さば

写真 by ぱおさん

さばのレシピ・作り方 新着順 (5ページ目)

レシピ:13,381
鯖缶でお手軽南蛮漬け

おいしそう 1件

缶を使用したお手軽な南蛮漬けです。 ただお酢を加えるだけのお手軽レシピ。でもしっかり美味しい!それが一番のポイント!!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:缶, お酢, 玉ねぎ, 鷹の爪 by mishiyoshi さん
    鯖そぼろ

    おいしそう 4件

    新しいそぼろのバリエーション 魚の骨を最初に取り除くから 老若男女安心のレシピ ほかほかごはんの上に乗せて食べると至福 冷めてもおいしいからお弁当にも 積極的に食べたい青魚を もっとおい...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:さば, 塩, しいたけ, にんじん, 玉ねぎ… by yuuuui さん
    人気のサバ缶で♪水菜とモヤシのカレー醤油和え

    おいしそう 5件

    茹でたモヤシ・水菜・サバの水煮をカレー醤油でパパっと和える簡単に作れて体が喜ぶ和え物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:もやし, 水菜, サバの水煮缶, ★めんつゆ(2倍タイプ), ★カレー粉 by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪水菜とモヤシのさっぱり梅和え

    おいしそう 4件

    茹でたモヤシ・水菜・サバを梅ダレでパパっと和えるヘルシーな健康小鉢です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:水菜, もやし, サバ缶, ★梅干, ★白だし… by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪キノコとわかめのさっぱりヘルシーな柚子胡椒和え

    おいしそう 9件

    ローカロリーのキノコとわかめをサバの水煮缶と柚子胡椒をアクセントにして和えるパパッと作れる健康小鉢です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:お好みのキノコ, 生わかめ, サバの水煮缶, ◎ポン酢, ◎柚子胡椒 by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪ゴボウと豆苗のコチュジャンマヨ和え

    おいしそう 7件

    食物繊維たっぷりのゴボウとβカロチンが摂れる豆苗を手軽にEPA・DHAが摂れるサバの水煮とコチュジャン入りのマヨネーズで和えました♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ゴボウ, 豆苗, サバの水煮缶, ◎マヨネーズ, ◎コチュジャン by kitten遊び さん
    人気のサバ缶で♪豆苗と玉ねぎのゴマ酢和え

    おいしそう 45件

    EPAやDHAが手軽に摂れるサバの水煮缶と血液サラサラが期待できる玉ねぎスライスとβカロチンが血中カロテノイドをアップさせてくれる豆苗をゴマ酢和えに♪ とっても体想いの和え物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバの水煮缶, 豆苗, 玉ねぎ, ◎白ごま, ◎めんつゆ… by kitten遊び さん
    レモン、バター醤油味!フライドガーリックのっけ。残った焼きのリメイク焼き飯です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ごはん, 焼き, レモン, バター, 醤油… by aiko さん
    サバの中華甘味噌かけ

    おいしそう 1件

    豆板醤と甜麺醤を使った 中華味噌に、砂糖を加えて甘味噌にし 焼いた塩にかけた一品。 豆板醤のうま辛、甜麺醤の独特の甘みが加わった魚おかずです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:塩さば, 片栗粉, サラダ油, ●酒, ●塩… by 料理愛好家あーみん* さん
    しめ鯖の炙りのサラダ

    おいしそう 1件

    お店で食べて美味しかったメニューを再現♪ しめは市販のものを使うので簡単! よく真空パックで売られているものです。 おもてなしにもピッタリです。 今回のしめは大きかったので、一部は寿司にし...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:しめ, 紫玉ねぎ, ベビーリーフ, ☆粒マスタード, ☆醤油… by フランジパニ さん

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