さば

写真 by ぱおさん

さばのレシピ・作り方 新着順 (8ページ目)

レシピ:13,382
包丁要らず!ダイエットにも!フライパン1つで鯖缶卵とじ

おいしそう 15件

包丁もいりません! 身体によいとされる缶を使って、 5分で美味しい卵とじが完成します。 朝食に、お弁当に… 活躍すること間違いなし☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:水煮缶, 冷凍カットほうれん草, 卵, 水, だしの素… by 美容料理研究家あゆ さん
    包丁要らず!節約☆切干大根と鯖缶の簡単炒め煮

    おいしそう 1件

    食物繊維豊富な切り干し大根と、 栄養価の高い缶を使った、 包丁要らずの簡単炒め煮。 ちょっとした副菜に最適です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:切り干し大根, 缶, 料理酒, みりん, 醤油 by 美容料理研究家あゆ さん
    サバを使った簡単レシピ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:NRサバ切身 骨取(無塩), 味付なめたけ, 片栗粉, (チルド)ボトル入おろししょうが, 醤油 by ショクくんカイちゃん さん
    揚げないクリスピーフレークのローズマリー鯖のグリル焼き

    おいしそう 1件

    油で揚げないのにボリュームのある逸品。 の脂質にこそ健康効果があり、怖い生活習慣病を予防してくれます。 ローズマリーのハーブが良い香りが料理を引い立たせてくれます。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:★, ★塩, ★GABANローズマリー<フリーズドライ>, ★ GABANブラックペパー , ☆玄米フレーク… by Rune さん
    もやしでカサ増し!豆腐と鯖水煮缶の中華風鍋

    おいしそう 2件

    2018/1/31のNHK『新潟ニュース610』でご紹介のレシピ!白菜とか高い今でも楽しめる鍋料理です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:もやし, 玉ねぎ, ごぼう, 人参, ぶなしめじ… by まんまるらあて さん
    鯖の味噌煮

    おいしそう 1件

    家族がいつも大絶賛してくれる自慢のの味噌にです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
  • 材料:, 味噌, ねぎ, ☆砂糖, ☆水… by みゅまこ さん
    サバ缶で簡単☆鯖のしそ和え

    おいしそう 10件

    水煮缶活用で簡単調理のさっぱりしそ風味♪ DHAやEPAを手軽に摂取出来るのも魅力◎ 忙しい日の一品やお弁当に重宝します☆  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
  • 材料:の水煮缶, しそ, ☆醤油、みりん, ☆酢 by kaana57 さん
    ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん… by にゃにゃこ さん
    簡単☆サバ缶ときのこの白ワインガーリック

    おいしそう 1件

    たっぷりきのことサバ缶を活用して簡単調理☆ 骨を気にせず食べられるのでお子様のお弁当にもオススメです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバ缶, まいたけ、しめじ, しいたけ, にんにく(みじん切り), 白ワイン… by kaana57 さん
    サバ缶で☆簡単☆鯖とキノコとわかめ和え

    おいしそう 4件

    サバの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品☆ 電子レンジ加熱で時短になります。 お弁当やおつまみにどうぞ♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サバの味噌煮缶, 玉ねぎ, エリンギ, わかめ(乾燥) by kaana57 さん

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