さば

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さばのレシピ・作り方 新着順

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人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいさばを使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

サバの水煮缶を使ったお手軽ペペロンチーノです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ペンネ, サバの水煮缶, 玉ねぎ 小, 大葉, オリーブオイル… by aiko さん
    フライパン1つで簡単調理☆ サバ缶とキャベツ・長ネギ・ピーマンの胡麻油炒め♪ 忙しい日のあと1品!やお弁当にも便利です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバの味噌煮缶, キャベツ, ピーマン, 長ネギ, 胡麻油… by kaana57 さん
    缶を使った夏野菜たっぷりのヘルシー&節約キーマカレー。 魚嫌いさんでも食べやすい◎ 生姜とすりおろし人参が味のポイントです☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:かぼちゃ, なす, ブロッコリー, エリンギ, 人参… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
    鯖缶とすりおろし人参のとろ玉豆乳粥

    おいしそう 2件

    の塩気に人参の甘みがほんのりと♪ 豆乳でまろやか、 とろっとろの半熟たまごが食欲をそそります。 たんぱく質にビタミンがしっかり摂れる栄養満点お粥。 もち麦も加えれば食物繊維も摂れて栄養価更に...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:○米, ○もち麦, ○水, ☆缶(身のみ), ☆人参… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
    茄子とサバ缶ネギ塩炒め☆お弁当にも♪

    おいしそう 7件

    缶詰を活用して簡単に☆ ネギ塩風味は魚や野菜にもよく合います◎ 栄養たっぷりで、お弁当やおつまみにも好評です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバ缶, 茄子, 白ネギ(みじん切り), ☆にんにく(チューブ), ☆生姜(すりおろし)… by kaana57 さん
    調理する前に味付けをして保存しているので 味がしっかりしみ込んだサバの味噌煮になりました。ぜひお試しください★  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:サバ, ★赤みそ, ★酒, ★みりん, ★醤油麹(しょうゆ)… by maki... さん
    チーズがとろ〜り♪鯖缶の味噌豆乳リゾット

    おいしそう 6件

    フライパンで作る簡単リゾット。 仕上げにチーズも加えてとろ〜り♪ とチーズの塩気がごはんを美味しく☆ 更に豆乳と味噌でまろやかに仕上げました! たんぱく質にビタミンたっぷりな元気になるリゾッ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:米, もち麦, 水, ○缶(身のみ), ○豆乳… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
    缶を使って簡単に美味しい炊き込みごはんを♪ 魚が苦手な方にも食べやすい◎ 大葉も入れて味にアクセントを(^O^) 炊飯器に全部入れて炊くだけの簡単レシピです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:米, 缶(身のみ), 大葉, 〇みりん, 〇酢… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
    納豆と鯖缶のねばねば生姜和え

    おいしそう 4件

    火は使わずただ混ぜるだけ〜♪ 味付けも付属のタレでok!! ごはんにもそうめんにも合いますよ(^-^) この夏大活躍間違いなし!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:納豆, 缶の身, 長芋, 生姜, 小口ネギ… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
    たっぷりの野菜と缶を混ぜ合わせたヘルシーなサラダ。 薬味も入れてさっぱりとした味付けで暑い日もさらっと頂けます。 お好みでレモン汁やポン酢をかけて召し上がれ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:玉ねぎ, 人参, エリンギ, 水煮レンコンスライス, ズッキーニ… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん

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