柴田真希さんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（38/50） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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野菜の料理に参加中！

じゃが芋とズッキーニのパセリソース炒め2014/03/18 UP!

フライパンひとつで出来る炒めもの。 以前ご紹介したパセリのグ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：じゃがいも(大), ズッキーニ, ベーコン, パセリソース
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丼もの＆炒飯に参加中！

パセリとレーズンの炒めごはん2014/03/18 UP!

付け合せに使われるイメージの多いパセリ。 脇役になりがちです... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：(A)レーズン, (A)お湯, パセリ, ベーコン, 雑穀ごはん…
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ヘルシーに参加中！

なんちゃってナポリタン2014/03/12 UP!

フライパンひとつで出来る簡単ダイエットレシピ! 毎日エネルギ... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：しらたき, 玉ねぎ, ウインナー, 人参, ピーマン…
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あともう一品！かんたん副菜レシピに参加中！

ししとうと小女子の生姜醤油炒め2014/03/12 UP!

苦味が美味しいししとう。 脇役になりがちだけど、主役に使った... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ししとう, 小女子, ごま油, 生姜のすりおろし, 醤油…
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春休みのおやつに参加中！

クランベリーの甘酒米粉マフィン2014/03/12 UP!

油なし!砂糖なしのヘルシースイーツ。 甘酒の自然な甘みで仕上... 続きを読む>>
人数：5人以上分 調理時間：30分～1時間
材料：(A)米粉, (A)アーモンドプードル, (A)ベーキングパウダー, (B)甘酒, (B)豆乳…
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春休みのおやつに参加中！

麦とろのチーズおやき2014/03/12 UP!

大麦だけを茹でてストックしておくと、スープやサラダなどに入れ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：(A)大麦(茹でたもの), (A)山芋, (A)溶けるチーズ, (A)塩, 油…
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ひなまつりのメニューに参加中！

サーモンちらし寿司2014/03/12 UP!

黒米の色の成分アントシアニンは、酢を入れると色鮮やかになりま... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：サーモン(サク), きゅうり, 青じそ, 白ごま, (A)米…
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お肉の料理に参加中！

豚のハニージンジャー 醤油糀ソテー2014/03/12 UP!

醤油糀で下味したお肉はとっても柔らか。 カラダの中から温かく... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：豚ロース肉, (下味)醤油糀, (下味)生姜のすりおろし, (下味)はちみつ, オリーブ油…
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カフェ飯に参加中！

スパイシー雑穀タコライス2014/03/12 UP!

ひき肉の代わりに「高きび」という雑穀を使ったヘルシーレシピ。... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：高きび(加熱済み), 玉ねぎ, トマト缶, 高きび(加熱済み), (A)にんにく(みじん切り…
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春休みのおやつに参加中！

雑穀ぜんざい2014/03/12 UP!

水でただ煮こむだけの簡単ぜんざい。 食物繊維がたっぷりで脂質... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：ブレンド雑穀【もっちりブレンド(ピンク)】, 水, 砂糖, 塩, (飾り)桜の塩漬け
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