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海老とブロッコリーのヘルシーグラタン レシピ

海老とブロッコリーのヘルシーグラタン
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Y'sさん
Y'sさん
  •     家族
  •    普段の食卓
油っこい料理が苦手な祖母のために作ったところ、さっぱりしていて美味しいと喜んでもらえました。
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

長芋と牛乳のホワイトソースで作ったヘルシーグラタン。さっぱりしているので、小さなお子様や、お年寄りにもオススメ☆

材料

  1. 海老 4尾
  2. ブロッコリー 4房
  3. 失敗なしの簡単ヘルシーホワイトソース(ID:r679684)  100g
  4. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1.

    適当な大きさに切って茹でておいたブロッコリーと、殻を剥いた海老を耐熱皿に盛り、ホワイトソース、チーズの順にかける。

  2. 2.

    オーブントースターで8~10分程度、チーズがとろけてこんがりとした焼き目がつくまで焼く。

ワンポイントアドバイス

焼き時間は目安で、チーズにこんがりとした焼き目がつくまでトースターで温めてくださいね。

記事のURL:http://ameblo.jp/h-and-b/entry-11736651248.html

  • (ID: r692434)
  • 2013/12/27 UP!

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