kaana57さんの新着レシピ-投稿レシピ（1/53） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
- レシピブログ
- kaana57さんのmyレシピブック
- 新着レシピ-投稿レシピ
全1,043件中1〜20件を表示しています。
-
-
栄養満点！鶏むね肉の和風パワーサラダ 2021/09/27 UP! (ID:r1578404)
ほんのり味噌風味の鶏むね肉フライをのせた、具だくさんのパワーサラダ。 鶏むね肉はオリーブオイルで揚げ焼きしてヘルシーに。 ドレッシングは醤油...
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
-
-
お弁当やおつまみに♪しいたけの卵焼きバターミルク風味 2021/09/22 UP! (ID:r1577138)
しいたけのバター焼きをミルク風味の卵で巻き込みました。 牛乳が入ることでふんわりふっくら仕上げ！ 風味豊かで冷めても美味しく、ごはんやお酒が...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：卵, しいたけ, A)牛乳, A)塩こしょう, バター（マーガリンでもOK）
-
-
ごはんがすすむ！厚揚げとにんにくの芽のオイスター春雨 2021/09/20 UP! (ID:r1576547)
スタミナたっぷりにんにくの芽を使ったヘルシーレシピ。 たんぱく質とビタミンが同時に摂れるので、丼スタイルにしてコレ一品でも大満足♪ 冷めても...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：厚揚げ, にんにくの芽, にんじん, 春雨（乾燥）, 豚ひき肉…
-
-
ごはんがすすむ！鮭とさつまいものごまみそ和え 2021/09/18 UP! (ID:r1576002)
「ごま×みそ」味でうま味たっぷり◎ ごはんがすすむ絶品おかず！ さつまいもは常温から揚げ油に入れてじっくり火を通すことで本来の甘みが出て、中...
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：鮭（刺身用ブロックまたは切り身）, さつまいも, 片栗粉, A)さとう、みりん, A)みそ…
-
-
レンジで簡単！チンゲンサイの海苔ごま和え 2021/09/17 UP! (ID:r1575738)
レンジで簡単☆ヘルシー副菜。 乾物がたっぷり入るのでうま味や風味が増し、野菜がパクパク食べられます。 お弁当やおつまみにもぴったりの野菜のお...
人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：チンゲンサイ, 焼き海苔（全形）, A)白すりごま, A)かつおぶし（小袋）, A)塩昆布…
-
-
生姜香る♪ほたての竜田揚げ☆お弁当やおつまみにも◎ 2021/09/15 UP! (ID:r1575364)
生姜風味で食欲そそる♪ 特製調味料にからめ、片栗粉をつけて揚げるだけの簡単調理☆ うま味たっぷりで冷めても美味しく、お弁当やおつまみにも好評...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：ほたて貝柱, A)しょうゆ、酒、みりん, A)すりおろししょうが, 片栗粉, 揚げ油…
-
-
お弁当に♪おくらのごま和え出汁巻き卵 2021/09/14 UP! (ID:r1574996)
お弁当にぴったり！オクラが可愛い卵焼き。 ごま和えの味付けは砂糖醤油、だし巻き卵は白だしで簡単に仕上げました。 だし巻き卵とごま和えの相性G...
人数：3人分 調理時間：5～15分
材料：おくら, A)さとう、しょうゆ, A)白すりごま, 卵, B)白だし…
-
-
ごはんがすすむ！ピーマンとアーモンドの甘辛じゃこ炒め 2021/09/13 UP! (ID:r1574829)
ビタミンたっぷり！甘辛だれでごはんがすすむ野菜のおかず。 アーモンドの食感も美味しさのポイントです。 アーモンドは生活習慣病や老化の原因とな...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：ピーマン, アーモンド, ちりめんじゃこ, A)ラカントS（さとうでもOK）, A)しょうゆ、みりん…
-
-
きのこたっぷり！ヘルシー焼き餃子☆お弁当にも◎ 2021/09/13 UP! (ID:r1574819)
お肉100ｇで約30個の餃子が完成！ えのきだけがたっぷり入ったヘルシーな焼き餃子。 こちらのレシピではえのきだけを使いましたが、他のきのこ...
