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レシピ検索結果
![イカとブロッコリーのカレーマヨ炒め](https://asset.recipe-blog.jp/cache/images/spice_recipe/42/13/c60c5d18563e4c4579d01b0bab6cb8d7578f4213.300x300.cut.jpg)
おいしそう!
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まちこ さん
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酒と泪とつまみとまちこ
![](https://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/images/20150401/recipe/text_material.gif)
- (2人分)
・スルメイカ 中1杯
・ブロッコリー 1/2株
・マヨネーズ 大さじ1
・ハウス味付けカレーパウダー 小さじ1
![](https://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/images/20150401/recipe/text_howto.gif)
- 1.イカはさばいて胴は輪切り、足は食べやすく切る。ブロッコリーは一口大に切る。
2.ブロッコリーを耐熱皿に入れ600Wのレンジで1分半〜2分加熱する。
3.フライパンにマヨネーズを入れ中火にかけ、2を入れて全体になじませるように炒める。イカを加えて更に炒め、イカが白くなってきたらカレーパウダーを入れ全体に絡ませる。
このレシピで使用しているスパイス
- カレーパウダー
- ターメリック、コリアンダー、クミンなど30数種類のスパイスを混合して作られたカレーパウダー。カレーチャーハンや野菜炒め、料理の下味つけなどにとても重宝しますよ~♪
- ハウスカレーパウダー<顆粒>
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容量 45g
希望小売価格 360円(税別)
賞味期間 製造後3年(未開封)
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- ハウス味付けカレーパウダー
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容量 58g
希望小売価格 330円(税別)
賞味期間 製造後2年(未開封)
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