【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

ホットグリーンスムージー レシピ

ホットグリーンスムージー
この記事をお気に入りに追加する ：4件 おいしそう！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

寒い季節には、温めたスムージーを飲むと体が温まります。
今回はほうれん草を使ったグリーンスムージーです。
ジュースは素材にもよりますが、温めると、甘味や素材自体の味わいが引き立って、また違った味わいでおいしくなります。
寒い時期や冷え取りに是非作ってみてください。

材料

  1. ほうれん草　１本（20～30g）
  2. オレンジ　1個（120g）
  3. キウイ　1個（80g）
  4. 水　30ml

作り方

  1. 1.

    ほうれん草、オレンジ、キウイは外皮をとり、一口大に切る。

  2. 2.

    すべての材料をミキサーで撹拌する。

  3. 3.

    耐熱容器にうつし、電子レンジでほのかに温まるまで加熱する。

ワンポイントアドバイス

温めすぎるとえぐみが出てきてしまうので、ほんのり温めるようにして下さい。

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2012/12/post_338.html

  • (ID: r588608)
  • 2013/05/04 UP!

他のホウレン草のレシピ（30,468件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

↑ホットグリーンスムージー | レシピブログTOP