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2010/09/16 UP!とろ～りベイクド茄子ポテト☆ by ぱおさん

とろ～りベイクド茄子ポテト☆ by ぱおさん

半分に切った茄子を器に、クリーミーなマッシュポテトをこんもりかわいく盛り付けてオーブンで焼きました 続きを読む>>

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2010/09/16 UP!材料３つだけ★ゴーヤのベーコン巻き by さちくっかりーさん

材料３つだけ★ゴーヤのベーコン巻き by さちくっかりーさん

めっちゃ簡単＆スーパー美味しいです。油も使わないからヘルシーですよ～(^_-)-☆ 続きを読む>>

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2010/09/16 UP!いか明太子のお茶漬け by やすへちゃんさん

いか明太子のお茶漬け by やすへちゃんさん

さらさらっと、お茶漬けしてみました。 続きを読む>>

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2010/09/16 UP!豚肉とブロッコリーのマスタード炒め☆ by やすへちゃんさん

豚肉とブロッコリーのマスタード炒め☆ by やすへちゃんさん

晩ごはんがマンネリしてきたよきに、おすすめです。 続きを読む>>

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2010/09/16 UP!オリーブオイルで作るほうれん草と人参のナムル by 薫さん

オリーブオイルで作るほうれん草と人参のナムル by 薫さん

私の大好きな食材の一つである、オリーブオイルを使った料理です。ほうれん草や人参はカロチンが多く含み、油で調理すると吸収率がアップすると言われています。 続きを読む>>

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2010/09/15 UP!なすとしょうがのあっさり和え by ヨアンさん

なすとしょうがのあっさり和え by ヨアンさん

夏に最高！母から受け継いだ、切って混ぜるだけの簡単お料理です。これ自体のカロリーは低くても、美味しくってごはんが進んじゃうのです。1人分40kcal。 続きを読む>>

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2010/09/15 UP!米粉レシピ　じゃがいも餅 by 薫さん

米粉レシピ　じゃがいも餅 by 薫さん

よく北海道物産展などで、見かけるじゃがいも餅を、新じゃがを使って、自分流にアレンジして作ってみました。たれは砂糖を使わず、はちみつとみりんで甘さをつけてみました... 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!魚肉ソーセージ焼きそば by やすへちゃんさん

魚肉ソーセージ焼きそば by やすへちゃんさん

必殺！！魚肉ソーセージで、節約レシピです。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!キムチたれの冷奴 by やすへちゃんさん

キムチたれの冷奴 by やすへちゃんさん

とっても簡単で、びくりするほどおいしいお豆腐レシピです。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!ぶりの黒酢照焼き by ゆきさん

ぶりの黒酢照焼き by ゆきさん

定番ぶりの照焼きに黒酢をプラスしてコクと風味をＵＰ！ 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!小松菜と紫キャベツのペペロンチーノ☆ by やすへちゃんさん

小松菜と紫キャベツのペペロンチーノ☆ by やすへちゃんさん

油で炒めるとおいしい小松菜と紫キャベツをにんにくと唐辛子で炒めました。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!ブランダードのグラタン☆ by やすへちゃんさん

ブランダードのグラタン☆ by やすへちゃんさん

タラとじゃがいものミルク煮をグラタンにしました。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!豚肉のみょうが炒め☆ by やすへちゃんさん

豚肉のみょうが炒め☆ by やすへちゃんさん

みょうがと一緒に炒めることで、豚肉をあっさりいただくことができます。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!生姜たっぷり☆やわらか茄子と豚肉の煮物 by マルシェさん

生姜たっぷり☆やわらか茄子と豚肉の煮物 by マルシェさん

とても簡単。食欲があってもなくてもペロリッ！！ 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!セロリの葉とツナの炒めもの by やすへちゃんさん

セロリの葉とツナの炒めもの by やすへちゃんさん

セロリの葉は、油で炒めると、風味が増して、おいしいです。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!キャベツのかき揚げ☆ by やすへちゃんさん

キャベツのかき揚げ☆ by やすへちゃんさん

キャベツを油で揚げると、甘～くておいしいんです。 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!おいしい出汁で☆海老とおくらの和風パスタ！！ by ぱおさん

おいしい出汁で☆海老とおくらの和風パスタ！！ by ぱおさん

おいしい出汁をかけるだけの即席パスタ。海老、おくら、トマトにうま味たっぷりの出汁で優しい味の和風パスタです 続きを読む>>

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2010/09/14 UP!ルクエスチームケースで！豚玉ねぎのオーブン焼き～改訂版～ by ゆきさん

ルクエスチームケースで！豚玉ねぎのオーブン焼き～改訂版～ by ゆきさん

ルクエスチームケースで作る簡単オードブルです。急なおもてなしにもピッタリ！ 続きを読む>>

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2010/09/13 UP!アボカド納豆天☆キムチ長いも天！！ by ぱおさん

アボカド納豆天☆キムチ長いも天！！ by ぱおさん

アボカド＆納豆＆マヨネーズでとろ～りネバネバ天！！キムチ＆長いも＆納豆でピリ辛サクネバ天！！の２種類の天ぷらを抹茶塩で！！ 続きを読む>>

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2010/09/13 UP!水切りヨーグルトで作るフルーツサンド by 薫さん

水切りヨーグルトで作るフルーツサンド by 薫さん

ヨーグルトの水切りの時間はかかりますが、生クリームやサワークリームのフルーツサンドより、カロリーが抑えられ、ヘルシーです。※調理時間はヨーグルトの水切りの時間は... 続きを読む>>

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