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2014/05/14 UP!冷めてもおいしい！鶏のみそ風から揚げ by 武田真由美さん

冷めてもおいしい！鶏のみそ風から揚げ by 武田真由美さん

お弁当おかずにも使えるよう、冷めてもおいしい味噌味のから揚げ(^^♪ 続きを読む>>

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2010/11/05 UP!手羽中のコチュジャン和え by バリ猫ゆっきーさん

手羽中のコチュジャン和え by バリ猫ゆっきーさん

ビールが進む一品です。揚げないのでヘルシーです。 続きを読む>>

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2020/02/29 UP!【1番美味しいのは？さつまいも 比較実験】レシピ動画 by 低温調理器 BONIQさん

【1番美味しいのは？さつまいも 比較実験】レシピ動画 by 低温調理器 BONIQさん

1）茹でる（鍋で弱火 45分）2）オーブン（100℃ 90分→200℃ 30分）3）BONIQ（80℃ 90分→95℃ 15分）4）BONIQ（95℃ 90分）... 続きを読む>>

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2013/07/04 UP!ズッキーニとゴーダチーズのフリッタータ by chi-さん

ズッキーニとゴーダチーズのフリッタータ by chi-さん

ズッキーニは薄切りにしておくだけ。具材の下処理がいらないので卵液に混ぜて焼くだけですが、ズッキーニ×チーズが効いていて美味しいです 続きを読む>>

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2010/09/12 UP!なすとししとうの田舎煮 by Amaneさん

なすとししとうの田舎煮 by Amaneさん

おばあちゃんの味！いつでもほっとできる味です。今の時期は冷たくしても。 続きを読む>>

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2009/06/02 UP!のせて焼くだけ！簡単パイピザ★ドライカレー♪ by まゆっぺさん

のせて焼くだけ！簡単パイピザ★ドライカレー♪ by まゆっぺさん

冷凍パイシートで作る簡単ピザです。 続きを読む>>

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2019/08/01 UP!お弁当やおつまみに♪豆苗とベーコンの卵焼き by kaana57さん

お弁当やおつまみに♪豆苗とベーコンの卵焼き by kaana57さん

刻んだ豆苗が入って栄養価ＵＰの卵焼き☆ベーコンのコクと旨味でパクパク人気の一品です♪ 続きを読む>>

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2012/01/21 UP!鴨肉の塩麹山椒焼き by 庭乃桃さん

鴨肉の塩麹山椒焼き by 庭乃桃さん

冬の味覚・鴨の胸肉に、塩麹と山椒を揉み込んで香ばしく焼き上げました。作り置きしてそのまま摘まむだけで最高に美味しいおかず、おつまみになります。そして最後は鴨南蛮... 続きを読む>>

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2009/05/01 UP!簡単！にらの万能香味だれ☆ by 管理栄養士ユリコさん

簡単！にらの万能香味だれ☆ by 管理栄養士ユリコさん

切って混ぜるだけ！我が家で大人気の野菜たっぷりのたれです^^ 続きを読む>>

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2018/05/28 UP!ツナとトマトオリーブのポテトチーズ焼き by kaana57さん

ツナとトマトオリーブのポテトチーズ焼き by kaana57さん

レンジ加熱のトマトソースを、ほっくりポテトにのせてトースターで焼くだけ☆おうちで簡単イタリアン♪ 続きを読む>>

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2013/03/21 UP!春野菜と桜えび・しらすのパスタ by chi-さん

春野菜と桜えび・しらすのパスタ by chi-さん

かき菜と桜えび・しらすの春野菜パスタです。他の春野菜でつくっていただいても美味しいです♪ 続きを読む>>

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2018/11/11 UP!≪アボカドと ゆで卵の マヨネーズサラダ≫ by OKYOさん

≪アボカドと ゆで卵の マヨネーズサラダ≫ by OKYOさん

アボカド、たまご、マヨネーズ、みんなが大好きなものばかり♪ 続きを読む>>

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2009/01/18 UP!甘味噌の焼おにぎり by ローズミントさん

甘味噌の焼おにぎり by ローズミントさん

こんがりと焼けた甘味噌の風味が美味しい焼おにぎりです。中はふっくらやわらか☆ 続きを読む>>

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2009/07/13 UP!グリルで簡単！五平餅 by ゆきさん

グリルで簡単！五平餅 by ゆきさん

ご飯を甘味噌で焼いた郷土料理です。 続きを読む>>

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2011/08/30 UP!車麩のかつ by akinoichigoさん

車麩のかつ by akinoichigoさん

マクロビ風に車麩のかつを作りました。車麩を使うことで、カロリーが抑えられます。 続きを読む>>

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2010/09/28 UP!アスパラの豚肉巻き焼 by OKYOさん

アスパラの豚肉巻き焼 by OKYOさん

豚肉の旨みとペッパー、アスパラの歯ごたえが美味しい一品です♪ 続きを読む>>

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2018/10/26 UP!ブロッコリーときのこの生姜オイスター炒め by kaana57さん

ブロッコリーときのこの生姜オイスター炒め by kaana57さん

たっぷりきのことブロッコリーの簡単炒め☆生姜風味とオイスターソースのコクが食欲をそそります♪きのこ類は低カロリー、低糖質で食物繊維たっぷりのヘルシー食材。強力な... 続きを読む>>

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2010/10/18 UP!ささみのサッパリ唐揚 by OKYOさん

ささみのサッパリ唐揚 by OKYOさん

生姜と薄口醤油を使ったサッパリとした特に年配の方に好評の唐揚です♪ 続きを読む>>

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2012/04/07 UP!切干大根と野菜のカレー味☆醤油麹きんぴら by hannoahさん

切干大根と野菜のカレー味☆醤油麹きんぴら by hannoahさん

栄養たっぷりの乾物、切干大根と干ししいたけを、醤油麹を使って 丸みのあるカレー味のきんぴらに仕上げました。ビタミンいっぱいの副菜です♪ 醤油麹のお陰で、深みのあ... 続きを読む>>

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2010/03/15 UP!味付けは２つ！「春キャベツとニラの“かる〜い”餃子」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

味付けは２つ！「春キャベツとニラの“かる〜い”餃子」 by かんざきあつこ(a-ko)さん

お野菜メインで、パクパクと食べられる餃子♪味付けは塩＆生姜だけでOK！ 続きを読む>>

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