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2010/09/13 UP!『鶏手羽元　と　たまご　の　バルサミコ酢煮』 by MAAYAさん

『鶏手羽元　と　たまご　の　バルサミコ酢煮』 by MAAYAさん

どんなお肉でも美味しく食べれま～す 続きを読む>>

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2010/09/08 UP!ホク辛旨☆キムコロ春巻き by さちくっかりーさん

ホク辛旨☆キムコロ春巻き by さちくっかりーさん

コロッケのタネを春巻きの皮で包んで揚げました。こっちのが美味しいかも！ 続きを読む>>

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2010/09/05 UP!干物で★レモンちらし寿司 by さちくっかりーさん

干物で★レモンちらし寿司 by さちくっかりーさん

干物が豪華料理に大変身！寿司酢もレモンで爽やかに(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/09/04 UP!ローズマリービストロソーセージ by モンステラさん

ローズマリービストロソーセージ by モンステラさん

お弁当用ソーセージがビストロ風に生まれ変わります（●＾o＾●）このひと手間かけてみませんか？ 続きを読む>>

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2010/08/31 UP!「キャベツとウインナーのロールパンサンド　＊カレー風味」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「キャベツとウインナーのロールパンサンド　＊カレー風味」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

a-ko流に炒めたカレー風味のキャベツ＆ウインナーを、トーストしたロールパンでサンド☆大人にも子供にも大人気です＾＾前日の夜から仕込んでおいて朝、挟んでもOK！... 続きを読む>>

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2010/08/27 UP!本格中華をノンオイルで★麻婆ゴーヤ茄子 by さちくっかりーさん

本格中華をノンオイルで★麻婆ゴーヤ茄子 by さちくっかりーさん

麻婆茄子に夏のゴーヤを入れました。ノンオイルで作ったらヘルシー美味しくなりました！ 続きを読む>>

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2010/08/27 UP!チキンの南蛮漬け by MAAYAさん

チキンの南蛮漬け by MAAYAさん

衣がサクサクのチキンを甘酢とタルタルで☆ 続きを読む>>

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2010/08/27 UP!キャベツとネギのサラダ　 by MAAYAさん

キャベツとネギのサラダ　 by MAAYAさん

好きな野菜を刻んで、掛けるだけの簡単サラダ☆　味付けは、流行りのラー油とポン酢だけです。 続きを読む>>

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2010/08/25 UP!あさりと鮭の簡単レンジ蒸し by MAAYAさん

あさりと鮭の簡単レンジ蒸し by MAAYAさん

あさりの酒蒸しと　鮭のホイル焼きが合わさり　簡単で美味しい１品になりました☆ 続きを読む>>

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2010/08/24 UP!ガーリックすき焼きチャーハン by MAAYAさん

ガーリックすき焼きチャーハン by MAAYAさん

焼肉のたれで作るチャーハンも美味しいけど、すき焼きのたれでも美味しいよ☆ 続きを読む>>

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2010/08/24 UP!爽やかで美味しい♪「フルーツたっぷりのラップサンド」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

爽やかで美味しい♪「フルーツたっぷりのラップサンド」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

甘すぎないフルーツサンドは大人気でした♪見た目もとっても可愛いのでプレゼントにもいいですよ＾＾ 続きを読む>>

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2010/08/20 UP!豚肉の味噌漬け by MAAYAさん

豚肉の味噌漬け by MAAYAさん

夏バテ気味な時に　スタミナがつく料理です☆ 続きを読む>>

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2010/08/20 UP!すりおろし玉ねぎとトマトのサラダ by MAAYAさん

すりおろし玉ねぎとトマトのサラダ by MAAYAさん

玉ねぎは　すりおろしてから　レンジでチンすると　甘～くて子供も食べれますよ☆ 続きを読む>>

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2010/08/20 UP!「とっておきのポークステーキ　＊ガーリックトマトソース添え」アウトドアにも◎ by かんざきあつこ(a-ko)さん

「とっておきのポークステーキ　＊ガーリックトマトソース添え」アウトドアにも◎ by かんざきあつこ(a-ko)さん

豚カツ用のロース肉を叩いて薄く伸ばし、カリッと香ばしく焼きあげてから簡単に作れるとっても美味しいにんにくトマトソースを乗せて完成！子供でも食べられる柔らかさにな... 続きを読む>>

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2010/08/19 UP!ナスとたけのこの柚子こしょう炒め by MAAYAさん

ナスとたけのこの柚子こしょう炒め by MAAYAさん

ナスとたけのこを炒めるだけで出来る簡単レシピ☆冷やしても美味しいから食欲のない夏にもピッタリです。お弁当のおかずにも！！ 続きを読む>>

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2010/08/18 UP!鉄分・ビタミン豊富！あさりの旨み、にんにくとバターの風味が食欲をそそる！あさりとかぶの和風パスタ by うりぼうさん

鉄分・ビタミン豊富！あさりの旨み、にんにくとバターの風味が食欲をそそる！あさりとかぶの和風パスタ by うりぼうさん

あさりは貧血、低血圧に効果的！パスタのデンプン、あさりのタンパク質の消化を助けてくれるかぶと組み合わせて、ヘルシーなパスタに仕上げました。あさりの旨みがかぶにし... 続きを読む>>

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2010/08/18 UP!ノンオイル★和風★梅ポークカレー by さちくっかりーさん

ノンオイル★和風★梅ポークカレー by さちくっかりーさん

お蕎麦やさんのカレーがスパイシーになった感じの美味しいカレーが出来ました。ルーもカレー粉も使わずに、ノンオイルで！ 続きを読む>>

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2010/08/13 UP!ノンオイル★夏の「ゴーヤ豚キムチ」 by さちくっかりーさん

ノンオイル★夏の「ゴーヤ豚キムチ」 by さちくっかりーさん

ゴーヤ入り、夏仕様の豚キムチをノンオイルで！調味料もシンプルなので失敗無しのレシピですよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/08/11 UP!わさび風味★和風マッシュポテト by さちくっかりーさん

わさび風味★和風マッシュポテト by さちくっかりーさん

生クリームもバターも使わない超ヘルシーの和風マッシュ！わさびの風味がヤミつき(*^_^*)ｂ 続きを読む>>

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2010/08/10 UP!海老と枝豆の彩り塩炒め　＊にんにく風味」チューブで簡単♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

海老と枝豆の彩り塩炒め　＊にんにく風味」チューブで簡単♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

夏にピッタリの元気が出るおかず♪味付けはシンプルに塩＆醤油だけですが旦那さんが大絶賛してくれました～＾＾海老のぷりっと食感も◎！チューブの“にんにく”を使うので... 続きを読む>>

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