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> ズッキーニ・ツナ・納豆のチリ炒め レタス巻
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レシピ検索結果
おいしそう!
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おおたわ歩美 さん
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ゆる自然派ママが作る・親子の免疫力アップ健康ごはん10分レシピ
- 2食分
ズッキーニ 大1/4本
パプリカ 1/4個
納豆・付けダレ 1パック分
ツナノンオイル水煮 1缶
レタス 4枚
塩 少々
GABANチリパウダー 適量
- 1 ) ズッキーニ・パプリカは約5ミリの角切りにする。
2 ) フライパンに油(分量外)を熱し、(1)を良く炒め、付けダレを混ぜた納豆、汁気を軽く切ったツナ、塩を加えて更に炒める。
3 ) 火を止めチリパウダーを絡めてできあがり。
レタスを巻いていただく。
このレシピで使用しているスパイス
- チリパウダー
- チリパウダーはレッドペパーに、オレガノ、クミン、パプリカなどを加えています。もともとは中南米料理で使われてきたものをアメリカ人が製品化しました。ひき肉料理との相性が良く、特に「チリ・コン・カルネ」には欠かせません。
- ギャバンチリパウダー<パウダー>
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容量 20g
希望小売価格 265円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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