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厚揚げを使った簡単なサラダ。 ごまドレッシングをかけるといくらでも箸が進んでしまいます。
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:厚揚げ, 大根の千切り, かいわれ大根, ごまドレッシング
キムチとまぐろの相性は最高!居酒屋でも人気メニューになること間違いなしの一品です☆
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:まぐろ, 長芋, キムチ, 青じその千切り
アボカドとサーモンで作る簡単カルフォルニアロールです。アボカドとサーモンの相性はバッチリなので是非是非お試しくださいませ。
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:すし飯, 刺身用サーモン, アボカド, 海苔
何層にも重ねたキャベツとホワイトソースの旨味が溢れる簡単メニューです。
人数:5人以上分
調理時間:15~30分
材料:鶏挽き肉, キャベツ, スライスチーズ, 水, バター…
にんにくとしょうがパワーで体がポッカポカに暖まる具沢山の中華スープです。
人数:5人以上分
調理時間:15~30分
材料:牛肉, すりおろし生姜, にんにく, 塩コショウ, ごま油…
ぶりを使ったチゲはカプサイシンパワーで体の芯からポッカポカになっちゃいます。
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:ぶりの切り身, 豆腐, 水菜, えのき, しめじ…
細切りにした大根がまるでパスタみたいな食感に。 ナポリタン気分で大根を食べれちゃう魅惑のヘルシーメニュー。サラダ感覚でいただけちゃいます。
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:大根, ベーコン, パセリ, トマトケチャップ, 塩コショウ…
体の芯から暖まる冬ピッタリのお味噌汁です。
人数:5人以上分
調理時間:15~30分
材料:長芋, 青ねぎ, だし汁, 味噌
カレースパイスがばっちり効いたお手軽マリネのレシピです。
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:刺身用のスズキ, 玉ねぎ, 人参, レッドキャベツ, カレー粉…
風邪の予防にばっちりな長ねぎを使った簡単節約料理です。
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:豚バラ肉のうす切り, 長ねぎ, 焼肉のたれ, ごま油
こってりしたうなぎも酢飯で食べれるとサッパリ味 簡単に作れるうなちらしの簡単レシピです
人数:5人以上分
調理時間:15~30分
材料:ごはん, うなぎ, 卵, 青じそ, すし酢…
夏になると恋しくなってくるのが冷た~い冷奴 そんな冷奴をちょっとアレンジしてスタミナアップしちゃいました。
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:豆腐, きゅうり, 塩, ハム, わかめ…
簡単野菜炒めのレシピです
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:キャベツ, ピーマン, しめじ, なると, オイスターソース…
ワラサ(ブリ)を使った簡単ムニエルのレシピです
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:ワラサの切り身, 小麦粉, 塩コショウ, オリーブオイル
さんまの缶詰を使った簡単レシピです
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:ごはん, さんまの蒲焼きの缶詰, 長芋, だし汁, 刻みのリ
ほうれん草ともやしの塩ダレ炒めのレシピです
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:ほうれん草, もやし, 油, 市販の塩ダレ
長芋ときのこの炒めもののレシピです
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:長芋, 椎茸, エリンギ, 油, だし汁…
鶏手羽と大根の煮付けのレシピです
人数:5人以上分
調理時間:15~30分
材料:鶏手羽, 大根, 結びこんにゃく, すりおろし生姜, 水…
ほうれん草のクリーム煮の簡単レシピです
人数:5人以上分
調理時間:15~30分
材料:ほうれん草, マッシュルーム, ベーコン, バター, 牛乳…
エビとカシューナッツを使ったレシピです
人数:5人以上分
調理時間:5~15分
材料:むきえび, カシューナッツ, マカダミアナッツオイル, 塩コショウ