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手作りドリンク

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2013/05/07 UP!ダイエット～アボカドときな粉のシェイク by Kae　（カエ）さん

ダイエット～アボカドときな粉のシェイク by Kae　（カエ）さん

脂肪分解、整腸作用、血液サラサラ効果など、うれしい効果がいっぱいのアボガドと鉄分、ミネラル、カルシウムたっぷりのきな粉を使ったドリンクです。 続きを読む>>

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2013/05/06 UP! 風邪予防に～大根とヨーグルトのフレッシュジュース by Kae　（カエ）さん

風邪予防に～大根とヨーグルトのフレッシュジュース by Kae　（カエ）さん

大根に含まれる消化酵素とヨーグルトに含まれる整腸作用で、お腹の環境を整えましょう。どちらも、弱った腸の調子を整えてくれます。材料も少なく、簡単なのでぜひ作ってみ... 続きを読む>>

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2013/05/06 UP!青汁ヨーグルト by Kae　（カエ）さん

青汁ヨーグルト by Kae　（カエ）さん

グリーンスムージーはコストが高くて続かない方、もっと栄養的に優れた1杯を飲みたい方に、おすすめな一杯です。健康的な食生活は続けるのが大変です。こちらは低コストで... 続きを読む>>

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2013/05/06 UP!Vegeジュース by melissa（春木浩子）さん

Vegeジュース by melissa（春木浩子）さん

ベタなレシピですが。。。（笑）ポイントは、甘麹とミントを加えるところかな？野菜、くだもののすべての栄養を摂り入れるためにできれば皮ごと使うことがお薦めです。 続きを読む>>

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2013/05/04 UP!ホットグリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

ホットグリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

寒い季節には、温めたスムージーを飲むと体が温まります。今回はほうれん草を使ったグリーンスムージーです。ジュースは素材にもよりますが、温めると、甘味や素材自体の味... 続きを読む>>

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2013/05/04 UP!風邪予防～柚子みかん by Kae　（カエ）さん

風邪予防～柚子みかん by Kae　（カエ）さん

柚子とみかんの栄養といえば、体の抵抗力を強くするビタミンA、免疫力を高めるビタミンC！どちらも風邪予防にもぴったりです。今回はこの２つのフルーツで、ジュースを作... 続きを読む>>

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2013/05/04 UP!いちごの甘酒スムージー by Kae　（カエ）さん

いちごの甘酒スムージー by Kae　（カエ）さん

市販の冷凍いちごを使えば季節でなくてもいちごジュースが楽しめます。今回は、甘酒ととろろを入れて栄養バランスのよいジュースにしてみました。とろろに使う長芋は滋養強... 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!健康管理に～緑の野菜ジュース by Kae　（カエ）さん

健康管理に～緑の野菜ジュース by Kae　（カエ）さん

見た目はイマイチな色合いですが、りんご味ベースにパセリ＆セロリの香りが加わって、とても飲みやすい1杯です。小松菜のカルシウムにほうれん草の鉄分、セロリの精神安定... 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!小松菜とみかんのグリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

小松菜とみかんのグリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

ほろ苦く甘酸っぱいグリーンスムージーです。カルシウムたっぷりの小松菜に、ビタミンＣ豊富なみかんを合わせた風邪や美容にもよい1杯です。 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!緑ぶどうとセロリのシェイク by Kae　（カエ）さん

緑ぶどうとセロリのシェイク by Kae　（カエ）さん

ぶどうの上品な甘みとセロリの爽やかな香りがほどよくマッチしたジュースです。ぶどうは夏の疲れを癒してくれる効果があるので、疲れがたまった時などはぜひ作ってみてくだ... 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!便秘改善～さつま芋ヨーグルト by Kae　（カエ）さん

便秘改善～さつま芋ヨーグルト by Kae　（カエ）さん

甘いさつま芋に爽やかなヨーグルトを合わせたムース風スムージーです。 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!ゴーヤとパインのジュース by Kae　（カエ）さん

ゴーヤとパインのジュース by Kae　（カエ）さん

ゴーヤとパイナップル、どちらも夏の野菜とフルーツを使ったグリーンスムージーです。この２つを使ったドリンクは、甘酸っぱくほろ苦くフレッシュな香りが、まさに大人の味... 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!脂肪燃焼～抹茶パイナップル by Kae　（カエ）さん

脂肪燃焼～抹茶パイナップル by Kae　（カエ）さん

和のイメージが強い抹茶に南国フルーツのバナナ、パイナップルをミックスしました。抹茶のほろ苦さとパイナップルの甘酸っぱさが、バナナのねっとり感で調和されている感じ... 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!アンチエイジング～トマトと杏のジュース by Kae　（カエ）さん

アンチエイジング～トマトと杏のジュース by Kae　（カエ）さん

新鮮なトマトと甘酸っぱいドライあんずをミックスした、オレンジレッド色のジュースです。あんずの甘酸っぱさで、トマト独特のエグミが軽減されるので、トマトが苦手な方で... 続きを読む>>

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2013/05/03 UP!美肌に～マンゴー＆パインのスムージー by Kae　（カエ）さん

美肌に～マンゴー＆パインのスムージー by Kae　（カエ）さん

マンゴーとパイナップルを使った夏らしいスムージーです。マンゴーにはビタミンCが豊富に含まれているのでしみ、そばかすを緩和させる効果があります。パイナップルも様々... 続きを読む>>

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2013/05/02 UP!風邪予防～定番グリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

風邪予防～定番グリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

小松菜のほろ苦さとオレンジとキウイの甘酸っぱさがベストマッチな一品です。ビタミンCもたっぷりなので風邪予防にも効果アリです。 続きを読む>>

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2013/05/02 UP!むくみ改善～トマトとピーチのネクター by Kae　（カエ）さん

むくみ改善～トマトとピーチのネクター by Kae　（カエ）さん

ほんのり赤い口紅色のジュースです。脂肪燃焼やアンチエイジング効果のある赤いトマトに、カリウムが豊富な桃をミックス。桃独特のジューシー感やさっぱりとした甘さが引き... 続きを読む>>

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2013/05/02 UP!脂肪燃焼～トマトとバナナのスムージー by Kae　（カエ）さん

脂肪燃焼～トマトとバナナのスムージー by Kae　（カエ）さん

ホワイトピンク色のスムージーです。真っ赤なトマトとクリーム色のバナナを合わせたら、かわいい色のドリンクになりました。トマトは冷凍すると青臭さがなくなるので、箱で... 続きを読む>>

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2013/05/02 UP!美肌～パセリとメロンの爽やかジュース by Kae　（カエ）さん

美肌～パセリとメロンの爽やかジュース by Kae　（カエ）さん

パセリはビタミン、ミネラルが豊富で、鉄分や食物繊維も含まれているので、美肌やアンチエイジングにはかかせない野菜です。フルーツと一緒にジュースにすれば、美味しく飲... 続きを読む>>

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2013/05/02 UP!美肌に～小松菜とオレンジのグリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

美肌に～小松菜とオレンジのグリーンスムージー by Kae　（カエ）さん

1パック買っても使い切れず残ってしまいがちな小松菜。美味しい小松菜はスムージーにもぴったりです。今回使うフルーツは、お肌に良いとされるビタミンCたっぷりのオレン... 続きを読む>>

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