ツナのオムライス

作り方

1. 1.

   玉ねぎは皮をむき、みじん切り。
   

2. 2.

   フライパンまたは中華鍋にバターをひき、油を半分切ったツナ、1、ミックスベジタブルを入れて炒める。
   

3. 3.

   ご飯を入れて炒める。
   

4. 4.

   塩、ブラックペッパー、トマトケチャップで調味をして、軽く炒めたら、木の葉形に盛り付ける。
   

5. 5.

   卵を割ってほぐしておく。
   

6. 6.

   フライパンにサラダ油をひき、5を薄く焼いた後、ラップまたはキッチンペーパーで4を包みながら形を整え、好みでトマトケチャップをかける。
   

ワンポイントアドバイス

ツナの油は半分残して油代わりに使用することにより、余分な油を使わずにすみます。

記事のURL：http://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2019/04/25/120000

• (ID: r1360403)
• 2019/04/25 UP!

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