さば

写真 by 筋肉料理人さん

さばのレシピ・作り方 新着順

レシピ:12,000

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいさばを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

人気のサバ缶で♪キノコとわかめのさっぱりヘルシーな柚子胡椒和え

おいしそう 2件

ローカロリーのキノコとわかめをサバの水煮缶と柚子胡椒をアクセントにして和えるパパッと作れる健康小鉢です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:お好みのキノコ, 生わかめ, サバの水煮缶, ◎ポン酢, ◎柚子胡椒 by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪ゴボウと豆苗のコチュジャンマヨ和え

    おいしそう 2件

    食物繊維たっぷりのゴボウとβカロチンが摂れる豆苗を手軽にEPA・DHAが摂れるサバの水煮とコチュジャン入りのマヨネーズで和えました♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ゴボウ, 豆苗, サバの水煮缶, ◎マヨネーズ, ◎コチュジャン by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪豆苗と玉ねぎのゴマ酢和え

    おいしそう 8件

    EPAやDHAが手軽に摂れるサバの水煮缶と血液サラサラが期待できる玉ねぎスライスとβカロチンが血中カロテノイドをアップさせてくれる豆苗をゴマ酢和えに♪ とっても体想いの和え物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバの水煮缶, 豆苗, 玉ねぎ, ◎白ごま, ◎めんつゆ… by kitten遊び さん
    レモン、バター醤油味!フライドガーリックのっけ。残った焼きのリメイク焼き飯です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ごはん, 焼き, レモン, バター, 醤油… by aiko さん
    サバの中華甘味噌かけ

    おいしそう 1件

    豆板醤と甜麺醤を使った 中華味噌に、砂糖を加えて甘味噌にし 焼いた塩にかけた一品。 豆板醤のうま辛、甜麺醤の独特の甘みが加わった魚おかずです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:塩さば, 片栗粉, サラダ油, ●酒, ●塩… by あーみん*。 さん
    しめ鯖の炙りのサラダ

    おいしそう 1件

    お店で食べて美味しかったメニューを再現♪ しめは市販のものを使うので簡単! よく真空パックで売られているものです。 おもてなしにもピッタリです。 今回のしめは大きかったので、一部は寿司にし...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:しめ, 紫玉ねぎ, ベビーリーフ, ☆粒マスタード, ☆醤油… by フランジパニ さん
    サバの水煮缶を活用して簡単に♪ 忙しい日のあと一品!お弁当にも重宝します◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:サバの水煮缶, 小松菜, ☆バター(マーガリンでもOK), ☆醤油 by kaana57 さん
    サバとアスパラとトマトのペペロンチーノ

    おいしそう 1件

    庶民のパスタ。節約メニューですww 缶詰の魚たちは骨が気にならずに食べれるしお安いので色々、使えそうです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:パスタ, サバの水煮缶, オリーブオイル, にんにく, 鷹の爪… by aiko さん
    サバの水煮缶を使ったお手軽ペペロンチーノです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ペンネ, サバの水煮缶, 玉ねぎ 小, 大葉, オリーブオイル… by aiko さん
    サバの味噌煮缶と野菜炒め☆胡麻油風味

    おいしそう 1件

    フライパン1つで簡単調理☆ サバ缶とキャベツ・長ネギ・ピーマンの胡麻油炒め♪ 忙しい日のあと1品!やお弁当にも便利です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバの味噌煮缶, キャベツ, ピーマン, 長ネギ, 胡麻油… by kaana57 さん

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