- 柴田真希さんのmyレシピブック
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足あと

- ぶりしゃぶ みぞれスープ2014/03/26 UP!
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冬に美味しいぶりと、旬野菜を使った簡単スープ。 ゆず胡椒をき... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:ぶり(しゃぶしゃぶ用), 大根, ほうれん草, 白菜, (A)だし汁…
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- ごぼうのポタージュ2014/03/26 UP!
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カラダを温める冬が旬のごぼうをたっぷりと使ったポタージュです... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:ごぼう, 玉ねぎ, バター, (A)水, (A)ローリエ…
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- ナシゴレン2014/03/26 UP!
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インドネシアの炒めごはん、ナシゴレン。 甘辛いごはんがクセに... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:小えび, 鶏もも肉, 玉ねぎ, 赤パプリカ, いんげん…
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- 水切りヨーグルトのティラミス2014/03/23 UP!
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マスカルポーネチーズの変わりにヨーグルトを水切りした今流行り... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:ヨーグルト, はちみつ, ライ麦パン, (A)インスタントコーヒー, (A)砂糖…
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- 鶏肉のバルサミコ煮込み2014/03/23 UP!
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クリスマスやバレンタインにもオススメのパーティメニュー。 豪... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, (下味)酒, (下味)塩・こしょう, 小たまねぎ(ペコロス), エリンギ…
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- 茄子のなめこ南蛮2014/03/23 UP!
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旬の茄子となめこを使った簡単サブおかず。 ピリ辛な味付けでご... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5~15分
材料:茄子, ししとう, なめこ, じゃこ, (A)ごま油…
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- 米粉と大麦のレーズンパンケーキ 塩糀とはちみつのソースがけ2014/03/23 UP!
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今流行のパンケーキをもっとヘルシーに! 米粉を使っていますが... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:(A)米粉, (A)ベーキングパウダー, (B)たまご, (B)砂糖, (B)塩糀…
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- きのこたっぷり和風ビーフストロガノフ2014/03/21 UP!
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洋風のビーフストロガノフをお味噌で仕上げる簡単レシピ。 きの... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:牛肉(薄切り), きのこ(しめじ、エリンギ、舞茸など), 玉ねぎ, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り)…
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- ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め2014/03/21 UP!
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あっという間にできるのに、栄養価の高いレシピです。 1品とし... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:ほうれん草, しらす, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り), (A)唐辛子(輪)…
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- ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め2014/03/21 UP!
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あっという間にできるのに、栄養価の高いレシピです。 1品とし... 続きを読む>>
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材料:ほうれん草, しらす, (A)オリーブ油, (A)にんにく(みじん切り), (A)唐辛子(輪)…
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