旨み・栄養満点!おかかたっぷり卵かけご飯
料理紹介
【働くママ】の工夫料理(^^♪
みんな大好き!
簡単・美味しい卵かけごはんにひと工夫加え、さらに旨みと栄養満点に!
材料
- ●ご飯 2膳分
- ●卵 2個
- ●かつお節 小袋1袋(2.5g)
- ●小葱(小口切り) 適量
- ※醤油 お好みで
作り方
- 1.
ご飯の上に たっぷりかつお節をのせます!
- 2.
中央に生卵をのせます。
- 3.
小ねぎをパラパラふりかけ出来上がり!
- 4.
醤油をお好みの量かけてどうぞ♪
ワンポイントアドバイス
●簡単で美味しい、みんな大好き卵かけご飯。
もう一工夫で、旨みも栄養もパワーアップ!
●かつお節はヘルシーで優秀な食材!
筋肉・血液・骨をつくるタンパク質、不足しがちなカルシウム、ミネラルも豊富。
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- 2016/04/20 UP!