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2019/02/21 UP!ごはんがすすむ和総菜☆鶏肉とパプリカのカレー炒め by kaana57さん

ごはんがすすむ和総菜☆鶏肉とパプリカのカレー炒め by kaana57さん

身近な食材で簡単に♪バター風味のカレーソテー☆ごはんやお酒がすすんで食欲UP!彩りも良く、お弁当やおつまみにも好評です◎ 続きを読む>>

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2019/02/19 UP!お肉やわらか☆カラッとジューシー♪鶏もも肉の明太子マヨ唐揚げ by kaana57さん

お肉やわらか☆カラッとジューシー♪鶏もも肉の明太子マヨ唐揚げ by kaana57さん

ポリ袋で揉み込んで揚げるだけの簡単調理☆定番の唐揚げにアレンジを加え、外はカリッと、中はジューシーな明太子味の唐揚げです。ごはんやお酒がすすんで食欲UP◎下準備... 続きを読む>>

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2019/02/14 UP!ラム肉としめじででキーマカレー風炒め by とまとママさん

ラム肉としめじででキーマカレー風炒め by とまとママさん

GABAN インド風キーマカレー7種類のスパイスをブレンドした調味シーズニング。を使って、ラム肉としめじの簡単炒め。炒めて混ぜるだけなので、手軽で簡単! 続きを読む>>

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2019/02/13 UP!★マヨパワー★卵いらずのパラパラチャーハン by モモさん

★マヨパワー★卵いらずのパラパラチャーハン by モモさん

炒めることで甘みがぐっと増すネギに、お手軽ながら旨味いっぱいのベーコン♪中華だしによく合う2つの具材を使い、こしょうを効かせて本格味に仕上げます。お店のようなパ... 続きを読む>>

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2019/02/08 UP!お弁当にもぴったり◎ごはんがすすむ☆豚肉の甘辛野菜巻き by kaana57さん

お弁当にもぴったり◎ごはんがすすむ☆豚肉の甘辛野菜巻き by kaana57さん

甘辛だれでごはんがすすむ◎冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです。 続きを読む>>

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2019/01/28 UP!お弁当に♪カレー風味のたまねぎソテー by kaana57さん

お弁当に♪カレー風味のたまねぎソテー by kaana57さん

たまねぎ1つで簡単調理☆カレー風味のお手軽ソテー♪忙しい日やお弁当にも重宝します◎ 続きを読む>>

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2019/01/25 UP!旨味たっぷり◎簡単和総菜☆きのこと厚揚げの香味ソテー by kaana57さん

旨味たっぷり◎簡単和総菜☆きのこと厚揚げの香味ソテー by kaana57さん

きのこ×厚揚げでヘルシー♪あまり動かさずに焼き、旨味をギュッと閉じ込めます☆忙しい日のあと一品!や、お弁当にもぴったりです◎ 続きを読む>>

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2019/01/24 UP!簡単☆スナップエンドウとほたてガーリックソテー by kaana57さん

簡単☆スナップエンドウとほたてガーリックソテー by kaana57さん

ガーリックバター風味で、ごはんやお酒によく合う一品☆スナップエンドウには風邪予防や美容効果のあるビタミンC、ほたて貝柱には疲労回復効果のあるタウリンが多く含まれ... 続きを読む>>

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2019/01/21 UP!スタンダードなマカロニサラダ by えつこさん

スタンダードなマカロニサラダ by えつこさん

格安素材でもポイントをおさえればちゃんと作れば本当に美味しい!便利なマカロニサラダです! 続きを読む>>

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2019/01/21 UP!まさかの!食材一品だけおかず、のりしおポテト by えつこさん

まさかの!食材一品だけおかず、のりしおポテト by えつこさん

じゃがいも一品で超簡単!コツをおさえればとっても美味しくできます。 続きを読む>>

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2019/01/21 UP!彩り綺麗、パプリカ炒め by えつこさん

彩り綺麗、パプリカ炒め by えつこさん

パプリカを二色使えば簡単、綺麗!お弁当にもどうぞ! 続きを読む>>

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2019/01/21 UP!包丁要らずの時短オムライス☆とろ~りチーズ卵のせ by kaana57さん

包丁要らずの時短オムライス☆とろ~りチーズ卵のせ by kaana57さん

ごはんにツナとミックスベジタブルを活用することで、具材を切る工程をカット! さらに、卵はスクランブルエッグをケチャップライスの上にのせるだけなので、卵を巻く手間... 続きを読む>>

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2019/01/21 UP!ごはんがすすむ和総菜◎ほたて貝とアスパラのバター醤油炒め by kaana57さん

ごはんがすすむ和総菜◎ほたて貝とアスパラのバター醤油炒め by kaana57さん

ほたて貝柱や椎茸の旨味が食欲そそる☆バター醤油が相性抜群の、ごはんがすすむ和総菜◎お弁当やおつまみにも大好評です♪ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血... 続きを読む>>

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2019/01/21 UP!人参とビーフのラップ by CatherineSさん

人参とビーフのラップ by CatherineSさん

時間の無いとき、暑くて調理したくない時に簡単にできて便利です 続きを読む>>

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2019/01/12 UP!トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎ by kaana57さん

トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎ by kaana57さん

トースターで約5分♪マヨ&チーズのお味とパン粉の食感が大人気☆忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です。鮭は白身魚ですが、他の白身魚に比べると脂質が... 続きを読む>>

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2019/01/09 UP!ピーマンとひき肉の甘辛チャーハン(10min) by えんさん

ピーマンとひき肉の甘辛チャーハン(10min) by えんさん

主な材料はピーマンとひき肉とご飯だけ。時間がない!という時に、ぱぱっと作れる簡単ご飯です。甘辛い味で食べやすいので、お子様のピーマン嫌い克服にもお勧めです~! 続きを読む>>

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2019/01/07 UP!簡単☆かぶと塩昆布のバター焼き by kaana57さん

簡単☆かぶと塩昆布のバター焼き by kaana57さん

昆布の旨味とバターが絡んで食欲UP☆お弁当やおつまみにも好評です♪かぶには消化酵素のアミラーゼが含まれるので胃の働きをサポートしてくれます◎ 続きを読む>>

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2019/01/04 UP!簡単☆さば缶と豆苗のピリ辛七味ごま和え by kaana57さん

簡単☆さば缶と豆苗のピリ辛七味ごま和え by kaana57さん

茹でた豆苗に、サバ缶と調味料を和えるだけ☆サバ缶の煮汁も活用して味付けも簡単♪忙しい日のあと一品!やおつまみにも◎さばにはコレステロール値down効果や、血流u... 続きを読む>>

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2019/01/04 UP!材料1つで簡単和総菜◎メープルでしっとり♪さつまいも煮 by kaana57さん

材料1つで簡単和総菜◎メープルでしっとり♪さつまいも煮 by kaana57さん

メープル風味とさつまいも本来の甘みが相性GOOD◎しっとり美味しい簡単和総菜です。さつまいもはみかんと同程度のビタミンCが含まれ、加熱してもその損失が少ないとい... 続きを読む>>

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2019/01/03 UP!シーフードミックスでお手軽ピラフ by えつこさん

シーフードミックスでお手軽ピラフ by えつこさん

冷凍食品と炊飯器でお手軽ピラフ!おもてなしにもラクラク☆ 続きを読む>>

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