塩麹 野菜 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
麩わ～っと塩麹鶏親子丼
おいしそう！ 1件
麩わ～っと塩麹鶏親子丼
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏モモ肉, ☆塩麹, 卵, 小さな戻し麩, a砂糖･醤油…
投稿レシピ
ヘルシーおいしいー☆ W麹丼
ヘルシーおいしいー☆ W麹丼
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：塩麹漬け豆腐, ● コーンスターチ, 人参, 玉ねぎ, 白葱(leek)…
投稿レシピ
サーモンのあっさりコク旨マッシュポテ焼き
サーモンのあっさりコク旨マッシュポテ焼き
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：じゃが芋, ◎ ヨーグルト, ◎ ジェノベーゼソース, ◎ マヨネーズ, ◎ ブラックペッパー…
投稿レシピ
ダイエット味噌ス-プ
おいしそう！ 2件
ダイエット味噌ス-プ
umi さん
umi さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：里芋, 白菜, こんにゃく, にんじん, 大根…
投稿レシピ
塩麹豆腐の和風おろし ハンバーグ♪
おいしそう！ 2件
塩麹豆腐の和風おろし ハンバーグ♪
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：乾燥ひじき, 塩麴 鶏胸肉, 塩麴 木綿豆腐, 塩麴 人参, 塩麴 インゲン豆…
投稿レシピ
小松菜の塩麹白和え
おいしそう！ 1件
小松菜の塩麹白和え
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：小松菜, にんじん, 木綿豆腐, A(塩麹, 　練りごま…
投稿レシピ
アスパラガスの塩麹マスタードソース添え
おいしそう！ 2件
アスパラガスの塩麹マスタードソース添え
CocoAngelaさん
CocoAngelaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラガス, 塩麹／粒マスタード／オリーブオイル, レモンの絞り汁, 黒胡椒
投稿レシピ
塩麹で☆豚肉牛蒡炒め
おいしそう！ 1件
塩麹で☆豚肉牛蒡炒め
CocoAngelaさん
CocoAngelaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚こま肉, 塩麹・酒, 牛蒡, せり, 白だし…
投稿レシピ
野菜たっぷりサーモントマト南蛮
おいしそう！ 1件
野菜たっぷりサーモントマト南蛮
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：生鮭切り身, 塩麹, トマト, 玉ねぎ, 人参…
投稿レシピ
レンズマメとセロリのカレースープ
レンズマメとセロリのカレースープ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：セロリ, 玉ねぎ, ズッキーニ, レンズマメ, 出汁昆布…

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