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：豚ひき肉, 塩, A)えのきだけ（みじん切り）, A)長ねぎ（みじん切り）, A)大豆粉（薄力粉、片栗粉、米粉でもOK）…
-
-
ごはんがすすむ！鮭となすのコチュジャンバター炒め 2021/09/11 UP! (ID:r1574334)
鮭のうま味と「コチュジャン×バター」が茄子にからんで食欲そそる！ お魚がメインだと地味になりがちですが、こちらはごはんと一緒にガッツリいただ...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：鮭（刺身用ブロック又は切り身）, なす, A)みりん, A)コチュジャン, 塩こしょう…
-
-
すだち香る♪鶏むね肉ときのこのうま塩炒め 2021/09/11 UP! (ID:r1574255)
うま味たっぷりきのこに風味豊かな”すだち”の香りが食欲そそる！ 藻塩を使ってよりシンプルに素材の味を引き立てます。 パサつきがちな鶏むね肉も...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：鶏むね肉, A)藻塩（無ければ味の素Ⓡ4ふり、または塩少々でもOK）, A)酒, 大豆粉（米粉、薄力粉、片栗粉でもOK）, まいたけ…
-
-
お弁当やおつまみに◎うずらの卵入りねぎ塩つくね 2021/09/08 UP! (ID:r1573575)
特製塩だれの照り感が食欲そそる♪ お弁当やおつまみにぴったりのねぎ塩つくね。 ごはんがすすむ、コロンと可愛いおかずです。
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：A)鶏ひき肉, A)塩, A)しょうゆ、すりおろししょうが, A)きざみねぎ, A)パン粉…
-
-
食べるスープ♪ゴロゴロ野菜のポトフ風みそ汁 2021/09/07 UP! (ID:r1573295)
野菜がゴロゴロ入って具沢山♪ ごま油で炒めてから煮ることでコクのある美味しいスープに。 ごはんと合わせてこれ一品で大満足の”食べる”スープ、...
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：ウインナーソーセージ, にんじん, たまねぎ, じゃがいも, A)水…
-
-
お弁当にも◎えびとほうれんそうの塩昆布バター炒め 2021/09/06 UP! (ID:r1573117)
「えび×昆布」でうま味たっぷり！ バター風味が食欲そそります。 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：むきえび, ほうれんそう, 塩昆布, みりん, 塩…
-
-
アーモンドミルクで♪簡単☆生ハムとキャベツのワンポットパスタ 2021/09/05 UP! (ID:r1572702)
今注目の食材「アーモンドミルク」を使ったヘルシーなパスタ。 アーモンドは生活習慣病や老化の原因となる酸化、糖化のリスクを抑える成分を豊富に含...
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：生ハム, キャベツ, スパゲティ（乾燥）, A)アーモンドミルク, A)水…
-
-
ごはんがすすむ！じゃがいもの豚巻きカレーチーズ焼き 2021/09/03 UP! (ID:r1572271)
じゃがいもの豚巻きにレトルトカレーとチーズをのせて焼きあげた、ごはんがすすむ簡単メイン！ とろ～りチーズが食欲そそります。 じゃがいもは先に...
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：豚薄切り肉, じゃがいも, レトルトカレー, ピザ用チーズ, 塩こしょう…
-
-
鶏もも肉とさつまいもの甘辛バジルソテー 2021/09/02 UP! (ID:r1571969)
甘辛×バジル風味で食欲そそる！ ごはんやお酒がすすむ簡単メイン。 素揚げしたさつまいもが入ることでコクのある甘辛ソテーに仕上がります。 冷め...
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：鶏もも肉（唐揚げ用）, さつまいも, バジルの葉, A)さとう、みりん, A)しょうゆ…
-
-
お弁当やおつまみに♪蓮根のねぎ塩つくね 2021/09/02 UP! (ID:r1571968)
ねぎ塩にんにく風味でごはんがすすむ！ 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：れんこん, 鶏挽肉, 塩, A)きざみねぎ, A)刻み生姜（瓶詰め）…
-
-
ごはんがすすむ！お弁当にも◎コチュジャン風味の筑前煮 2021/09/01 UP! (ID:r1571760)
いつもの筑前煮をコチュジャン風味にアレンジ！ ごはんがもりもりすすみます☆ ベースはめんつゆを使うので簡単調理。 食物繊維やビタミン豊富で冷...
人数：5人以上分 調理時間：30分～1時間
材料：鶏もも肉（唐揚げ用）, にんじん, ごぼう, しいたけ, こんにゃく…
-
-
鶏むね肉となすの和風おろしポン酢 2021/08/30 UP! (ID:r1571320)
バタポン炒めの鶏むね肉となすソテーに青じそを絡め、おろしポン酢でさっぱり仕上げ！ ごはんやお酒がすすんで食欲減退気味のときでもパクパク食べや...
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：鶏むね肉, A)酒, A)味の素Ⓡ, 大豆粉（米粉、薄力粉、片栗粉でもOK）, なす…
ただいま募集中の「投稿テーマ」はこちら
- レシピブログとは？ |
- フーディストとは？ |
- よくある質問 |
- お問い合わせ |
- 料理をする際の注意事項 |
- 登録情報の確認・変更/退会 |
- 免責・著作権・プライバシーポリシー
(C) Ai-LAND Co.,Ltd. All rights reserved.