラーゲンで乾燥する冬に嬉しい美肌スープ。にんにくはスライスしないで丸ごと煮込むとホクホクの美味しさです。器に盛りつけてから辣油をかけて召し上がって下さ... 続きを読む>>

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2010/06/26 UP!エリンギの生姜焼き by なめっぴさん

エリンギの生姜焼き by なめっぴさん

肉なしでも大満足。ヘルシーな節約レシピです。 続きを読む>>

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2013/07/18 UP!３ステップで簡単！鴨の赤ワインソース漬け♫ by Hirokokさん

３ステップで簡単！鴨の赤ワインソース漬け♫ by Hirokokさん

和洋どちらのおかずにもなる鴨！ワインと一緒に..日本酒と一緒に..お家でビストロの定番メニュー♪漬け込んでおく簡単な3ステップです♪冷蔵庫にあると嬉しい！ 続きを読む>>

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2019/12/31 UP!簡単☆まぐろとアボカドの白だしごま油風味 by kaana57さん

簡単☆まぐろとアボカドの白だしごま油風味 by kaana57さん

火を使わず簡単調理♪忙しい日のあと一品！や、おつまみにも好評です◎「森のバター」と言われ、栄養価の高いアボカド。不飽和脂肪酸を多く含んでコレステロールを下げる効... 続きを読む>>

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