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2010/07/14 UP!栄養満点・安ウマ☆BEAUTYスタミナ納豆 by HIROさん

栄養満点・安ウマ☆BEAUTYスタミナ納豆 by HIROさん

のりにはビタミンAとCが豊富に含まれ美容にの良いデス☆その他たんぱく質、食物繊維が豊富で女子の見方です！もし良かったらお試しください。お味が合いますように…♪ 続きを読む>>

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2010/12/02 UP!ごろごろサツマイモとひき肉の豆乳グラタン by えんさん

ごろごろサツマイモとひき肉の豆乳グラタン by えんさん

サツマイモと豆乳を使ったほっこり優しい味のグラタンです。 続きを読む>>

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2010/01/26 UP!にんじんのラペ☆　残った人参１本でさくっと出来ます♪翌日しんなりしたモノもまた旨し！ by やんもたんたさん

にんじんのラペ☆　残った人参１本でさくっと出来ます♪翌日しんなりしたモノもまた旨し！ by やんもたんたさん

サラダ代わりにもりもり食べたい人参のラペ。松の実がアクセントです。 続きを読む>>

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2016/11/25 UP!優しいお味♡ほうれん草と菊菜のごま和え by 居酒屋こはるちゃんさん

優しいお味♡ほうれん草と菊菜のごま和え by 居酒屋こはるちゃんさん

家族に人気の定番胡麻和えです♡菊菜が無い場合はほうれん草だけでもＯＫですよー。サブおかずとしてもぴったり♡ 続きを読む>>

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2011/10/19 UP!口溶けふわふわ☆ヨーグルマンゴームース by ひょ子さん

口溶けふわふわ☆ヨーグルマンゴームース by ひょ子さん

前日に用意しておけば、朝からふわふわムース。ヨーグルトとドライマンゴーは美容にも良いですよね。そして、マシュマロのコラーゲンも♪ 続きを読む>>

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2010/02/08 UP!おウチで作れる簡単メロンパン by やまがたんさん

おウチで作れる簡単メロンパン by やまがたんさん

食パンを使って作る、簡単メロンパンのレシピです 続きを読む>>

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2010/07/23 UP!手羽元のバルサミコ煮♪ by やすへちゃんさん

手羽元のバルサミコ煮♪ by やすへちゃんさん

バルサミコでさっぱりこっくり♪やみつきおかずです。 続きを読む>>

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2010/02/05 UP!☆GABAN『黒胡椒シーザードレッシング』でエッグベネディクト風簡単朝ごはん☆ by モーちゃんさん

☆GABAN『黒胡椒シーザードレッシング』でエッグベネディクト風簡単朝ごはん☆ by モーちゃんさん

短時間で出来て美味しいから忙しい時のお助けメニューに良いですよ 続きを読む>>

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2009/12/17 UP!魅惑のタコライス by やまがたんさん

魅惑のタコライス by やまがたんさん

石垣島のタコライスを真似た創作レシピです 続きを読む>>

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2018/08/31 UP!白だしであっさり◎豚としめじの生姜焼き by kaana57さん

白だしであっさり◎豚としめじの生姜焼き by kaana57さん

調味料は白だしのみで簡単♪しめじと豚肉の旨味が相性GOOD◎ごはんがすすむ和総菜です。お弁当のおかずやおつまみにも大人気☆豚肉には疲労回復効果のある「ビタミンB... 続きを読む>>

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2010/03/30 UP!おからの炒り煮 by やまがたんさん

おからの炒り煮 by やまがたんさん

おからを使ったヘルシーレシピです 続きを読む>>

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2010/07/15 UP!□■　ささみ★バジルフライ　■□ by AYAさん

□■　ささみ★バジルフライ　■□ by AYAさん

ささみをバジルとチーズ入りのパン粉で揚げ焼きにしました♪香りよくいただきます☆ 続きを読む>>

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2009/08/17 UP!ブロッコリーの茎でザーサイ風の1品に♪ by 桜貝の想い出さん

ブロッコリーの茎でザーサイ風の1品に♪ by 桜貝の想い出さん

ブロッコリーの茎を薄めにスライスして塩、ごま油、七味唐辛子を加えるとザーサイ風に 続きを読む>>

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2011/01/31 UP!かぼちゃの味噌クリーム土鍋グラタン by モンステラさん

かぼちゃの味噌クリーム土鍋グラタン by モンステラさん

ヘルシーでビューティーでエコ！土鍋で作るひとりグラタンです♪ 続きを読む>>

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2009/07/02 UP!餃子ラザニア by sueさん

餃子ラザニア by sueさん

材料は餃子とトマトソース、ベシャメルソース、チーズだけ！ 続きを読む>>

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2010/12/04 UP!イカゲソともやしのワタバターホイル焼き by 庭乃桃さん

イカゲソともやしのワタバターホイル焼き by 庭乃桃さん

お安いけれどおいしいゲソともやしで作る、トースターまかせの簡単ホイル焼き。イカワタとバターのコクで最高のおかず・おつまみに！ 続きを読む>>

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2012/01/14 UP!材料３つで♪ 手作りビーフストック by 庭乃桃さん

材料３つで♪ 手作りビーフストック by 庭乃桃さん

簡単な手順と材料３つでできてしまう、万能のビーフストック。煮込んだお肉は、シチュー、カレー、おでんなどに。肉の旨味がたっぷり詰まったスープストックは、一度作って... 続きを読む>>

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2013/12/07 UP!海鮮塩ちゃんこ鍋の〆はポパイうどん by とまとママさん

海鮮塩ちゃんこ鍋の〆はポパイうどん by とまとママさん

切って煮込むだけ～簡単！美味しい～♡海鮮塩ちゃんこ鍋の残った鍋つゆに水と白だしを加え、たっぷりのほうれん草が入った、元気が出そうなうどん。良いお出汁がでてウマウ... 続きを読む>>

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2009/06/25 UP!スナップエンドウと舞茸のぺペロンチーノ風味♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

スナップエンドウと舞茸のぺペロンチーノ風味♪ by マリーちゃん.｡.:*･゜ﾟ･さん

あと１品というときに♪（＾＾） 続きを読む>>

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2018/08/31 UP!レンジで簡単和総菜◎パプリカときのこのピリ辛ツナおかか和え by kaana57さん

レンジで簡単和総菜◎パプリカときのこのピリ辛ツナおかか和え by kaana57さん

レンジで３分、簡単調理の和総菜☆白だしと豆板醤が相性抜群♪忙しい日のあと１品！やお弁当、おつまみにも重宝します◎ 続きを読む>>

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