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2010/07/31 UP!お焦げビビンバごはん♪ by やすへちゃんさん

お焦げビビンバごはん♪ by やすへちゃんさん

フライパンで、簡単にお焦げビビンバごはんをつくります。 続きを読む>>

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2010/07/31 UP!サバの胡麻フライ☆ by やすへちゃんさん

サバの胡麻フライ☆ by やすへちゃんさん

サバに胡麻をつけて、油で香ばしく揚げました。 続きを読む>>

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2010/07/31 UP!鰆の昆布蒸し☆ by やすへちゃんさん

鰆の昆布蒸し☆ by やすへちゃんさん

鰆を昆布で挟んで、酒蒸しにしました。 続きを読む>>

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2010/07/31 UP!ホワイトあんかけ鶏飯 by やすへちゃんさん

ホワイトあんかけ鶏飯 by やすへちゃんさん

白だしでつくったホワイトあんかけが、なんとも、上品でしょ。 続きを読む>>

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2010/07/31 UP!「押し麦のマカロニ風サラダ」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

「押し麦のマカロニ風サラダ」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

子供が大好きなツナマヨ入りサラダです＾＾固めに茹でた押し麦は、アルデンテのパスタみたいで美味しいっ！お酢入りでさっぱりと、マヨが苦手でも食べやすい味に♪彩りもと... 続きを読む>>

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2010/07/31 UP!「牛肉＆ごぼうのバルサミコ煮」さっぱり美味しい♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

「牛肉＆ごぼうのバルサミコ煮」さっぱり美味しい♪ by かんざきあつこ(a-ko)さん

甘酸っぱくてさっぱりしているので、夏に最適＾＾甘酸っぱいゴボウがまた、美味しいんです(*^m^)後入れする“絹さや”のパリッと食感も楽しめますよ＾＾水分がなくな... 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!ノンオイルのポークカレー☆ by やすへちゃんさん

ノンオイルのポークカレー☆ by やすへちゃんさん

カレールーは使わずに、ヘルシーなポークカレーをつくりました。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!セロリのとろけるチーズ巻き☆ by やすへちゃんさん

セロリのとろけるチーズ巻き☆ by やすへちゃんさん

セロリを焼いたチーズで巻きました。おつまみにぴったりです。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!クリスピーチキン☆ by やすへちゃんさん

クリスピーチキン☆ by やすへちゃんさん

ポテトチップスをつけて、揚げました。カリッとおいしく、仕上がりました。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!じゃがいものガレット☆ by やすへちゃんさん

じゃがいものガレット☆ by やすへちゃんさん

じゃがいもを千切りにして、バターで揚げ焼きにしました。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!キャベツの芯のきんぴら☆ by やすへちゃんさん

キャベツの芯のきんぴら☆ by やすへちゃんさん

キャベツの芯も、こうすれば、歯ごたえが合って、おいしくいただけると思います。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!キャベツのひき肉渦巻き蒸し by やすへちゃんさん

キャベツのひき肉渦巻き蒸し by やすへちゃんさん

挽き肉をキャベツでクルクル巻いて、蒸しました。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!鶏ムネ肉とつぶしブロッコリーのサラダ by やすへちゃんさん

鶏ムネ肉とつぶしブロッコリーのサラダ by やすへちゃんさん

ブロッコリーをつぶして、ソースにしてみました。鶏肉との相性もピッタリです。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!さつま揚げとほうれん草の和え物 by やすへちゃんさん

さつま揚げとほうれん草の和え物 by やすへちゃんさん

さつま揚げの旨みとほうれん草がよく合います。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!キャベツとたまごの混ぜごはん☆ by やすへちゃんさん

キャベツとたまごの混ぜごはん☆ by やすへちゃんさん

フライパンは、使わずに、簡単にチャーハンができました。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!白身魚のキャベツ蒸し by やすへちゃんさん

白身魚のキャベツ蒸し by やすへちゃんさん

ホイル蒸しのアルミホイルの代わりに、キャベツをつかいました。キャベツからおいしいおだしも出るし、食べれるから、エコです。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!白身魚のキャベツ蒸し by やすへちゃんさん

白身魚のキャベツ蒸し by やすへちゃんさん

ホイル蒸しのアルミホイルの代わりに、キャベツをつかいました。キャベツからおいしいおだしも出るし、食べれるから、エコです。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!なんちゃってスペアリブ by やすへちゃんさん

なんちゃってスペアリブ by やすへちゃんさん

これ、スペアリブにみえませんか？？豚こまで、ボリュームアップレシピです。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!スペアリブのらっきょうトマト煮込み☆ by やすへちゃんさん

スペアリブのらっきょうトマト煮込み☆ by やすへちゃんさん

くどくなりがちなスペアリブですが、らっきょうと一緒に煮込むことで、あっさり仕上がります。 続きを読む>>

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2010/07/30 UP!電子レンジで☆舌平目のワイン蒸し by さちくっかりーさん

電子レンジで☆舌平目のワイン蒸し by さちくっかりーさん

簡単で美味しくて豪華でヘルシー！何て欲張りなレシピなんでしょ(^_-)-☆ 続きを読む>>

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