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2010/07/14 UP!□■　鶏むね肉の人参ロール★バジルチキンソース　■□ by AYAさん

□■　鶏むね肉の人参ロール★バジルチキンソース　■□ by AYAさん

レンジで簡単♪むね肉でヘルシーです☆お好きなソースで♪バジルチキンソースはコチラ↓のＵＲＬかhttp://saltandpepper2010.blog102.f... 続きを読む>>

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2010/07/14 UP!ちょっと和風なカニ入りシーザーサラダ by Amaneさん

ちょっと和風なカニ入りシーザーサラダ by Amaneさん

クルトンが無くてもシーザーサラダが食べたい!って思って作りました。薄揚げのかりかりがたまりません！ 続きを読む>>

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2010/07/14 UP!絶品。。♪カレーに良く合う☆くるみご飯のカレーライス☆ by toshieさん

絶品。。♪カレーに良く合う☆くるみご飯のカレーライス☆ by toshieさん

栄養価も高いお勧めの１品♪くるみの油がごはんをコーティングして、パラパラとカレーに良く合う「ごはん」になります☆炊き上げたほんのり香るホックリ☆くるみご飯とカレ... 続きを読む>>

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2010/07/14 UP!★粉もん万歳(≧w≦)簡単お好み焼き★ by モーちゃんさん

★粉もん万歳(≧w≦)簡単お好み焼き★ by モーちゃんさん

ふっくらモチモチで美味しいよ♪ 続きを読む>>

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2010/07/14 UP!ほっくり☆くるみご飯のオープン巻き♪～白だし風味のシソおかか乗せ～ by toshieさん

ほっくり☆くるみご飯のオープン巻き♪～白だし風味のシソおかか乗せ～ by toshieさん

炊飯器にドボン☆の簡単な作り方です。炊飯器から香り立つ、ゴマ油の良い香り。。♪固い歯触りのくるみも、炊き上げることで、いつもと違う「ほっくり」とした歯触りに♪く... 続きを読む>>

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2010/07/13 UP!オーブンで！貝殻がお洒落なほたて貝のレモンバジルソテー by ゆきさん

オーブンで！貝殻がお洒落なほたて貝のレモンバジルソテー by ゆきさん

貝殻をそのまま使ったほたて料理はそれだけでお洒落なパーティメニューに♪濃厚なのにあっさりといただけるレモンバジルソースでいただきます。 続きを読む>>

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2010/07/13 UP!塩味が決め手☆カリフォルニアくるみのアメリカン☆ソフトクッキー♪ by toshieさん

塩味が決め手☆カリフォルニアくるみのアメリカン☆ソフトクッキー♪ by toshieさん

型抜きなどせずザックリ作って短時間で焼けます♪ちょっと塩味の効いた、くるみに合う「大人なアメリカンクッキー」。。♪ワインやコーヒーのおつまみにも♪ 続きを読む>>

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2010/07/13 UP!茄子のくるみベジボート☆こくうま～！！ by ぱおさん

茄子のくるみベジボート☆こくうま～！！ by ぱおさん

たっぷりの夏野菜、アンチョビと炒め、茄子をくり抜いた器に入れて・・・マヨネーズをかけてオーブンでこんがりと！！今回はお肉を使わず野菜でヘルシーに。 続きを読む>>

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2010/07/13 UP!「“オーブンでOK”！胡桃と豚キムチの春巻き」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「“オーブンでOK”！胡桃と豚キムチの春巻き」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

とっても簡単に出来るビールにぴったりの“おつまみ”！食感も美味しいです♪オーブンに任せておけるので準備ラクラク☆焼いて作れるのでヘルシーだし後片付けも楽ちんです... 続きを読む>>

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2010/07/13 UP!和風バーニャカウダソースのアミューズ by ひよこさん

和風バーニャカウダソースのアミューズ by ひよこさん

ベランダで採れた一粒のミニトマトを主役に、何とか料理にしたくて考えました。大好きなニンニクのバーニャカウダソースを、簡単に和風で作ってみました。 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!ミルクピーナッツチキン☆ by やすへちゃんさん

ミルクピーナッツチキン☆ by やすへちゃんさん

鶏肉を生クリームにつけると、お肉が柔らかくなります。いつもの唐揚げに飽きたら、クリーミーでおいしいチキンはいかがですか。 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!フルーツトマトのシャーベットカッペリーニ by 酔いどれんぬさん

フルーツトマトのシャーベットカッペリーニ by 酔いどれんぬさん

普通のトマトに蜂蜜を加えることで、フルーツトマトの味わいに。夏のランチ、ブランチにシャンパンといただくと至福です。 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!マヨネーズ不使用、豆腐を使ってヘルシーポテトサラダ by 酔いどれんぬさん

マヨネーズ不使用、豆腐を使ってヘルシーポテトサラダ by 酔いどれんぬさん

マヨネーズを使わないのに濃厚な味わいのヘルシーなポテトサラダです。おかずにも、酒肴にも最適です。 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!□■　ズッキーニ＆ミックスビーンズ★トマト煮込み　■□ by AYAさん

□■　ズッキーニ＆ミックスビーンズ★トマト煮込み　■□ by AYAさん

お味付けは控えめ♪お野菜の旨みたっぷりです☆ 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!□■　大葉海苔チーズ★ソース　■□ by AYAさん

□■　大葉海苔チーズ★ソース　■□ by AYAさん

自家栽培の大葉をたっぷり使って♪和風ジェノベーゼです☆ 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!□■　アボカド★海老グラタン　■□ by AYAさん

□■　アボカド★海老グラタン　■□ by AYAさん

アボカドの皮を器にして♪簡単です☆ 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!□■　とりかわ★おろしポン酢和え　■□ by AYAさん

□■　とりかわ★おろしポン酢和え　■□ by AYAさん

お安い鶏皮を使ってさっぱりといただきます♪ 続きを読む>>

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2010/07/12 UP!ドラゴンロール☆巻き寿司おもてなしプレート！！ by ぱおさん

ドラゴンロール☆巻き寿司おもてなしプレート！！ by ぱおさん

アボカドを乗せて鰻、アボカト、サーモンを裏巻きにしたアメリカ初の巻き寿司。 続きを読む>>

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2010/07/11 UP!子どもが作る☆夏野菜の素麺海苔巻き。。♪（大人はラー油でピリ辛にも☆） by toshieさん

子どもが作る☆夏野菜の素麺海苔巻き。。♪（大人はラー油でピリ辛にも☆） by toshieさん

普通の海苔巻きを作るより断然「簡単」♪子どもでも綺麗に仕上がり、食欲のない夏にぴったりのレシピ♪水筒には冷やした「麺つゆ」と「素麺☆海苔巻き」をお弁当代わりにし... 続きを読む>>

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2010/07/11 UP!エビの豆腐ソース by さちくっかりーさん

エビの豆腐ソース by さちくっかりーさん

スーパーヘルシーで美味しい一品です(^_-)-☆ 続きを読む>>

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