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材料:ご飯(白米または玄米), 卵, むきえび(冷凍), ツナ缶, ねぎ…
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材料:ご飯(白米または玄米), ツナ, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
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材料:白ごはん, ツナ缶, 玉ねぎ, にんにく, バター…
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材料:ごはん, 〇酢, 〇みりん, 〇醤油, ツナ缶…
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材料:ツナ缶(オイルを切っておく), たくあん(千切り), 白いりごま, マヨネーズ, 海苔…
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材料:あったかいごはん, レタス, ツナ水煮缶, (人参), (水煮ひじき)…
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材料:解凍した白ご飯, ☆シーチキン, ☆白ごま, ☆出しの素, ☆味の素…
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材料:お米, ツナ缶(汁も), しいたけ, にんじん, 酒…
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材料:冷凍ご飯, にんじん, 玉ねぎ, ツナ, めんつゆ…
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