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2014/12/27 UP![水切りヨーグルトで]さっぱりフレンチトースト by satorisuさん

[水切りヨーグルトで]さっぱりフレンチトースト by satorisuさん

水切りヨーグルトを使用したフレンチトーストです。あっさりヘルシー、腹持ちもよく夫からも大変喜ばれています。 続きを読む>>

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2014/12/27 UP!しっとり鶏むね肉の香味ねぎダレ by Y'sさん

しっとり鶏むね肉の香味ねぎダレ by Y'sさん

パサつきがちな鶏むね肉も火の通し方でしっとり柔らか☆香ばしいねぎダレで、中華料理店の前菜でてくるような絶品の一品に♪ 続きを読む>>

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2014/12/25 UP!がぶがぶ飲めちゃうラッシー by ロデオさん

がぶがぶ飲めちゃうラッシー by ロデオさん

大量なことと、水分多目でがぶがぶ飲めちゃいます。とっても美味しいインド人だったらこんなの飲んでいるのかなってチョットヨーグルトが薄めのラッシーです 続きを読む>>

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2014/12/25 UP!<豚バラとセリのゆずこしょうオイル炒め> by 槙 かおるさん

<豚バラとセリのゆずこしょうオイル炒め> by 槙 かおるさん

オリーブオイルとゆずこしょうで仕上げる香り豊かな簡単な炒め物ご年配にもおすすめです 続きを読む>>

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2014/12/24 UP!炊飯器de簡単ヘルシー!自家製甘酒の作り方* by yumipo.aさん

炊飯器de簡単ヘルシー!自家製甘酒の作り方* by yumipo.aさん

写真は甘酒を使用したスムージー。身体をポカポカ、しゃきっとしてくれる甘酒。ダイエットにも生活習慣病の方にもGOOD。ぜひつくってみてください◎ 続きを読む>>

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2014/12/24 UP!魚焼きグリルで簡単はやうま!~ローストビーフ~ by YUKImamaさん

魚焼きグリルで簡単はやうま!~ローストビーフ~ by YUKImamaさん

魚焼きグリルでめっちゃ簡単!焼いてほっとくだけ。クリスマスやおせち、持ち寄りパーティや朝パンにサンドして、、皆笑顔^^旬の柿を使った白味噌仕立てのマイルドでフル... 続きを読む>>

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2014/12/23 UP!野菜たっぷりのクリスマスツリー by Y'sさん

野菜たっぷりのクリスマスツリー by Y'sさん

ポテトサラダと野菜で作る、カラフルでヘルシーな食べられるツリー。クリスマスの食卓を飾るサラダとしておすすめです♪ 続きを読む>>

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2014/12/22 UP!混ぜるだけで簡単☆ポテトサラダ by Y'sさん

混ぜるだけで簡単☆ポテトサラダ by Y'sさん

玉ねぎをさらしたり、きゅうりの塩もみなどがいらない、ボウルにどんどん入れて混ぜるだけの簡単スピードポテトサラダ♪ 続きを読む>>

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2014/12/22 UP!Staub鍋で簡単コーンスプープ by melissa(春木浩子)さん

Staub鍋で簡単コーンスプープ by melissa(春木浩子)さん

なんだか急にコーンスプープが飲みたくなって。。。せっかくなので、大活躍してくれているStaub鍋で作ってみました。 続きを読む>>

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2014/12/20 UP!苺とモッツァレラのサンタクロース by Y'sさん

苺とモッツァレラのサンタクロース by Y'sさん

苺を切って、丸いモッツァレラを挟むだけ☆苺の甘みとモッツァレラの塩気が意外と合います。クリスマスの前菜に♪ 続きを読む>>

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2014/12/20 UP!アーモンドミルク by ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん

アーモンドミルク by ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん

アーモンドミルクのレシピです。手作りのアーモンドミルクは甘さや味付けを色々アレンジ出来るのでお気に入りです。 続きを読む>>

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2014/12/20 UP!ベジタリアン ラザニア★ミートレスでヘルシーに! by Little Darling さん

ベジタリアン ラザニア★ミートレスでヘルシーに! by Little Darling さん

茄子をオリーブオイルで炒めて、しっかりオイルを吸わせると、濃厚なお味がまるでお肉!ほうれん草もたっぷり使い ヘルシーなベジタリアンラザニアです。熱々をどうぞ。 続きを読む>>

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2014/12/19 UP!塩レモンの作り方*inメイソンジャー by yumipo.aさん

塩レモンの作り方*inメイソンジャー by yumipo.aさん

大好きな発酵食。メイソンジャーにいれるとおしゃれ。今回は2パターン。 続きを読む>>

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2014/12/18 UP!無駄なく使える☆塩レモンペースト by Y'sさん

無駄なく使える☆塩レモンペースト  by Y'sさん

レモンに塩を加えてミキサーでペーストにするだけ☆簡単にできてレモン丸ごと無駄なく使えます。 続きを読む>>

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2014/12/15 UP!フライパン1個で、メキシカン・グリルド・ハンバーグ by 雪葉さん

フライパン1個で、メキシカン・グリルド・ハンバーグ by 雪葉さん

相性のいい牛肉ハンバーグにピーマン1個丸々トッピング!チリを利かせてメキシカン風に仕上げました。 続きを読む>>

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2014/12/12 UP!ローラちゃんのココナッツオイル焼きりんご by yumipo.aさん

ローラちゃんのココナッツオイル焼きりんご by yumipo.aさん

スマスマでしていた、ローラちゃんのココナッツオイル使用の焼きりんご*少しアレンジして作りました。トロトロで美味! 続きを読む>>

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2014/12/11 UP!ワインとの相性バッチリ!〆イワシのサラダ。 by ATUYAさん

ワインとの相性バッチリ!〆イワシのサラダ。 by ATUYAさん

お酢で〆たイワシをワインに合うお洒落なサラダにしてみました♪ 続きを読む>>

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2014/12/10 UP!サーモンのトマトクリームパスタ by Y'sさん

サーモンのトマトクリームパスタ by Y'sさん

重くなりがちなクリームパスタもトマトを加えればさっぱりと頂けます。トマトinで色も綺麗なサーモンピンクに☆ 続きを読む>>

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2014/12/10 UP!生姜でポカポカ♪ハニージンジャー by Y'sさん

生姜でポカポカ♪ハニージンジャー  by Y'sさん

ハニージンジャーはおろした生姜をはちみつとまぜたもので、紅茶に入れたり、ヨーグルトに入れたり、たれやクッキーにも使えます。 続きを読む>>

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2014/12/10 UP!海老とブロッコリーのヘルシーグラタン by Y'sさん

海老とブロッコリーのヘルシーグラタン by Y'sさん

長芋と牛乳のホワイトソースで作ったヘルシーグラタン。さっぱりしているので、小さなお子様や、お年寄りにもオススメ☆ 続きを読む>>

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