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2013/07/28 UP!<香味野菜だれ> by 槙 かおるさん

<香味野菜だれ> by 槙 かおるさん

スーパーで売っている山形だし、少量なのに高いので買わずに裏面の内容物を見て想像で作ってみました味付けは白だし醤油のみなのに美味しい! 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!<ベビーホタテときゅうりのおかかぽん酢和え> by 槙 かおるさん

<ベビーホタテときゅうりのおかかぽん酢和え> by 槙 かおるさん

鰹節が香ります和風のサラダ感覚、お浸しのような一品ですあと一品って時にどうぞ!さっぱりとしたお味が箸休めになります 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!なんちゃってチョリソー。 by ゆりぽむさん

なんちゃってチョリソー。 by ゆりぽむさん

ビールのお供にピリ辛ものが欲しくなったら…コレ! 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!ピーマンカップのチーズ焼き。 by ゆりぽむさん

ピーマンカップのチーズ焼き。 by ゆりぽむさん

ちょっとおつまみが欲しい時などに♪ 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!あらめと大豆の炒め煮in豚バラ(常備菜) by YUKImamaさん

あらめと大豆の炒め煮in豚バラ(常備菜) by YUKImamaさん

食物繊維、ミネラルたっぷりの海藻でヘルシー常備ほっこりおかず”お弁当や朝ごはんにも” 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!お弁当に〜豚味噌(肉味噌)YUKImama風〜(作りおき常備菜) by YUKImamaさん

お弁当に〜豚味噌(肉味噌)YUKImama風〜(作りおき常備菜) by YUKImamaさん

沖縄の郷土料理「アンダースー」の大根葉入りです。今は亡きお爺お婆の味です。 これさえあればなんとかなる!ご飯、お茶漬け、弁当、炒め物に。。我が家の定番常備みそ... 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!きのことナーベラーのtomato味噌inにんにく by YUKImamaさん

きのことナーベラーのtomato味噌inにんにく by YUKImamaさん

沖縄の食材へちまの美味しいヘルシー簡単おかずです”旨味たっぷりのスープなのでパスタやリゾットにも^^お弁当や朝ごはんにお薦めです” 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!ゴーヤと豚バラ肉のめんつゆガーリックトマト(常備菜) by YUKImamaさん

ゴーヤと豚バラ肉のめんつゆガーリックトマト(常備菜) by YUKImamaさん

めんつゆで簡単”ゴーヤが苦手な子供でも食べやすいおかずです。。お弁当やおつまみ、朝ごはんやパスタにも” 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!海藻”乾物♪ひじきと割り干し大根の味噌ホルモン(作り置き) by YUKImamaさん

海藻”乾物♪ひじきと割り干し大根の味噌ホルモン(作り置き) by YUKImamaさん

いつもの沖縄のお婆譲りの割り干し大根のホルモン煮にミネラルたっぷりのひじきを+お味噌でほっこりお弁当にもおつまみにも便利な作り置きおかずです^^干し大根ならなん... 続きを読む>>

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2013/07/28 UP!鶏胸肉のマヨワインハーブ漬けソテー by YUKImamaさん

鶏胸肉のマヨワインハーブ漬けソテー by YUKImamaさん

今回はsimpleにソテーです♪おうちで食べる時はマリネ液を仕上げにフライパンで絡めてソースとして使ってみて下さい。日本では安い!胸肉持ってBBQへGO!! 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!大葉とキャベツのサラダ by akina30さん

大葉とキャベツのサラダ by akina30さん

大葉とキャベツを挟んでスライスしたサラダ。 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!火を使わない☆簡単!トマトそうめん by とまとママさん

火を使わない☆簡単!トマトそうめん by とまとママさん

洗って、混ぜて、盛り付けるだけ~!簡単手抜き料理だけど…家族に大好評でした~ヾ(@°▽°@)ノ 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!ふんわり♪カニ入り出し巻き玉子 by とまとママさん

ふんわり♪カニ入り出し巻き玉子 by とまとママさん

とまとばば(実母:認知症)が入れ歯で固いものが食べられないので柔らかくふんわり焼きあげました。お正月に残ったカニを入れて、うま味UP! 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!☆中華風アサリの酒蒸し☆ by JUNOさん

☆中華風アサリの酒蒸し☆ by JUNOさん

春のアサリをピリッと中華風に。お酒が進むおつまみです! 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!<黒胡椒香る鶏の唐揚げ、生搾りレモンソースがけ> by 槙 かおるさん

<黒胡椒香る鶏の唐揚げ、生搾りレモンソースがけ> by 槙 かおるさん

黒胡椒をきかせた唐揚げに特製生搾りのレモンソースをかけて唐揚げも野菜もさっぱり♪美味しいよ~ん! 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!<ちょっとしたコツで美味しい!冷しゃぶサラダ> by 槙 かおるさん

<ちょっとしたコツで美味しい!冷しゃぶサラダ> by 槙 かおるさん

手順中にも書いてありますが冷しゃぶの肉は氷水は用意しない!さらさない!そのままざるでさますこれが肉が硬くならず脂身が白くならないコツ!これさえ守れば冷しゃぶは完... 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!<魚焼きグリルで簡単!チキングリルサラダ> by 槙 かおるさん

<魚焼きグリルで簡単!チキングリルサラダ> by 槙 かおるさん

スーパーで売っている○○サラダという袋の野菜を使い魚焼きグリルでチキンを焼けばチキンサラダの出来上がり!塩とこしょうで食べるシンプルな味付けが美味しいサラダです 続きを読む>>

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2013/07/27 UP!☆海老と自然薯の酒蒸し~アンチョビガーリックオイル~☆ by JUNOさん

☆海老と自然薯の酒蒸し~アンチョビガーリックオイル~☆ by JUNOさん

お勧めアンチョビソースと簡単ルクエでレンジでチン! 続きを読む>>

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2013/07/26 UP!*体に優しいトロ~リ漬け* by happyspiceさん

*体に優しいトロ~リ漬け* by happyspiceさん

おつまみやご飯のお供に(*^_^*)トロ~リ漬けをどうぞ! 続きを読む>>

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2013/07/26 UP!鶏もも肉を甘辛だれと大葉で。 by あいらさん

鶏もも肉を甘辛だれと大葉で。 by あいらさん

たれにほんだしなどの和風だしの素を使うことでこくのあるたれに仕上げています。お酒や白いご飯と一緒にどうぞ^^♪ 続きを読む>>

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