そら豆 のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
5分で！甘みが増し増し♡焼きそら豆♡
おいしそう！ 7件
5分で！甘みが増し増し♡焼きそら豆♡
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：そら豆（皮付き）, にんにく（スライス）, 塩, オリーブオイル（サラダ油）
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手羽中とそら豆のにんにくクミン炒め
おいしそう！ 10件
手羽中とそら豆のにんにくクミン炒め
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：若鶏ミニスティック（手羽中）, そら豆, ごま油, ◎GABANクミン（パウダー）, ◎塩…
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パルミジャーノが決め手のそら豆のフリッタータ
おいしそう！ 16件
パルミジャーノが決め手のそら豆のフリッタータ
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：そら豆, ジャガイモ, 卵, aパルミジャーノ, aコショウ…
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ねじりこんにゃくとそら豆の甘辛煮
おいしそう！ 5件
ねじりこんにゃくとそら豆の甘辛煮
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ねじりこんにゃく, ゴマ油, 唐辛子（小）, そら豆, 出し汁…
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2色ズッキーニとそら豆のシュリンプスキャンピ
おいしそう！ 9件
2色ズッキーニとそら豆のシュリンプスキャンピ
岸田夕子（勇気凛りん）さん
岸田夕子（勇気凛りん）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：えび, そら豆, ズッキーニ（緑・黄）, EXVオリーブオイル, にんにく…
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海老とそら豆のライスコロッケ
おいしそう！ 4件
海老とそら豆のライスコロッケ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：むきえび, そらまめ(剥いたもの）, 米, 雑穀（きび・ひえ・あわなど小粒のもの), (A)オリーブオイル…
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そら豆と塩昆布ごはん
おいしそう！ 33件
そら豆と塩昆布ごはん
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：米, 塩, 酒, そら豆, 塩昆布
投稿レシピ
そら豆と新じゃがのコロッケ
おいしそう！ 14件
そら豆と新じゃがのコロッケ
アリエッティさん
アリエッティさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：そら豆, 新じゃが , 塩コショウ　, パセリ, エシャロットｏｒ玉葱…
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【15分レシピ】魚のソテー豆クリームソース【クエだし醤油】
おいしそう！ 3件
【15分レシピ】魚のソテー豆クリームソース【クエだし醤油】
タケシゲ醤油さん
タケシゲ醤油さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：魚（鯛やタラなど）, 豆（そら豆やグリーンピースなど青豆系）, 生クリーム, クエだししょうゆ
投稿レシピ
自家製しよう！簡単豆板醤
おいしそう！ 2件
自家製しよう！簡単豆板醤
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ゆでたそら豆, 米麹, 塩 , 粉唐辛子, 味噌

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