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【働くママ】のアレンジ料理(^^♪ 麻婆豆腐を基本に、色々アレンジ! 具材をキャベツにして焼きそばしてもいいですね♪
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:●キャベツ(ざく切り), ●人参(千切り), ●ひき肉(豚・鶏・合いびきなどお好みで), ○生姜チューブ, ○にんにくチューブ…
【働くママ】に嬉しい簡単料理(^^♪ ハーブソルトをまぶすだけで、美味しい! さわやか!さっぱりな1品です!
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:●じゃが芋(乱切り), ○トマト(くし形切1/2カット), ※イタリアンハーブミックス
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 栄養価の優れている納豆を味噌汁にしても 美味しいよ!一味唐辛子でピリ辛にし、食欲もUP!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:●ほうれん草(ざく切り), ●納豆, ☆水, ☆顆粒だし, ★味噌…
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 男子喜ぶガッツリ飯!豚肉でスタミナUP! いつもの豚丼に生たま(黄身)をのせ、さらに栄養も満点!
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:●豚切り落とし, ●玉ねぎ(スライス), ●ニンニクチューブ, 〇水, 〇和風顆粒だし…
【働くママ】の旬食材料理(^^♪ 夏(6~8月)が旬の新生姜! この時期ならではの味を散らし寿司で楽しみましょう♪
調理時間:15~30分
材料:●米(普通にとぎ炊飯ジャーのすし飯の水分, ●酢, ●砂糖, ●塩, 〇トラウトサーモン(焼いてほぐす)…
【働くママ】の節約料理(^^♪ ブロッコリーの茎、捨てちゃダメ! 意外と美味しいの。 簡単・節約で・・こんな1品!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:●ブロッコリーの茎(千切り), ●ピーマン(千切り), 〇ごま油, 〇めんつゆ, 〇白いりごま
【働くママ】に嬉しい簡単料理(^^♪ ボイルしたじゃが芋とブロッコリーにマヨチーズをかけ オーブンにおまかせ(^^♪ これは料理と言えるのか...
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:●じゃが芋(乱切りボイル), ●ブロッコリー(花部分・小房に分けボイル, 〇塩・こしょう, 〇マヨネーズ, 〇とろけるチーズ
【働くママ】の工夫料理(^^♪ みんな大好き! 簡単・美味しい卵かけごはんにひと工夫加え、さらに旨みと栄養満点に!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:●ご飯, ●卵, ●かつお節, ●小葱(小口切り), ※醤油
【働くママ】の工夫料理(^^♪ チカ天は一般的。 ちょっと工夫してこんな1品はいかが?
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:●チカの開き(20枚), ●長いも(短冊切り), ●大葉, ●唐揚げ粉(市販)
【働くママ】に嬉しい簡単おつまみ(^^♪ 焼かず 炒めず 浸すだけ! 素材そのものの香りと食感がたまらなくやみつき!!
調理時間:5~15分
材料:●なす(半分に切って3~4等分), ●ズッキーニ(長さを3等分、さらに棒状), ●めんつゆ, 〇かつお節, 〇みょうが(千切り)
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 淡白なお魚も一瞬にジューシーに♪ その秘密は?? 「香草」で風味にも!インパクトを♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:●鱈切身(2等分にカット), ●イタリアンハーブミックス, ●こしょう, 〇マヨネーズ, ★パン粉…
【働くママ】のコラボ料理! 夏にサッパリ! 冷やしトマト&カルパッチョのコラボでサラダ風に仕上げたら! 美味しすぎる!
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:〇トマト(半分に切りスライス), 〇大葉, 〇アトランティックサーモン刺(スライス), 〇シーチキン缶, ●醤油…
【働くママ】のリメイク料理(^^♪ カレーを作った次の日は・・・ 余ったカレーで違った美味しいこんな1品はいかが??
人数:4人分
調理時間:30分~1時間
材料:●余ったカレー(具込み), ●ラザニアパスタ(箱記載時間でボイル), ○バター, ○小麦粉(薄力粉), ○牛乳…
【働くママ】に嬉しい簡単和え物(^^♪ 材料を全部混ぜるだけ! ポイントは生姜 & レモン汁! さっぱり夏向き!
人数:4人分
調理時間:5~15分
材料:●小松菜(ざく切り), ●カニカマ(ななめ半分にカット), ●とびっこ, ●生姜チューブ, ●醤油…
【働くママ】の基本料理(^^♪ キャベツを大量消費したいって時に! シンプルな和風あんは具材を色々変えて 使用可能です♪
人数:4人分
調理時間:15~30分
材料:●キャベツ(ざく切り), ●豚ひき肉, ●人参(千切り), ●生姜チューブ, ○水…
※使い捨てカップが、オシャレな七夕そうめんに! カップにお好みのつけだれを入れてそのまま食べれます! ※いろいろなトッピングで違ったおいしさ...
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:●そうめん(袋記載の時間でボイル), ●人参(型抜き、厚めスライス、ボイル), ●オクラ(厚めスライス、ボイル), ●ロースハム(半分に切手スライス), ●きゅうり(千切り)…
七夕verそうめん! そうめんだけでなく、つけダレにひと工夫(^^♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:●そうめん(白・桃・緑), 〇ヤマサ)そうめん専科, 〇ヤマサ)ごまだれ専科, 〇長いも(すりおろしておく), 〇わさびチューブ…
【働くママ】に嬉しい簡単おつまみ(^^♪ 大人向きに! ローストビーフにみょうがの香りが◎ ブラックペパーでピリッと♪
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:●8枚切角食(縦3等分にカット), ●ローストビーフ, ●みょうが(千切り), ●カイワレ大根, ●マヨネーズ…
【働くママ】に嬉しい簡単料理(^^♪ スティックオープンサンドを スパイシーで食欲UPに! ツナ&竹輪の組合せも絶品!
人数:2人分
調理時間:5~15分
材料:●8枚切角食(3等分にカット), ●ちくわ(縦半分にカット), ●シーチキン缶, ●マヨネーズ, ●カレー粉
【働くママ】の工夫料理(^^♪ 見た目かわいく子供喜ぶ1品に! ガーリックでスタミナUP! チーズがとろ~り♪
人数:1人分
調理時間:5~15分
材料:●8枚切り角食(縦3等分にカット), ●ニンニクチューブ, ●ピザ用チーズ, ●うずらの卵(食紅につけて半分にカット), ●うずらの卵(半分にカット)…