材料:レンズ豆, 玉ねぎ(小), パプリカ(赤、黄), オリーブオイル, バルサミコ酢…
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材料:レンズ豆, キュウリ, プチトマト, セロリ, にんじん…
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材料:レンズ豆, キヌア, 水, 玉葱, きゅうり…
材料:レンズ豆, コンテ又はチェダーチーズ, セロリ, ●オリーブオイル, ●林檎酢…
材料:赤レンズ豆, ブルグル(挽き割り小麦), 玉ねぎ, トマトペースト, 青ネギ…
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材料:レンズ豆(乾), 新玉ねぎ(小), オリーブオイル, ワインビネガー, 粗塩…
材料:乾燥レンズ豆, 水, スープストック, フレッシュタイムの枝, 胡椒
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材料:乾燥レンズ豆, 押し麦, 胡瓜, にんじん, パプリカ…
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材料:緑レンズ豆, 野菜(何でも好きな野菜), 水, 塩・コショウ, レモンの絞り汁…
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