旨み・栄養満点!おかかたっぷり卵かけご飯 レシピ

旨み・栄養満点!おかかたっぷり卵かけご飯
この記事をお気に入りに追加する 3 おいしそう! 1
☆s4☆さん
☆s4☆さん
  • 調理時間:515
  • 人数:2人分

料理紹介

【働くママ】の工夫料理(^^♪
  みんな大好き!
  簡単・美味しい卵かけごはんにひと工夫加え、さらに旨みと栄養満点に!

材料

  1. ●ご飯 2膳分
  2. ●卵 2個
  3. ●かつお節 小袋1袋(2.5g)
  4. ●小葱(小口切り) 適量
  5. ※醤油 お好みで

作り方

  1. 1.

    ご飯の上に たっぷりかつお節をのせます!

  2. 2.

    中央に生卵をのせます。

  3. 3.

    小ねぎをパラパラふりかけ出来上がり!

  4. 4.

    醤油をお好みの量かけてどうぞ♪

ワンポイントアドバイス

●簡単で美味しい、みんな大好き卵かけご飯。
 もう一工夫で、旨みも栄養もパワーアップ!
●かつお節はヘルシーで優秀な食材!
 筋肉・血液・骨をつくるタンパク質、不足しがちなカルシウム、ミネラルも豊富。

記事のURL:

  • (ID: r1055839)
  • 2016/04/20 UP!

他のかつお節のレシピ(14,622件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑旨み・栄養満点!おかかたっぷり卵かけご飯 | レシピブログTOP