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2012/05/08 UP!胸肉で作るチキンボールのカレー餡 by マイティさん

胸肉で作るチキンボールのカレー餡 by マイティさん

胸肉を包丁でたたいてミンチ状にしています。売っている挽肉よりもお肉の食感が残るので、食べ応えも充分!カレーの風味が食欲をそそります。 続きを読む>>

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2014/04/01 UP!サバの梅肉ソース煮 by 武田真由美さん

サバの梅肉ソース煮 by 武田真由美さん

簡単すぎてもいいですか?レンジ調理のみです(笑) 続きを読む>>

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2011/09/16 UP!3分でできちゃう!「かぼちゃのメープルジェラート」 by ゆっこさん

3分でできちゃう!「かぼちゃのメープルジェラート」 by ゆっこさん

アイスクリームメーカー不要!冷凍かぼちゃを使用することで、時短!ガス不使用!ブレンダーを使って、材料を入れたらすぐできる!砂糖不使用、生クリームも少なめで、ヘル... 続きを読む>>

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2014/04/24 UP!節約!リメイクでおいしい♪焼きチーズカレー by 武田真由美さん

節約!リメイクでおいしい♪焼きチーズカレー by 武田真由美さん

リメイクだけど、私は大好きな焼きチーズカレー♪ 続きを読む>>

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2015/03/15 UP!鶏のから揚げ❤︎胸肉で♪ジューシーに仕上げるシリーズ秘密シリーズ!お弁当にも♪ by のんたんママさん

鶏のから揚げ❤︎胸肉で♪ジューシーに仕上げるシリーズ秘密シリーズ!お弁当にも♪ by のんたんママさん

家計にやさしいむな肉のから揚げを考えてみました☆ちょっとひと手間かかりますが、冷めても柔らかでとっても美味しいんでお弁当やお花見にもお勧めです♪胸肉を砂糖と塩と... 続きを読む>>

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2009/06/10 UP!味付けはこれにお任せ!焼肉のタレde豆腐そぼろ♪ by aicchiさん

味付けはこれにお任せ!焼肉のタレde豆腐そぼろ♪ by aicchiさん

定番中の定番「豆腐そぼろ」を今回は焼肉のタレで簡単美味しく作りました^^♪ 続きを読む>>

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2014/05/22 UP!かぼちゃときの子の和風ツナクリーム春雨 by YUKImamaさん

かぼちゃときの子の和風ツナクリーム春雨 by YUKImamaさん

500カロリー以下レシピです。かぼちゃの食感で満腹感、パスタより低カロリーの緑豆春雨+きのこでならガツンと!クリームソースもOK!昆布つゆで美味しくヘルシーに^... 続きを読む>>

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2016/07/23 UP!レンジで簡単チョコチップ入り♪ホットケーキミックス(HM)のココアシフォンケーキ by めろんぱんママさん

レンジで簡単チョコチップ入り♪ホットケーキミックス(HM)のココアシフォンケーキ by めろんぱんママさん

チョコチップの入った、ココア味のシフォンケーキです。レンジで簡単、ホットケーキミックスでふかふか。粉類は特にふるっていません。ぐるぐるかき混ぜちゃってくださいま... 続きを読む>>

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2013/03/28 UP!豚そぼろで3色丼 by マイティさん

豚そぼろで3色丼 by マイティさん

卵とオクラで彩りよく作りました。卵は塩味を効かせているので、ごはんによく合います。使用する挽肉は熱湯で洗うように作るので、丼物なのにカロリーオフですよー(^^)... 続きを読む>>

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2018/11/15 UP!"豚ひき肉と茄子の味噌あんかけご飯" by アレックスさん

"豚ひき肉と茄子の味噌あんかけご飯" by アレックスさん

冷蔵庫のなかにある身近な材料で、短時間にそしてボリュームのあるごはんが作れます。 続きを読む>>

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2018/01/07 UP!簡単!鶏胸肉の味噌焼き by そらのーまkitchenさん

簡単!鶏胸肉の味噌焼き by そらのーまkitchenさん

みそとニンニクに漬け込んだ鶏むね肉は、食卓やお弁当のアクセントに最適です。 続きを読む>>

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2010/01/30 UP!ごま芋のもちもちパン by ゆりりんさん

ごま芋のもちもちパン by ゆりりんさん

黒ごまとさつま芋が入ったもちもち食感のプチパン! 続きを読む>>

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2010/06/06 UP!5分でできて簡単おしゃれ♪生ハムとベビーリーフ、トマトのサラダ バルサミコドレッシング by うりぼうさん

5分でできて簡単おしゃれ♪生ハムとベビーリーフ、トマトのサラダ バルサミコドレッシング by うりぼうさん

バルサミコドレッシングで生ハムの旨み倍増!パルメザンチーズのコクで深みがある味に 続きを読む>>

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2018/05/07 UP!レンジで簡単和総菜◎小松菜となめたけのごま和え by kaana57さん

レンジで簡単和総菜◎小松菜となめたけのごま和え by kaana57さん

レンジ加熱で簡単調理☆すりごまの風味が食欲そそります◎お弁当やおつまみ、作り置きにもぴったりです。小松菜には他の野菜と比べてカルシウムが豊富◎皮膚や粘膜を保護し... 続きを読む>>

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2009/09/11 UP!ねぎひき肉 by ちびたさん

ねぎひき肉 by ちびたさん

めちゃくちゃ美味しいです!炊きたてご飯にたっぷりのせて…おかわり間違いなしです! 続きを読む>>

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2018/10/12 UP!食欲そそるマヨレモン♪えのきベーコンのホイル焼き by kaana57さん

食欲そそるマヨレモン♪えのきベーコンのホイル焼き by kaana57さん

トースターで簡単調理☆ベーコンの旨味とマヨ&レモンで食欲UP♪お弁当のおかずや、おつまみにも好評です。 続きを読む>>

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2013/04/21 UP!<新玉葱とわかめの和風気分なサラダ> by 槙 かおるさん

<新玉葱とわかめの和風気分なサラダ> by 槙 かおるさん

平凡な玉葱スライスが和風サラダに大変身!簡単&スピーディーな一品です 続きを読む>>

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2018/08/03 UP!【節約】鶏むね肉でゴロゴロチキンのトマト煮込み by 美容料理研究家あゆさん

【節約】鶏むね肉でゴロゴロチキンのトマト煮込み by 美容料理研究家あゆさん

胸肉で節約♪でも味は最高級?!難しい工程はなし!!味付けもシンプル!!トマトの味濃厚な煮込み料理です^^ 続きを読む>>

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2018/08/06 UP!なすとさば缶のねぎ塩炒め☆お弁当にも♪ by kaana57さん

なすとさば缶のねぎ塩炒め☆お弁当にも♪ by kaana57さん

缶詰を活用して簡単に☆ねぎ塩風味は魚や野菜にもよく合います◎栄養たっぷりで、お弁当やおつまみにも好評です♪さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果な... 続きを読む>>

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